Como tomar sol: dicas úteis

As férias muito aguardada começou, e o sonho de um bronzeado bonito não deixa sua cabeça? Afinal de contas, revistas estão cheios de imagens de belezas "bronze", e por isso quero ser como eles. Tan - não é um sonho, mas uma realidade, mas só se você fizer isso corretamente. Se obsoleto sob os raios escaldantes, ele vai ganhar única retire a pele. Antes de ir para a praia, você precisa saber como tomar banho de sol, para evitar problemas. A probabilidade de aumentos de queimaduras solares como UV penetra muito mais do que alguns anos atrás. Mesmo se tornou popular uma viagem de lazer em um dos países mais tropicais, onde a probabilidade é alta que você simplesmente "queimar".

Como tomar sol: dicas úteis

Dicas Úteis

Aqui está uma pequena lista de dicas sobre como tomar banhos de sol.

  1. De acordo com os raios pode ser de até duas horas. 10 minutos - o tempo durante o qual a permanência permitido no sol quente. Na região central da Rússia, deve ser não mais do que 20 minutos. Banho de sol ao sol não pode ser! Ele é de 11 a 16 horas.
  2. É importante para pegar o creme com proteção UV. Dê-lhe um pouco de atenção, mas não tome o primeiro disponível. SPF (só poupa queimar) e PPD (não só previne o envelhecimento da pele, mas também o risco de câncer) são indicativos dos níveis de proteção, para que escolher o creme do segundo tipo, e tomar sol direito.
  3. Além disso, é necessário tomar o cuidado de onde para tomar banhos de sol. Nos primeiros dias após a chegada nos países quentes não pode mentir sob o sol quente. Você também precisa cuidar do seu cabelo e olhos. Usar óculos escuros e um chapéu, mesmo que seja apenas uma caminhada. guarda-chuva de palha - esta não é a sua escolha. Os primeiro e segundo dias de bom comportamento sob a copa.
Como tomar sol: dicas úteis

É igualmente dicas úteis

É importante:

  • não ir à praia depois do jantar substancial;
  • não dormem, não lêem livros, jornais, revistas (se você esquecer, em vez de sonhar sobre como tomar sol e olhar bonito, você pode sentar-se no hotel e a sofrer com a pele queimada);
  • não consumiram álcool;
  • Lembre-se que a sua pele - o melhor conselheiro, ela irá dizer-lhe como tomar sol sem danos e problemas.
Como tomar sol: dicas úteis

Várias das recomendações na extremidade

Não se pode esperar que o creme você vai economizar, seu efeito não dura mais de quatro horas, se você não tomar banho. É melhor espalhá-lo lugares que queimam mais forte. shampoo especial protege o cabelo, caso contrário eles serão secos, quebradiços e sem brilho. Então você vai precisar para cuidar de sua recuperação, problemas extra que você a nada. Especialistas esteticistas dividir as pessoas em quatro tipos, dependendo da cor do cabelo, olhos, pele. A partir deste momento acessório calculado no sol. Você tem olhos azuis ou verdes e cabelos loiros? Então você acha do primeiro tipo, caso em que você só pode ficar no sol por meia hora, eo sol deve ser com cautela. Usar equipamento de protecção. Você pele leite e cabelo vermelho? Você pode tomar um banho de sol para um máximo de duas horas. Para as pessoas com pele escura, olhos escuros e cabelo quase sem restrições. conclusão

Espera-se que as pontas irá ensiná-lo para tomar sol. Agora ele está em suas mãos!