6 aplicações de fitness que não vai te condeno

Fitness - uma ótima maneira de não só dar forma à forma desejada, mas também para melhorar a saúde, a imunidade e auto-confiança. Se você não tem tempo para visitar o quarto, você pode sempre recorrer ao treinamento em casa, através de planos elaborados por aplicações de fitness. Mas nem todos os desenvolvedores são guiados pela bodipozitiva princípios: alguns esperam a presença de excesso de gordura que você tem, com base na relação altura / peso, outros - não levar tempo para aulas diárias para preguiça. Hoje, reunimos alguns aplicativos que não vai julgá-lo para o treinamento em falta e afirmam que cada menina é obrigado a ser magro.

1. Zombies, Run

6 aplicações de fitness que não vai te condeno

Você pode ativar uma rotina de treino chato e um jogo com a ajuda de aplicações de áudio, que irá criar a ilusão de que já zombiapokalipsis chegou. Depois de iniciar o aplicativo que você se tornar um corredor, uma das poucas pessoas que sobreviveram a epidemia. Agora você precisa para alcançar o posto avançado, completando certas missões, como a superação de obstáculos, aceleração, ou correr "silenciosa", para não atrair a atenção. Graças ao treinador prompts muito em breve você será capaz de preparar ainda uma revolta verdadeira morto.

2. BodBot Personal Trainer: Treinador Workout & Fitness

6 aplicações de fitness que não vai te condeno

Este aplicativo funciona como um treinador digitais que pega um plano de aula com base em sua condição física. Hoje costas doem tanto que você simplesmente não pode realizar algo complexo? O sistema irá oferecer-lhe um regime no qual você será capaz de aliviar a tensão dos ombros, mas não agravar o processo de recuperação. Eu tive que passar a noite sem dormir - daí hora de cardio-lhe exatamente ferido. Graças ao sistema detalhado atualiza você pode facilmente escolher exatamente o que vai ser bom para você, não para as centenas de outros usuários.

3. Evolve21

6 aplicações de fitness que não vai te condeno

Inicialmente, os criadores desta aplicação têm-se centrado na formação para pessoas com paralisia cerebral, mas, posteriormente, desenvolveu-lo para um programa que é adequado para pessoas com todos os níveis. Todos os dias você vai ser um treinamento de sete minutos está disponível, cardio, yoga ou meditação. Progresso é proposto para rastrear 21 dias - o suficiente para desenvolver hábitos saudáveis.

4. diário da ioga

6 aplicações de fitness que não vai te condeno

Se você não envolvem desgastante treino e só está interessado em melhor postura e alongamento - aplicação de uso que cada dia vai ajudá-lo a aprender novas posturas. Ele contém treinamento para iniciantes e usuários avançados de treinadores de todo o mundo, bem como rastreador embutido que acompanha o seu progresso.

5. Sworkit

6 aplicações de fitness que não vai te condeno

Para aqueles que estão constantemente a falta de disciplina, é perfeito para esta aplicação, que irá acompanhar de perto o seu progresso, mas ao mesmo tempo levar em conta o fato de que cada pessoa tem o seu próprio metabolismo, estrutura corporal e a recuperação do tecido muscular. Além do treinamento, existem dicas e conselhos de dieta na aplicação, bem como a oportunidade de se comunicar com outros usuários.

6. o projeto be.come

6 aplicações de fitness que não vai te condeno

A inicialização Betânia Meyers dedicado "aptidão sem julgamento", e inclui exercícios regulares de 25 minutos. Ele enfoca a atitude positiva do corpo, que vale a pena amar independentemente da forma. Cada assinantes semana receberá o projecto de programa, tornando-se um plano de treinamento de pessoal, bem como uma ótima maneira de reforçar a sua motivação para o emprego.

E o que as aplicações que você usa para o treinamento geralmente é você?