Como manter a pele jovem, quando você estiver com mais de ...

Juventude de cada pessoa, mas gradualmente vai embora. Muitos séculos atrás, as pessoas queriam parecer mais jovem e usado para uma variedade de métodos. No momento em que o medicamento está a uma altura, cada um de nós tem a oportunidade, se não parar o processo de envelhecimento, ou pelo menos escondê-lo visualmente. Ao mesmo tempo, começar a cuidar de si, é ainda desejável se não os traços visíveis da idade de quaisquer movimentos ou facial.

Ao assistir a transmissões de TV tem a sensação de que o segredo da eterna juventude estrelas são chaves caros ou cirurgia, mas se você olhar mais de perto, torna-se claro que o seu rejuvenescimento - é um trabalho árduo. Neste artigo, vamos aprender a manter a juventude.

rejuvenescimento da pele Meios

Nós basicamente julgar a idade do estado da nossa pele. Cuidar dela precisa começar desde a sua juventude, porque muitas pessoas não sabem que as rugas são muito mais fácil prevenir do que para removê-los depois. A sua aparência afectam os processos naturais que ocorrem no corpo. Mas nem todo mundo sabe como manter a pele jovem. Com a idade e reduz o número de taxa de atualização das células da pele, alterações hormonais ocorrem, produtos de decomposição se acumulam, e também retarda o metabolismo. Além disso, o impacto sobre o aparecimento de rugas e fatores externos. Assim, os raios do sol seca a camada externa lipídica da pele para a proteger da perda de humidade e várias impurezas, os radicais livres ocorrem, afectar adversamente a pele. É elastina e mais finas fibras de colagénio que constituem a sua base. Além de rugas relacionadas com a idade um dos problemas do envelhecimento são rugas que se formam em locais de contração muscular.

Cosméticos

Nem todo mundo sabe como manter a juventude e beleza. Mas no momento em que é usado todos os meios possíveis. Os principais grupos de ativos para prevenir o envelhecimento da pele:

O agente esfoliante, remove a camada superior da derme. Eles estão limpando a pele de células velhas tesão, é preparado para a aplicação de uma variedade de meios. Procedimentos, remove o estrato córneo, a condição da pele pode ser melhorada, tornando uniforme a cor do rosto, bem como para reduzir irregularidades.
O meio de limpeza remove as impurezas da superfície da pele.
Protecção solar para evitar danos da derme luz solar. Eles precisam de todo o ano, que estão preocupados com a questão de como manter os jovens depois de 30.
significa que a alimentação, elastina e colagénio.
Os antioxidantes, ligação radicais livres.
Os hidratantes.
Os produtos nutricionais contendo oligoelementos, vitaminas e outros nutrientes.
Os agentes que afectam os músculos, por exemplo, o conteúdo de toxina botulínica. Muscle quando expostos a esta toxina não é mais declínio, e as rugas são suavizadas completamente.
Se você não sabe como manter a juventude, então você vai estar interessado no sistema de elevação, firmando a flacidez da pele.

Os dados são representados por marcas de cosmético diferente. Eles são usados para cuidar da pele na casa, bem como em vários tratamentos de beleza.

O resultado da utilização

Falando sobre os resultados do uso de diferentes ferramentas, pode-se dizer que um efeito maior só pode dar assistência integral. Cada plano em si, como manter a juventude, com base no que ele acredita, além disso, dos seus rendimentos. Às vezes as mulheres perseguindo beleza, muito zeloso, então, fazer um engraçados, resultados por vezes, mesmo pobres. Por exemplo, subiu rosto Botox, muitas vezes visivelmente escassos, as expressões faciais não naturais, e por 2-3 dias após o procedimento a pele são vestígios de injeções.

cosméticos naturais

Fãs de recursos naturais que cuidam de usar a pele produtos animais e vegetais. Assim, muitas pessoas não sabem como manter a juventude da pele, usando máscaras de todos os tipos de frutas e legumes. Para fonte de alimentação e puxe ovo dupla máscara muito popular: primeiro você precisa aplicar uma proteína, um pouco de espera, lavar, seguido de gema de pele mancha também é usado, em seguida, enxaguar. Vários óleos, o mais popular entre eles pêssego, verde-oliva, de damasco, além disso, são adicionados e óleos aromáticos. Combater os radicais livres para ajudar a soluções de óleo de vitaminas E e A - eles são excelentes antioxidantes.

Poder para o rejuvenescimento

Como manter os jovens depois de 50, usando uma nutrição adequada? Esta questão incomoda as pessoas por um longo tempo. Os cientistas que estudam os efeitos de diferentes alimentos sobre o corpo humano, tentando criar um elixir da juventude.

O que pode nos ajudar a manter a juventude:

A purificação como eliminação toxicidade ajuda a manter o corpo durante muitos anos em um estado jovem.
A fim de manter a humidade e o corpo de limpeza é necessário beber água, é importante e de que tipo de utilização. Todos os dias você deve beber pelo menos 1, 5 litros de água fresca. Hoje, muitos estão experimentando, processá-lo de várias maneiras. degelo útil Por exemplo, considera-se também é usado pelo mortos e vivos (enriquecida com iões negativos e positivos) - pode preparar utilizando o ionizador. Ela possui propriedades notáveis infundidos água shungite. Independentemente da opção escolhida, a aplicação da quantidade necessária de processos de purificação de água diariamente fluir mais fácil, deixando sinais de desidratação.
A purificação do intestino e fígado é necessária para manter o corpo em condições jovem e saudável. A pele durante a operação normal da pele fígado e intestinos parece muito melhor. Para fazer isso, use um enema, com um equilíbrio muito melhor sua dieta, adicionando um vegetal rico em fibras, a fim de não ter que recorrer a enemas. A constipação é a condição do corpo afetada por muito ruim - contribuir para a intoxicação. Mas a limpeza do fígado são divididos principalmente em duas áreas - a aceleração do escoamento da bile, bem como a recuperação e purificação de suas células. travok colerético existe uma grande variedade, tudo melhorar a secreção da bílis, que promove a digestão normal. Além disso, existem vários tyubazh e água mineral. digestão saudável é a chave para se manter o corpo saudável e jovem.
As substâncias que previnem o envelhecimento hormonal. As mulheres que estão pensando em como manter os jovens precisam usar ácido fólico e vitaminas B também é conhecido que as mulheres jovens prolongar o hormônio estrogênio, portanto, necessário prestar atenção em fitoestrogênios.
antioxidantes. Ligam-se os radicais livres que danificam as células. Por os antioxidantes incluem a vitamina E e A, vitamina C, selénio, degidrokvertsetin. O mais bem sucedido é uma combinação das vitaminas acima, selênio, coenzima Q10 e beta-caroteno. Antioxidantes são encontrados em frutas frescas, eles são ricos na maioria dos mirtilos, uvas, Rowan, cranberries, vinho tinto, groselhas, cacau, chá verde, suco de noni, chocolate escuro. Em geral, as plantas são bastante deles. A situação está se deteriorando rápido alimentos, bebidas como a Coca-Cola, solarium, não fumar.
As substâncias que aumentam a produção de colagénio, incluindo vitaminas, certos aminoácidos, tais como lisina, a qual está contida no Perlovka.

Se você não sabe como manter o rosto jovem, então você precisa prestar atenção à nutrição adequada - deve evitar carne defumada, fast food, refrigerantes, picles e outras invenções da vida moderna e começar a comer à base de frutas produtos, vegetais e marisco (que melhoram o estado do corpo humano). Fumar deve ser evitado, pois isso poderoso factor de envelhecimento prematuro.

Utilizando o corpo

Pensando em como manter jovem, é necessário lembrar que sempre precisa dormir o suficiente. Durante o sono, as reservas internas são reduzidas, o corpo está em repouso, activada capacidade da derme para regenerar. Neste caso, se a pessoa é basicamente não dormir o suficiente, não é bom para sua saúde e aparência!

Também deve-se ter em mente que mesmo um pouco de atividade física prolonga a juventude (caminhada, yoga, dança e assim por diante.).

Como manter pescoço juventude

Para salvá-la, você precisa de cuidados diários, o que inclui a limpeza, proteção e nutrição. Quando colocar a máscara ou creme pescoço, você precisa ser extremamente cauteloso na área da glândula tireóide, evitando neste lugar apenas uma leve toque.

Ioga

Então, como manter os jovens depois de 35-40 anos? efeito do yoga é conhecido por um longo tempo, mas nos últimos anos, graças a pessoas famosas, mostrar os resultados do trabalho de seu próprio corpo, podemos vê-lo mais claramente. Por exemplo, Madonna parece muito mais jovem do que seus anos, é devido ao yoga.

Seu efeito sobre o rejuvenescimento do corpo é convencionalmente dividida em diferentes áreas:

O relaxamento. O montante de base dos asanas (exercícios), que visa relaxamento completo do corpo e ajuda a manter a sua saúde e para lidar com o estresse diário. relaxamento meditação também ajuda, você precisa de apenas cerca de 15 minutos por dia a alguns meses para sentir o resultado.
A coluna saudável, que parte de um grande número de nervos que inervam os órgãos internos, músculos, pele e assim por diante. É claro, mantê-lo em boa forma ajuda a preservar a juventude e saúde.
A respiração exercícios ajudam a relaxar, bem como o enriquecimento de células com oxigénio, e que também ajuda a rejuvenescer o corpo.

Um excelente efeito anti-envelhecimento também dá natação. Neste caso, o trabalho envolve todos os grupos musculares, portanto, muito mais fácil de jogar fora o excesso de peso, criando um terreno belíssimo do corpo.

Deve-se notar que as pessoas que estão envolvidas em esportes, em geral, parece mais jovem do que seus anos. Eles basicamente menos massa corporal, eles mantêm a sua própria saúde, além disso, eles são mais alegres, têm uma grande atitude mental.

Bath - esta é uma excelente receita para o rejuvenescimento do corpo. Além disso, melhora a circulação sanguínea e fornece excelentes exercícios para os vasos, o que estimula a respiração da pele, aumenta o número de células vermelhas do sangue.

rejuvenescimento do corpo e mente

Há muito tempo se observou que olhar mais jovens pessoas, principalmente energéticos e positivas. Kim Basinger em uma entrevista, disse que, a fim de parecer mais jovem, você deve a si mesmo e se sentir como brincar e brincando, aproveitar a vida, rir e flertar, e neste caso, o próximo aniversário que você não estragar o humor e idade não vai aumentar. O que é importante é a forma como tratamos nossa vida, bem como sobre o programa de nós mesmos. Até o momento, há casos de cura completa da doença, que ocorre após um curso de psicoterapia. As pessoas que não se desespere e não deixam qualquer problema em depressão, e resolver os problemas da sua vida de forma construtiva, saber como amar a vida e para expressar suas emoções, olhar muito mais jovem. Uma maneira de se sentir mais jovem - fixou-se a tarefa de um estágio anterior da vida, por exemplo, para ir à escola em 60 anos. Mesmo o período de reforma deve ser tratado como o tempo, o que dá as oportunidades incríveis. É necessário ser capaz de ver a dignidade em cada situação.

O pensamento positivo

É necessário aprender a pensar positivamente. Se nos concentrarmos sobre o envelhecimento ou doença, temos medo, chateado, devido a que só agrava a situação. Se formos ao mesmo tempo, vamos nos concentrar sua atenção no jovem e saudável, todos os nossos pensamentos começam a trabalhar para a sua preservação.

Às vezes há uma sensação de que você não pode tratar todos positivos, existem situações em que é difícil não ter medo ou chateado. Mas só fazemos tudo o que acontece em torno de anexar emocional. Irritação, conflitos com os outros, o estresse - isso pode ser evitado por aprender a pensar de forma adaptativa. Uma enorme quantidade de pesquisas mostrando que as pessoas emocionalmente equilibradas estão falando menos sintomas do que os cidadãos irritou psique.

Ao pensar sobre como manter a juventude e beleza, é necessário salientar que esta questão vai ajudar a meditação, visitar um psicólogo, a respiração holotrópica. Precisamos trabalhar com seus próprios medos, porque o medo mantém abaixo de ambos os nossos pensamentos e corpo. Se você lidar com isso, torna-se muito mais fácil para relaxar, e, em seguida, começar a viver uma vida plena e ativa.

As afirmações

pensamentos e atitudes positivas ajudar. Por exemplo, é possível no espelho em casa para pendurar um cartão postal com uma imagem de algo agradável. Nós muitas vezes criticam-nos apenas, com nosso desagrado reflete diretamente no nosso estado. Você deve aprender a amar a si mesmo por quem é, neste caso, irá harmonizar a sua própria vida vai desaparecer conflito interno - uma luta diária com eles. Exemplos de afirmações: "O que eu tenho nesta vida não é feito - isso mesmo!", "I - linda, inteligente, jovem!" E assim por diante. A principal coisa é dizer com certeza o que é. E não pense que é uma mentira, porque na maioria dos casos, podemos ver é que não temos, e não perceber o positivo.

Temos tocado apenas as formas básicas em que nós preservar sua juventude. E cada um deles é muito importante. Mas a principal coisa - é manter os jovens no seu coração e um sorriso em seu rosto, em seguida, tudo o resto vai seguir!