Pool "Ural" Yekaterinburg e Ufa

Os desportos aquáticos são muito populares. Mas, para lidar com eles não são apenas atletas, qualquer pessoa em qualquer idade pode começar a nadar. Muita gente disse que, além de efeitos na saúde, esta atividade traz um monte de diversão. E ele não tem que esperar para o verão, quase todas as cidades tem uma piscina interior, permite que você se envolver no verão e inverno.

Pool "Ural" Yekaterinburg

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O centro desportivo está localizado na rua Komvuzovskoy, 9, perto Shartash lago. Existem duas modernas piscinas cobertas: um grande dvadtsatipyatimetrovy, em que existem seis faixas com uma profundidade de 1, 2 e 4 metros, a segunda - pequena área de 12 x 4 metros e uma profundidade de 0, 7 metros. O complexo desportivo "Urais" piscinas têm uma temperatura confortável 28-30 ° C. Aqui você pode nadar, hidroginástica, há uma seção para crianças.

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Além disso, você pode exercitar-se no ginásio, solário, lanche e até mesmo comprar os atributos ausentes nos produtos loja de natação.

Para visitar a piscina "Ural" é preciso ter um certificado médico por parte do médico. custo de treinamento começa a partir de 280 rublos, qualquer um pode comprar um bilhete de temporada para 8 visitas. programação de treinamento é melhor esclarecido por telefone durante o horário de trabalho: de 7:00 às 22:00.

Pool "Ural" Ufa

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O complexo desportivo localizado na rua Mendeleyev, 219/1. Há uma moderna piscina dvadtsatipyatimetrovy seis pistas, um duche cascata e sauna (separada para homens e mulheres). A água passa três passos de purificação, o primeiro passo é uma filtração, em seguida, Hepa ultravioleta e última estação - estação de dosagem de processamento de água.

Exercite-se aqui pode ser qualquer um, além de natação livre, há aulas de grupo para hidroginástica, área para crianças. Com base do complexo hospeda frequentemente competições em vários tipos de desportos aquáticos. Para visitar a piscina terá de ser examinado por um médico e obter um atestado médico.

Você não só pode nadar na piscina, no "Ural" tem um ginásio com equipamento moderno, fãs do voleibol, salão de esporte para o grupo de dança aeróbica e esportes.

O complexo leva visitantes de 8:00 a 22:00, para esclarecer a sessão de tempo é melhor fazer um telefonema para o caixa. Os preços dos ingressos começam a partir de 130 rublos (para idosos e estudantes), 150 - para as crianças, e com 190 - para adultos. Na bacia do "Ural" um sistema de descontos para visitas corporativas, e podem ser adquiridos passes completos.

Por que é útil para flutuar

A natação é justamente chamado um dos tipos mais eficazes de esportes sobre o grau de recuperação de todo o organismo. Durante as aulas:

  • fortalece o coração, vasos sanguíneos e do sistema respiratório;
  • envolve activamente todos os grupos musculares;
  • tem efeitos positivos sobre o sistema músculo-esquelético;
  • natação é um tipo de endurecimento e fortalece o sistema imunológico está bem;
  • estudos ajudam a perder peso;
  • desenvolve a flexibilidade e resistência;
  • e melhora o humor desempenho;
  • para os natação muito poucas contra-indicações, as aulas são recomendados mesmo bebê de enfermagem, as mulheres grávidas e os idosos.
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Como você pode ver, as vantagens de aulas de natação é muito à esquerda para escolher a piscina apropriada e apreciar o processo.