Como andar de salto alto? Como fazer isso facilmente e belamente

sapatos de salto alto se tornaram parte da vida cotidiana das fashionistas modernos. Eles não podem ser considerados um atributo de uma ocasião especial. Como uma menina jovem, e as mulheres respeitáveis ​​usar estes sapatos todos os dias para trabalhar no filme, apenas para uma caminhada. Portanto, muitos dos representantes do sexo feminino de hoje estão cada vez mais procurando a resposta para a pergunta: como andar de salto alto?

No estudo desta ciência simples, é importante começar com a correta seleção de sapatos.

O ideal pode ser chamado de bombas clássicas, o calcanhar de que não mais de 8-10 cm. No entanto, este modelo não é nenhuma surpresa. As meninas tendem a olhar mais alto, mais magro, mais sexy. Às vezes a altura do salto pode chegar a até 15-17 cm. E mesmo o fashionista mais dedicado nem sempre é capaz de passar algumas horas em tais sapatos.

selecção modelo brilhar

Como andar de salto alto? Para entender esta questão, é necessário abordar adequadamente, antes de tudo, para a escolha do modelo.

Há uma maneira simples de ajudar a garantir que você se encaixa o par de sapatos ou não. Para fazer isso, você deve estar em uma superfície plana e dura. Tente arrancar saltos em 3-4 cm do chão. Se você trabalha, então você tem todas as chances para aprender a andar de salto alto neste par. Caso contrário joelhos ao caminhar não completamente endireitar. marcha bonita enquanto só não vai funcionar.

Como andar de salto alto?

Se você sempre preferiu o curso inferior, a questão terá de causar uma série de dificuldades. Para começar com os primeiros sapatos não deve escolher para ir alto. A maioria altura confortável será 5-7 cm. Neste caso, o calcanhar é melhor escolher uma ampla e estável. Os sapatos devem ser feitas de couro, confortável para sentar no seu pé. Além disso, deve ser dada preferência uma rodada, em vez de pés alongado. Neste caso, não haverá medo de que o pé ficou preso em algo.

Além disso, como o primeiro experimento bom para dar preferência para o sapato, que tem uma ampla banda em torno do tornozelo. Isso permitirá que o máximo de conforto para corrigi-lo no seu pé e dar mais confiança.

É melhor abandonar tais sapatos como sapatos funda. Eles não fornecem o apoio necessário e pode levar à luxação do tornozelo. Perfeitamente adequado sandálias com saltos altos cunha. É mais estável. Além disso, uma cunha estreito permite treinar a perna mais difícil, e prepará-lo para saltos agulha.

Como é fácil andar de salto alto? Se você não tem nenhuma experiência em andar em saltos altos, em seguida, dar preferência aos sapatos mais confortáveis.

Assim que o processo de habituação não era complicado, é necessário mover-se gradualmente para uma altitude mais elevada. Não compre apenas sapatos, o calcanhar de que vai chegar a 15 cm. Anda sua definitivamente não vai ser bonito. Neste caso, você vai estar muito cansado. E isso pode levar a lesões.

Training - a chave para o sucesso

Como andar de salto alto? Aprender esta habilidade, é importante lembrar que a capacidade de não vem em um dia. formação aqui necessário. Antes de sair nos belos sapatos novos, é melhor levá-la para casa. Ela oblezhitsya no seu pé. Um pé acostumados a um arranha-céus.

fazer novos sapatos de todo o trabalho doméstico, você em breve deixará de notar nada. É importante a lembrar é que se acostumar a andar na altura do salto de 7 cm, você não pode facilmente obter em desyatisantimetrovyh pinos. Paciência e prática - a chave para o seu sucesso.

exercícios fases

Como andar de salto alto? Quem dirá. Aprender esta habilidade, você deve todo o trabalho seja dividido em várias etapas: 1. Aprenda a ser confiante. Se antes os saltos que você não vá, você terá que se acostumar a um novo patamar. Diante do espelho, rolar em diferentes direções. Também prestar atenção em como você está neste suporte. A postura deve ser plana.

2. Dê alguns passos. Por favor, note que o piso deve estar nivelada e suficientemente sólida. É melhor não começar a treinar no tapete grosso. Isso pode perturbar o seu equilíbrio.

3. Aprender a fazer primeiros passos, assistir a sua postura. Pernas lugar sem problemas, o mais próximo possível um do outro. Neste caso, fazer pequenos passos. Mais tarde, ganhando confiança, você pode acelerar. Afaste-se do espelho e voltar para ele, observando cuidadosamente como a sua marcha olha a parte.

4. Quando você vai a pé com facilidade na cobertura selecionada, tente modificá-lo. Saiba como transformar sólida em todas as superfícies.

5. Tente sentar, tirando a mesa, a cadeira, o piso todos os objetos. É importante para pressionar firmemente os joelhos juntos.

6. O acesso à rua é melhor começar, por exemplo, com uma pequena caminhada até a loja mais próxima. Andar em asfalto difere significativamente da superfície nível doméstico.

O Conselho

Afiando uma marcha confiante, é importante pensar sobre o quão bela caminhada em seus calcanhares. Depois de uma formulação sólida das pernas não lhe faz feminino.

Regra caminhada "em uma linha" nunca vai perder a sua relevância. Neste caso, os pés devem ser colocados directamente e em qualquer caso, não dobre os joelhos.

Os passos deve ser suave. Primeiro, coloque o calcanhar então dedo do pé. Ao mesmo tempo, suportar o peso na perna, que à frente, você precisa de forma rápida e sem problemas. Se você simplesmente não funciona, tente fazer pequenos passos. Lembre-se sobre a postura, o queixo deve ser levantada para o alto. Pode ser no processo de formação de seus braços para os lados. Isso vai ajudar a equilibrar.

No entanto, se você ter superestimado suas capacidades e começou a cair, é melhor não tentar recuperar o equilíbrio. Essas ações podem resultar em ferimentos graves. Além disso, por esta queda vai olhar mais cômico.

Se você já sabia que o salto alto - é sua vida e você sente-se no lugar, como um peixe na água, ainda deve se lembrar que sprints superação capaz de quebrar mesmo o fashionista mais teimoso.

É importante saber sobre o pequeno truque: mesmo os sapatos mais desconfortáveis ​​com saltos altos pode suavizar a palmilha de silicone.

Conclusão

Não é surpreendente que qualquer mulher moderna quer saber o segredo de como andar em seus calcanhares. No entanto, neste caso, a habilidade é adquirida treinos longos e grande diligência. Mas um belo novo sapatos de salto alto pode servir como um grande incentivo para isso!