9 razões pelas quais você não está lidar com a solidão

Cada um de nós de vez em quando pode experimentar uma sensação de solidão, mas isso não significa que não devemos nos preocupar e deve fazer nada. Há vários fatores que levam ao fato de que você estará mais propenso a experimentar essa emoção, e hoje vamos mostrar-lhe o que você deve prestar atenção, se você não vai se sentir perdido.

1. Sempre leia a notícia ligada às redes sociais

9 razões pelas quais você não está lidar com a solidão

Comunicação em redes sociais pode ser um grande presente para aqueles que acham difícil encontrar o tempo e oportunidade para ver de perto por causa de uma agenda lotada. Por outro lado, quanto mais você sair online - maior o dano ao seu estado de aplicar. Pode parecer que, em sua conta, você é capaz de falar sobre seus problemas e obter apoio, mas na verdade é apenas enfatizar o quanto você todos separados recentemente.

2. Em um ambiente de tensão

O espaço em que você está em uma base diária - seja um apartamento ou um emprego, um impacto significativo na maneira que você sente dentro de si mesmo. Mesmo inadequados para você vizinhos em um apartamento alugado pode levar à sensação de que você está sozinho neste mundo, e isso é para não mencionar os colegas tóxicos.

3. lutando transtorno mental

9 razões pelas quais você não está lidar com a solidão

Qualquer luta com um transtorno mental - ansiedade, ataques de pânico TOC e - tem um impacto negativo sobre o seu humor e energia consome. O mais provável, então você vai ser mais propensos a ficar em casa e evitar certas conversas, mas ele vai levar para o fato de que você perdeu todas as discussões e conversas importantes.

4. Você tem sido em isolamento por um longo tempo

Talvez um mês sobre o clima desagradável rua, e você recusou de todas as esferas, e talvez você está apenas cansada demais para ir a algum lugar com os amigos no fim de semana. Em tal situação você se encontra em isolamento, sem perceber. Mesmo introvertidos precisam se comunicar com as pessoas, para manter contato com o mundo, e essas pausas longas podem afetar o humor nos momentos em que você vai se sentir solitário.

5. Você tem ansiedade social

Algumas pessoas estão enganados, acreditando-se os introvertidos padrão. Muitos sinais podem indicar que você sofrer de ansiedade social, que leva ao fato de que raramente se comunicar com as pessoas. Mas aqui está a ironia: apenas o que você está evitando, e ajudá-lo a se sentir melhor.

6. vício de combate

Se você sofreu um pouco para álcool ou toxicodependência, podem tornar-se muito vulnerável a sentimentos de solidão e desamparo. Talvez você se sinta facilmente vergonha que o impede de procurar ajuda de parentes. Posteriormente, você vai se sentir ainda mais sozinho e continuar a procurar uma saída no seu mau hábito.

7. Não permitir-se cometer erros

Saltar sobre o estado de "Eu cometi um erro" para "Eu sou uma pessoa terrível que faz tudo errado," facilmente. Mas por causa da culpa e vergonha que se impõe, pode se tornar bastante solitário - porque você começa a evitar o contacto com outras pessoas.

8. Não está pronto para o fracasso

Se você não está acostumado a críticas audição ou até mesmo ser rejeitado - uma falha pode lamber a sério a sua confiança, e não importa se é sobre um relacionamento ou uma entrevista de emprego em um trabalho de sonho. Algumas pessoas levam "não" muito perto do coração que dói a sua auto-estima e alimenta o estado de isolamento.

9. ente querido não está acabado e morreu

É fácil perder a confiança em todo o mundo, quando alguém de sua família morre repentinamente. Você começa a se perguntar por que isso aconteceu e por que tudo é tão injusto. Após a morte de um próximo, muitas pessoas se sentem incrivelmente solitária, mas em qualquer caso, vale a pena lembrar que não vai durar muito tempo se você cuidar de si mesmo.

Quantas vezes você se sente solitário?