Como parar de roer as unhas

• Como parar de roer as unhas

Você não 5 ou mesmo 15, mas às vezes você se pegar a este mau hábito? Sim, você transferir bactérias na boca e amaldiçoou por isso. É hora de parar de roer as unhas uma vez por todas!

Antes de falarmos sobre como acabar com este ocupações sem higiene, devem compreender porque é perigoso para a saúde. Unha e cutícula placa impede a entrada de infecções na pele delicada embaixo. Se eles entram em contato com a saliva, que ajuda a digerir o alimento, as unhas tornam-se mais fino e mais frágil. Infecções fúngicas e bacterianas podem entrar e causar inflamação.

Além disso, o roer das unhas (onicofagia) é considerado um sintoma de TOC (transtorno obsessivo compulsivo), e para se livrar deste hábito pode facilitar muito sua vida. Então, o que você faz?

cortar sua curta

Então torna-se mais difícil de mastigar.

Use o seu creme para as mãos

Ele também tem um gosto desagradável, de modo que a tentativa inconsciente algo morder o cérebro recebe um sinal.

Comprar significa o hábito de

Muitos fabricantes de tintas importa é que o exército de fãs cresceu. Procure por esses meios pela palavra "não morder" na garrafa.

A troca de hábito para o outro

Por exemplo, um toque nos dedos spinner ou lápis. Eles não precisam de mastigar!

ponto ao vivo

Se você gryzesh unhas quando você se preocupa, não se deixe distrair. Eu sinto que a mão à boca, colocá-lo no bolso.