Como cuidar de si mesmos em casa?

Cada mulher, mais cedo ou mais tarde começar a pensar sobre como cuidar adequadamente para si, monitorar sua aparência até ao mais ínfimo pormenor. No entanto, nem todos são capazes de fazê-lo direito. As mãos devem ser rosto suave - corpo aveludado - magro e bonito. , Cabelo macio muito bem penteado, ao mesmo tempo tem que olhar natural. Cada parte do corpo deve ser dada uma atenção especial.

Cuidado do corpo: algumas dicas

cuidados com o corpo é muito simples, você só tem que seguir algumas regras:

- todos os dias para lavagem com água quente através de um gel ou sabão emoliente na parte da manhã, é desejável ter um douche;

- em qualquer caso, não espremer espinhas, que não havia inflamação;

- comer frutas e legumes frescos, beba produtos lácteos, tomar vitaminas;

- no inverno para proteger a pele contra queimaduras, use luvas ou luvas, usar cremes especiais.

Cuidados e chutando: características

Os mãos

As mãos devem ser lavadas com sabão e higiénico após cada lavagem para usar um creme que amacia a pele. Com a idade de trinta anos, recomendamos usar cremes que contenham vitaminas A, E e colágeno, eles retardar o processo de envelhecimento. resultado Marigold em perfeita ordem só pode pro. Se você não tem nenhum conhecimento e habilidades, é melhor para visitar um especialista.

Pernas

cuidados com os pés é muito simples, a principal coisa - para remover fadiga, tomar um banho com uma decocção de ervas antes de creme de deitar lubricate pé.

Como para o tratamento da mama

belos seios agrada-nos não só as mulheres, mas também homens. Como cuidar adequadamente para uma mama? Para fazer isso, você deve fazer apenas três coisas que não perdem a sua beleza natural, eo busto tornou-se mais elástica e apto. Os procedimentos para a manutenção da forma da mama

Na parte da manhã para realizar o tratamento da água. Seria bom se você tem um chuveiro ligado a um fluxo mais forte, se não, então não se preocupe. Comece com água morna e mover-se gradualmente para um movimento legal, circular pulverizar o peito. Este exercício vai melhorar a circulação sanguínea.

Então não Rubdown. Humedecer toalha em água com nele dissolvido um sal (por 1 litro de água - duas colheres de sopa de sal) e friccionar o mesmo movimento circular.

Limpeza e manutenção

leite materno limpeza é realizada na face ou corpo, mas em qualquer caso não sabão. Em seguida, devem ser lubrificados com um creme nutritivo ou óleo na base de rosa mosqueta. Não comer uma grande quantidade de sal, frituras e alimentos fumados é ruim para a pele da mama.

Como cuidar adequadamente para o rosto com base no tipo de pele

Quando você olha para uma pessoa, antes de tudo, prestar atenção à maneira como ele se vestia, e em seu rosto. Com roupas, tudo é claro, deve ser limpo e não desapareceu, e que o rosto era bonito, você tem que trabalhar duro para isso. pele facial Ideal - é quando ela limpa, protegida e hidratada. Para cada tipo de pele necessita de cuidados especiais. Existem três tipos principais de TI: secos, normais e oleosas. Há sensível e combinação, mas, nestes casos, é necessário consultar um dermatologista.

A pele seca

É muito delicada, lavando com água secagem. Para este tipo precisa usar creme nutritivo. Purificando esfoliação pode haver mais do que uma vez por semana, cada dia deve lavar espuma ou gel. é necessário para realizar o procedimento só com água fria ou morna para reforçar a pele. Limpe cuidadosamente a pele seca com uma toalha, mas não esfregue-lo. A pele oleosa

Como para a pele oleosa pessoa, então o problema é um pouco diferente: poros dilatados, brilho visível na zona T (testa, nariz, queixo). Neste caso, é necessário lavar duas ou três vezes por dia apenas água quente para lavar toda a gordura. Se estiver muito sujo, você precisa limpar o rosto apenas por um especialista.

A pele normal

A maioria pele exigente, cuidar dela muito mais fácil, mas é extremamente raro. Seus donos da manhã é suficiente para lavar com água fria, noite quente, esfregaço os cremes para o rosto projetados para este tipo de pele. Se você quiser, você também pode usar outros meios, tais como uma espuma, gel, esfoliante, leite e assim por diante, basta escolher uma maquiagem semelhante com cuidado.

Aqui estão algumas maneiras simples de como cuidar adequadamente para o rosto. Além disso, a nota de sprays refrescantes. Eles são perfeitos no verão, sua pele é sempre fresco, bem preparado, e será menos contaminado.

Hair Care: algumas dicas

Aqui vamos falar sobre como cuidar adequadamente para eles. Agora o corpo está bem conservado, mas o cabelo também precisa prestar atenção. A cabeça é extremamente limpo com água morna. Se a água é difícil, e você não pode ficar os filtros nas torneiras, você pode suavizar-lo com bicarbonato de sódio. O cabelo oleoso não precisam ser lavadas com freqüência, eles se tornam ainda mais gordo. Como a lavagem frequente prejudica o cabelo seco e quebradiço, pois a água pode secar-se ainda mais.

penteia

Se você tem cabelo comprido, então você precisa para pentear escova de massagem, começando nas extremidades e vai para as raízes. Não use pente de outra pessoa, caso contrário, você pode trazer pêlos ou ácaros subcutâneos. À noite, você precisa dar o seu cabelo de uma pausa. Não é necessário fazer qualquer cabelo, mesmo trancinhas trança.

Nail Care

As mulheres mais bonitas são aqueles que têm uma beleza natural. E se suas unhas tingido uma cor brilhante, que parece natural? Não é melhor usar cobrir tons naturais? Mas não é sobre isso, precisamos entender como cuidar de si mesmos e unhas, para que o seu trabalho, o que será a cor das unhas, vamos falar de outra coisa.

Eles não precisam de cuidados diários, apenas uma vez por semana para dar-lhes uma hora. Principalmente feitas banhos de sal. É melhor usar o sal do mar, mas o ajuste e cozinhar. Limpar as unhas da unha polonês de idade. Depois dilui-se o sal em água quente e manter os dedos nesta solução durante quinze minutos. Depois disso, minhas mãos com água e sabão e sujá-los com creme. Uma vez que o creme é absorvido, retire a cutícula, o excesso de pele, o que dá unhas forma e polonês-los com uma lixa de unha. Desengorduramento unha polonês removedor e faz com óleo. É vendido em uma loja de cosméticos, ou você pode encomendá-lo a partir de um catálogo. Oil fortalece as unhas e os torna suave. Aqui estão todos os procedimentos e mais.

cuidados pessoais sem maquiagem

Muitas mulheres por dia estão cansados ​​de maquiagem em seu rosto. E aprender a cuidar de si mesmo todos os dias e não use cosméticos? Em primeiro lugar é necessário ter paciência e forçar-se a lembrar que se você não fizer os procedimentos necessários, a idade vai ficar pior. Você gosta de estragar-se cara Tint, pó e blush? Na verdade, muitos nem sequer sabem como cuidar adequadamente de si mesmos, pensando que os cosméticos esconder falhas, mas isso só vai piorar as coisas. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como cuidar de si mesmos em casa.

As máscaras faciais e pescoço

Eles devem ser natural. Na tudo verão que cresce no jardim, ele pode ser usado. mistura de pepino com creme azedo - que é máscara, bagas misturado com gelatina do presente na água - também uma excelente ferramenta em qualquer idade. Mas o inverno terá de congelar bagas. Você também pode fazer uma máscara de um creme ou misturá-lo com coalhada.

A limpeza da pele gelo

suco de baga misturada com água fervida e congelamento na forma de gelo. Indicado para limpar o rosto, pescoço e peito, ele vai ajudar a melhorar a circulação sanguínea.

Cremes

Cremes precisa comprar somente em uma base natural.

banhos

Tome um banho com ervas, adicione sal marinho, óleos essenciais.

Lien - como superá-lo?

Para aprender a não ser preguiçoso para cuidar de nós mesmos, nós já discutimos, a preguiça nos destruirá. Existe uma maneira de se livrar dele. Aprenda a se levantar cedo e ir para a cama cedo, o sono não deve ser inferior a 8-9 horas. Acorde, obter-se a fazer exercício, tomar um banho de contraste. Uma vez que você pode obter mais de si mesmo, você também vai ter um desejo de olhar bonito. Diga preguiça de arrumar suas coisas e ir de sua vida. Personalize-se evolução só positivos.

E finalmente,

Nenhum homem quer viver com uma garota que sem maquiagem parece desordenado, porque ele vai acordar e vê-la todas as manhãs como esta. Então meninas, cuidar de si mesmo, e quanto mais cedo você começar a fazer isso, mais fácil será para você no futuro. Esperamos que as dicas sobre como cuidar adequadamente de si mesmos, seja útil.