Atletismo: atletismo, lista

Nenhum esporte mais massa do que o atletismo. Atletismo naturais para o ser humano e variada, aqui incluída correr, saltar, andando, jogando. Para lidar com eles, até mesmo atletas de alto nível não exigem equipamentos caros especial. Portanto, os mais desfavorecidos e os países mais pobres da Ásia, África e América Latina pode cultivar campeões grandes atletismo e aumentar o seu prestígio na arena internacional.

Classificação

De todos os esportes olímpicos Atletismo é considerado o mais medaleemkim. Isto inclui 24 disciplinas para os homens e 23 para mulheres. "Queen of Sports", bem como qualquer rainha, muito conservadora - programa de competição masculina não é alterado há mais de meio século.

Só as mulheres fizeram para si o direito de falar nos tipos de atletismo esportes que foram consideradas antes da masculina.

Na variedade de eventos e disciplinas pode ser confuso fã inexperiente, mas por conveniência eles são divididos em vários grupos. Estes grupos geralmente têm quaisquer critérios comuns de acordo com o que eles incluem esses ou outros esportes.

Em países de língua Inglês, especialmente desenvolvido atletismo. Atletismo é dividido em dois grandes grupos - "track" e "Campo". Como o nome indica, a primeira a incluir todas as disciplinas de corrida, bem como andar a competição ea segunda - todo o resto.

Lista de atletismo:

Cruz:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 de 10 000 m.

8. maratona.

9. 100 m obstáculos.

10. 200 m obstáculos.

11. 400 m obstáculos.

12. 3000 m com obstáculos.

13. Relê de 4 x 100 m.

14. Relê de 4 x 400 m.

do produto:

1. Long Jump.

2. salto triplo. 3. High jump.

4. salto com vara.

5. Javelin.

6. Discus Throw.

7. Lançamento do Martelo.

8. Empurrar núcleo.

Andar:

1. 20 km.

2. de 50 km.

Tradicionalmente, esportes incluídos no atletismo, é dividido em cinco seções principais: correr, caminhar, jogar disciplinas, pulando e all-around. Todos eles, por sua vez, têm suas próprias variedades.

Os tipos básicos de atletismo

Familiaridade com os tipos básicos de atletismo começa em humanos no início da infância e continua na escola, onde as crianças são ensinadas aulas de educação física de corrida, salto em comprimento, jogando dardos. Mais tarde, a criança pode desenvolver suas habilidades aprendidas na escola em clubes desportivos especializados, onde ele pode fazer as espécies mais complexas. Todas as variedades de atletismo, incluindo tipos básicos será explicado em detalhes abaixo.

Andar

Para os esportes básicos de atletismo pode justamente ser atribuído a uma curta corrida. Sem mais natural e habitual à condição humana do que andar. No entanto, o tipo mais rotina da atividade humana é um esporte tanto de pleno direito.

No decorrer da competição para os caminhantes há um enorme desejo de ir para uma corrida, a fim de chegar à frente dos rivais. pontos no entanto cuidadosamente prescritas das regras definem claramente a essência da corrida a pé.

De acordo com a letra as regras de corrida a pé é um movimento cíclico constituído por uma alternância de passos. Atleta deve estar constantemente em contato com o chão, a perna de apoio deve ser endireitado antes da separação da superfície. Simplificando, é proibido para romper com o chão, dobre os joelhos - para mover-se a correr.

Empurrada para o quadro de regras estritas, a guarda na distância cai duro, todos os seus movimentos sendo vigiado árbitro profundamente estrita impiedosamente punir os culpados para a menor infração. Pela primeira falta advertido por posterior - remoção. Portanto, a partir de uma espécie em atletismo, Nordic Walking é um dos mais tecnicamente complexas. Apesar de sua aparente simplicidade, há uma série de nuances, um grande número de atletas percorrer a distância para o descuido e negligência na arte. Muitas estrelas na corrida curta pista e deu o atletismo russos. Espécies incluídas no programa olímpico, - 20 km para homens e mulheres, além dos representantes do sexo forte para competir na distância muito longa de 50 km.

vento mais rápida

Mal aprendeu a andar, a criança logo começa a correr como um louco, competir com amigos em velocidade e resistência. Jogging e ao nível dos desportos profissionais, jogando as medalhas e títulos, estabelecendo recordes mundiais. Sobre a questão de quais os tipos de esportes incluídos no atletismo, mesmo os mais distantes do homem esporte confiança chamar a prazo.

A disciplina cross-country mais espetacular e dinâmica é a concorrência nos femininas 100 e 200 metros, que pertence ao sprint. Na vanguarda aqui vir para cima com os atletas, a capacidade de fazer um trabalho explosivo, de curto prazo. Considerado o sprinters fortes esfolados atletas dos Estados Unidos e do Caribe, estrutura muscular dos quais, de acordo com especialistas em medicina esportiva e fisiologia, é ideal para tais tarefas.

A principal estrela do sprint nos últimos dez anos, é claro, é considerado como Usain Bolt, o atleta jamaicano, sempre ganhou em todos os principais torneios internacionais, começando 2008-2017. Ele tornou-se oito vezes campeão olímpico, múltiplos campeão do mundo, World Records, que por muitos anos por especialistas em atletismo foram considerados fisicamente impossível para um ser humano.

Atletismo não estão limitados a curto sprint. A concorrência no 400m classificada como a longo sprint. Esta é uma das disciplinas de cross-country mais difíceis, em que o atleta não só deve desenvolver alta velocidade, mas também para mantê-lo por um longo trecho, isto é, têm uma resistência de alta velocidade. Correndo obstáculos também está incluído na lista de disciplinas do programa Olímpico. Os homens competem nas mulheres de 110 metros e 100m das mulheres.

Relé

Um dos tipos mais espetaculares da pista e programa em execução campo considerado equipes de revezamento corrida. Assim, o programa de cross-country curto do relé do atletismo na maioria dos torneios.

Aqui o atleta está trabalhando não só em si, mas também em sua equipe, vem aos atletas tona trabalho em equipe. A vitória no revezamento é considerado particularmente honrosa outra razão, o que dá uma idéia sobre o nível geral de prazo desenvolvimento em um ou outro país. Isso não é nem mesmo um atleta tem uma chance de ganhar uma medalha para o alto nível do resto de seus companheiros.

No atletismo, até à data, existem dois tipos de disciplinas de revezamento - 4x100 e 4x400 metros. A distância é dividida em quatro fases, cada uma das quais está ligado um atleta específico. Em cada etapa em um corredor especial há uma transferência do bastão de um para outro membro da equipe. Se o pau cai ou é transferido em violação das regras - a equipe é desqualificado.

Na esteira da consciência global dos esportes mistos são introduzidos activamente no programa de competição do relé, onde homens e mulheres alternativo.

stayer

Todo fã perguntou o que tipos incluídos no atletismo nos Jogos Olímpicos. Entre eles - a disciplina cross-country em média e longa distância. O primeiro grupo inclui tradicionalmente correr 800 e 1500 metros. Há corredores concorrentes que deve possuir não só velocidade, mas também a resistência para ser capaz de distribuir suas forças a uma distância de algumas voltas ao redor do estádio.

Além disso, aqui entram em jogo fatores que não são tidos em conta para curtas distâncias. Se os velocistas correr em suas trilhas e não pode prestar atenção aos concorrentes, Stayers mais de 200m das respectivas pistas e são forçados a levar uma luta muito difícil para a melhor posição na corrida. Portanto, a meia-distância running - esta competição não é apenas em velocidade e resistência, mas também a capacidade de conduzir combate tático.

Correndo em 3000 e 5000 metros referidas corrida. Não existe mais importante é a velocidade do atleta, para a vanguarda da sua resistência.

Se você olhar para o que tipos de atletismo são especialmente populares na África, podemos facilmente ver que ele está executando uma disciplina de longa distância. Os africanos têm historicamente adaptado pela natureza para superar enorme espaço vasto continente nativa savana. O maior número de prêmios em maiores torneios do mundo extrair os representantes do Quênia e da Etiópia.

Além do bom funcionamento das disciplinas stayers estão competindo na corrida de obstáculos - corrida de obstáculos para os 3000 metros.

Marathon

Em todos, sem exceção, as opiniões finais do todo o programa de esportes Jogos Olímpicos é uma maratona. Vencedores da maratona são concedidos honra exclusivo - a ser concedido no estádio durante a cerimônia de encerramento dos Jogos Olímpicos.

Tais privilégios são dadas aos representantes deste tipo de atletismo, sem razão, como uma corrida de 42 km é considerado o teste mais difícil de força do corpo humano, requer resistência incrível do atleta e fortaleza. Maratona competição há muito tempo superado o quadro apenas atletismo, existem especial torneios comerciais maratona, recolhendo os melhores corredores do ultra-longa distância.

vertical

Lista de atletismo não seria completa sem saltar disciplinas. Mesmo as crianças estão competindo entre si para ver quem consegue saltar mais alto do que todos. Make it atletas profissionais em competições de prestígio.

Estes tipos de atletismo são divididos em vertical e horizontal. As primeiras incluem o salto em altura e salto com vara. Competição no salto em altura é realizada no setor especialmente equipado. Ele inclui um espaço para a corrida, um bar especial sobre o titular e um lugar para pousar.

É muito simples - atleta corre-se, empurrou um pé, decolagem, aterrissagem. Opositores invadir alternadamente altura, para cada marca, são dadas três tentativas. A ponte tem o direito de se mover uma ou duas tentativas no próximo altura. Tente não ser contado, se o atleta trouxe para baixo a barra. No entanto, salto se o árbitro contou levantou uma bandeira branca, e a tira ainda não podia ajudar, tente teste considerado.

Uma das disciplinas mais difíceis tecnicamente considerado o salto com vara. O atleta deve possuir altas qualidades de corrida, capacidade de salto e excelente coordenação. Assim como no salto em altura, o atleta é permitido três tentativas de cada marca. altura ganho é não inferior a 5 cm de cada tentativa.

horizontal

Long Jump é um dos esportes mais antigos, ele era parte de um programa de concursos ainda Olímpicos antigos, levando a Grécia antiga. Desde 1896, esta disciplina técnica do atletismo sempre incluído no programa e os Jogos Olímpicos modernos.

Uma boa ponte longa deve possuir não só capacidade de salto, mas também a supressão das habilidades de sprint. Competições são realizadas num sector especial, que inclui uma pista, uma barra de madeira para empurrar e saltar poço. O que poderia ser mais simples - correu e saltou. No entanto, há algumas nuances. O comprimento pelo qual o salto atleta é medida a partir de uma linha especial sobre a tira para a ponta dos poços no poço com a areia para a aterragem. Quando um atleta para a linha interceder tente não contar, portanto, um bom saltador deve ter a capacidade de calcular com precisão milimétrica sua corrida e acho que com o ritmo dos passos para fazer um começo o mais próximo possível da borda permitido.

Salto triplo é considerada disciplina técnica mais complexa, uma vez que a fase de salto é dividido em três partes, o que requer excelente coordenação do movimento para executar uma tentativa limpo.

de jogo

A maioria dos atletas musculosos e fortes concorrentes nas disciplinas de arremesso de atletismo. Existem esses tipos de atletismo nesta categoria:

• arremesso de peso;
• martelo;
• disco;
• dardo.

e discus lança no núcleo de Jogos Olímpicos modernos começaram a competir uns com os outros desde 1896, mais tarde se juntou dardo e ferreiro.

Em cada um desses tipos de atleta está limitado a uma corrida área especial e os preparativos para uma reposição. tentativas alcance medidos a partir de uma linha especial, a área delimitadora para o buraco dos sucessos projétil.

área hammerers limitado espaço especial colocando grade de proteção com três lados a queda projétil insidiosa para as arquibancadas e para não ferir qualquer um dos espectadores. Javelin muitas vezes dependem dos caprichos do tempo, um vento de cauda é bastante clara tentativa de prevenir e alterar a trajetória do vôo projétil de forma irreparável.

Em torno

O tipo mais difícil de atletismo é all-around. Os atletas que competem em vários atletismo disciplinas, incluindo a execução, jogando, pulando. Cada um deles exige propriedades específicas especiais, por isso sempre um bom faz-tudo é um modelo de atleta totalmente desenvolvido. Os homens competem em dez tipos de programa de pista e campo, as mulheres - em sete. Grueling competição rounders desgastante sempre estendeu por dois dias. Nos primeiros decathletes dia competir nas seguintes formas: 100 metros, salto em distância e altura, arremesso de peso, trazendo à tona a visão traseira do dia é um longo sprint para 400 m.

maratona exaustivo continua no segundo dia de metano e do dardo, a abóbada pólo, executando obstáculos. O clímax da competição é executado a 1.500 metros, o que se destaca do resto das espécies, exigindo principalmente curta explosão dos músculos, e torna-se um verdadeiro teste de resistência. programa de heptatlo para as mulheres inclui os mesmos tipos, com excepção para os 100 metros, arremesso de disco e salto com vara.

Para cada tipo de programa o atleta recebe pontos, que existem, dependendo os resultados mostram. O vencedor torna-se o dono da maior quantidade de créditos.

A luz de levantamento Rússia

Sports incluídos no programa olímpico, estão sob atenção especial em cada país. A Rússia também deu ao mundo um monte de estrelas, "Queen of Sports". Especialmente desenvolvido aqui tipos técnicas, que incluem salto em distância, salto com vara, diferentes tipos de metano. Um dos melhores atletas de todos os tempos, é considerado Yelena Isinbayeva, situado no salto com vara, dois registros dúzia mundo. Também para o mundo inteiro ressoou o nome de Tatyana Lebedeva, uma estrela mundial no salto triplo.

O atletismo desenvolvido na Rússia é desigual. Em meia distância das mulheres aparecem regularmente excelentes atletas. Yuriy Borzakovskiy, Maria Savinova - o stayers tornou-se campeões mundiais e vencedores dos Jogos Olímpicos. No entanto, na posição de sprint de atletas russos, como, aliás, e todo europeu, não tanto. Aqui incondicionalmente dominado pelos negros corredores da América do Norte e do Starn Caribe. Também é difícil competir com eles na corrida de longa distância, onde a posição forte dos atletas africanos.

Andar a pé até recentemente também sido o orgulho do atletismo russos, mas numerosos escândalos de doping minaram a confiança na pureza das realizações de caminhantes locais.