Aleksandr Fedorov (musculação): biografia, vida pessoal, carreira desportiva

Alexander A. Fedorov - fisiculturista russa. No momento é o fisiculturista mais titulado com um passaporte russo. Privacidade Alexander Fedorov tenta não anunciar. Em 2001, ele se casou. Nome do cônjuge é Natalia.

taxas de poder pessoal Alexandra impressionante: supino - 260 kg, e banco por causa da cabeça - 110 kg. Levantamento - 355 kg. Se falamos sobre o agachamento, a barra em seu atleta peito pode levar 280 kg, eo peso, que Alexander poderia levar squats em seus ombros, que é de 325 quilogramas.

Fundo

Alexander Fedorov nasceu em 1978 em Leningrado. Como uma criança, menino envolvido em esportes competitivos, mas foi no nível de entretenimento. Além disso, Alexander foi para a secção de wrestling e artes marciais.

O pai da criança era um construtor e teve bons resultados em competições cidade em meados dos anos 80. Ele também viajou para torneios que foram realizadas nos países bálticos - ou seja, na Estónia e na Lituânia. Apenas o mesmo Anatoly Fedorov incutiu em seu filho um amor para o fisiculturismo. Pouco Sasha freqüentado o treinamento e competição com o pai, falou com seus amigos, e esta foi a razão que o jovem queria seguir os passos de seu pai. júnior musculação Fedorov começou com a idade de 14 anos.

As variáveis ​​antropométricas

Fedorov altura é de cerca de 185 centímetros. O perímetro do peito - um metro e meio. Numa altura em que um atleta se prepara para a competição, ele pesa menos de 130 quilos, mas um dia antes do torneio pesando indica 137 kg. No offseason, as escalas podem apontar para 140. O número máximo de peso do atleta foi de 142 kg.

Do tamanho impressionante e Alexander sugere o seguinte: a circunferência da cintura é de 1 metro, e quadris - 82 cm. crus tamanho é cerca de 55 centímetros e bíceps - cerca de 60 centímetros.

Início da carreira

Atenção séria musculação Alexander Fedorov começou a pagar em 1994. O treinamento começou a ser sistemática na natureza e já dois anos depois, o atleta foi capaz de participar de sua competição de estréia no nível profissional. Antes disso, ele atuou na categoria "até 16 anos". Estes torneios foram encenadas por Vladimir Dubinin e Alexander Ushnevym para jovens fisiculturistas foram capazes de sentir o espírito da competição antes do iniciar as suas performances a nível sénior. Os organizadores disseram que a realização de tais eventos permite que pouco para reduzir a diferença que existe entre torneios júnior e profissional.

Em 1996, Fedorov ganhou o campeonato de São Petersburgo, e um ano depois para o torneio de fisiculturismo Alexander Fedorov foi para a Alemanha. A competição chamada "Open Championship da Alemanha." A viagem foi organizada Man padrinho. Foi a primeira apresentação de Fedorov. Depois dele, ele se tornou conhecido na Alemanha. Até 2006, ele recebeu regularmente convites dos organizadores para participar em qualquer competição. Foi depois de um discurso na Alemanha Fedorov começou a chamar russo Arnold.

A primeira carreira Copa do Mundo de juniores

German Open tornou-se um trampolim para Alexander Fedorov. Musculação começou a cair mais forte no amor Homem em si mesmo. Em 1998, o cara decidiram arregaçar para o campeonato mundial, que teve lugar em Espanha. Alexander conseguiu chegar ao torneio em boa forma física, o que afetou o desempenho do atleta.

Outro fator de sucesso foi a capacidade de Fedorov perebaryvat seu próprio país. Depois da Alemanha, muitos começaram a celebrar o alto nível de estresse em Alexandra. Como resultado, o atleta russa a ganhar o Campeonato Mundial Junior. O sucesso impressionante no início da carreira do atleta fez uma estrela, mas a doença estrela sofrer Fedorov não começou. o próprio atleta diz que vencer a etapa inicial de sua carreira não mudou sua atitude perante a vida e outras pessoas. Alexander repetidamente na entrevista mencionou que seu treinador Vladimir Dubinin sempre disse que devemos estar mais perto do chão. Este foi o lema de um atleta, com quem passa pela vida até agora.

Carreira de lesão

No Campeonato Europeu, que teve lugar em 2003, Fedorov foi capaz de ganhar o título de campeão absoluto. No mesmo ano, ele primeiro participou do Grand Prix da Rússia, onde ele ficou em terceiro lugar. para a frente russa perdeu Ronnie Coleman e Jay Cutler, que são as maiores estrelas do mundo do fisiculturismo.

Alexander Fedorov ano depois participou na competição novamente. Em 2004, ele foi capaz de subir mais um degrau, ganhando a medalha de prata. A vitória na competição ganhou o Ronnie Coleman.

Em 2005, como um "Russian Mr. Olympia" Fedorov foi convidado para a competição, "Mr. Olympia". Competições foram realizadas em Las Vegas, EUA. Ele se tornou o primeiro atleta com um passaporte russo, que participou neste torneio. Fedorov conseguiu tomar 20º lugar.

Um ano mais tarde, ele participou de musculação categoria aberta no Grand Prix da Áustria. No torneio russo eu era capaz de tirar o 10º lugar. Em 2006, Alexander recebeu uma lesão grave. Ele rasgou os músculos do tendão no peito. Após o atleta teve a cirurgia, ele decidiu anunciar a conclusão da sua carreira desportiva. Alexander Fedorov na época tinha 28 anos.

Renovação carreira

Em Fedorov eu estava fora deste grande esporte para oito anos. Ele comeu-o de dentro. Durante todo esse tempo ele estava envolvido em treinamento e em 2014 anunciou que estava voltando para fisiculturismo competitivo. Alexander Fedorov na mesma 2014 participaram na competição, que teve lugar em sua cidade natal. Em São Petersburgo, o atleta foi oitavo. Durante 2015 fisiculturista participou em cinco grandes competições na categoria aberta. Primeiro, Alexander foi para o concurso Estados Unidos, onde participou de um torneio em Orlando e Nova York. Na Big Apple Fedorov tomou o sétimo lugar, e na Flórida - o terceiro prêmio do lugar.

Após as duas etapas do fisiculturista americano russo voltou para a Europa, onde participou nas competições, que foram realizadas em Madri e Praga. Nem em Espanha nem na República Checa para entrar no top ten Fedorov não podia - 12 e 14 respectivamente. No final do ano um atleta foi convidado para outro torneio - em Lahti. Na cidade finlandesa de Alexandre I foi novamente fora dos dez primeiros, terminando em 11º lugar. Em 2016 ele foi novamente para os Estados Unidos. Neste momento, o Grand Prix foi realizado em Maryland sob o nome de Baltimore. Alexander Fedorov tomou o 9º lugar na competição.

Formação

Em preparação para o torneio Fedorov raramente muda a composição do treinamento. A única coisa que se presta a mudar este ritmo. Ele aumenta. Devido ao fato de que o atleta dá mais tempo de exercício, ele começa a relaxar a menos. Mesmo duas sessões de treino por dia, consumindo quase todo o seu tempo livre. Entre eles Alexander deve ter tempo para relaxar um pouco, preste atenção a sua esposa Natalia e fazer algumas coisas ao redor da casa, por exemplo, tirar o lixo ou ir até a loja.

Durante a preparação do atleta realiza um supino por causa da cabeça e agachamentos. Em casa, sua esposa se prepara para seu marido a música certa de que ele é executado um programa arbitrário. Depois disso Fedorov retorna para a sala, onde ele novamente aguarda squats sobre os ombros, peito e banco.

de alimentação

A nutrição adequada é a base para o crescimento muscular, pelo menos, como normalmente se pensa. Em entrevistas Fedorov dito muitas vezes que tentar comer de tudo, com exceção de alimentos gordurosos. Horários truques de alimentos que não. Atleta está apenas tentando ter, tanto quanto possível.

Alexander gosta de comer o que sua esposa cozinheiros. -Se um fisiculturista não pode chamar-me um bom cozinheiro. Em uma entrevista, Fedorov chamado o processo de cozimento é uma das coisas menos favoritas em sua vida.

A preparação para competições

Preparação para a participação no torneio é não só treinar os músculos e nutrição adequada. Ela desempenha um papel importante o estado emocional do atleta. Em preparação para o torneio Fedorov muitas vezes atormentado por insônia. Especialmente parecia primeira aparição desde que voltou ao esporte.

Preparação para o torneio, que declarou sua candidatura Alexander após a retomada de um construtor de carreira, era geralmente um dos mais difíceis na carreira profissional do atleta russo. Ele teve que começar praticamente do zero. Grande ajuda na formação ministrada memória muscular, mas oito anos de interrupção afetou muito. Já na época do torneio Fedorov começaram a perceber que seus músculos eram muito pesadas. Após a competição, meses Alexander quase um meio não está envolvido no esporte, e apenas tentou relaxar um pouco e restaurar o corpo depois de um treino esgotante, em preparação para a marcha.

A principal coisa na vida de Alexander Fedorov

Alexander é uma distinção muito clara entre o desporto e vida pessoal. Ele acredita que a principal coisa na musculação ou qualquer outra forma de desporto - esse é o objetivo. Se um homem não tem objetivo, bons resultados não se pode esperar dele.

Para se tornar um fisiculturista, você deve ser dotado pela natureza. Fedorov acredita que o atleta deve seguir as proporções e sempre tentar mantê-los em perfeitas condições ou perto disso. fisiculturista também disse que não deve incidir apenas sobre uma categoria de músculo, e precisa desenvolvê-los todos na mesma proporção. No entanto, há momentos em que alguns músculos não são tanto passíveis de treinamento como os outros. Se falamos sobre o Alexander, ele tem muito boa coxa trem, então ele não harpa sobre eles uma atenção especial. Ao mesmo tempo, um fisiculturista muito incide sobre os músculos do peito. Nos seres humanos Fedorov apreciar abertura, uma vez que ele é assim e gosta de se comunicar em pé de igualdade com todos os outros. Alexander tenta fazer todo o possível a fim de ser visto como um homem simples, e que ninguém o invejavam.

desfrutar

Fedorov é o motorista. Ele está interessado na "Fórmula 1". No atleta é também um veículo - "BMW". E na corrida, ele estava doente para esta equipe.

Atleta de vez em cigarros vida fumadores. Isso aconteceu antes do torneio. Alexander não poderia ser mantido porque não era impossível antes da corrida. No entanto, após o caso Fedorov nunca ter que cigarros.

Favorita atleta Movie - "Gladiador". Alexander prefere ir para os livros de leitura cinema. fisiculturista mesmo explica sua aversão aos livros de modo que, quando criança, li um monte de livros.