Belt atletismo pesados: variedade. roupa levantador de peso. levantamento de pesos

A presença da correia nem sempre é um pré-requisito para a formação e desempenho dos atletas. Ele pode dificultar os grupos do músculo dorsal, o que não irá proporcionar uma força suficiente, na medida do possível afastar de tudo o mesmo refugo. No entanto, no levantamento de peso este compromisso - uma necessidade forçada, devido a questões de segurança.

Estudos mostram que atletismo pesados ​​correia aumenta a pressão abdominal, o que tem um efeito estabilizador sobre a parte inferior das costas e da coluna. Ou seja, reduz o risco de lesão, e dependendo da natureza dos exercícios pode ser expandido e capacidade de energia. Mas para garantir que essas condições devem ser a abordagem certa para a escolha dos produtos, uma vez que existem diferentes tipos e variações do modelo.

correias propriedades para halterofilismo

A principal diferença reside na forma e ergonomia orientada alocação ótima de esforço físico durante o treinamento. Modelos deste tipo têm geralmente uma parte ampliada no ajuste na cintura e estreitou - na área abdominal. Apesar da imponência visual, dependendo do material que pode ser muito flexível e confortável de usar itens de equipamento.

Como para a finalidade específica, os dois principais tipos de zonas de atletismo deste grupo podem ser distinguidos - o produto tradicional e versão, projetado para powerlifting. Os primeiros têm uma ampla gama de aplicações e são considerados universal para aqueles que, em princípio, está envolvida em treinamento de força, enquanto o último são projetados especificamente para levantadores de peso realizando levantamento terra, sobe acima de sua cabeça, de cócoras e assim por diante. D. modelos de Powerlifting são fixos apertado e um pouco menor para o osso pélvico. Normalmente, é cinto maciça e resistente.

As características dimensionais

A largura mínima de 10 cm e um máximo -. 15 cm Esta é a gama mais comum de modelos padrão, mas, é claro, dependendo da finalidade de especificidade pode ser utilizada e modificação mais ampla. Um parâmetro importante é a espessura, variando de 10 a 15 mm. É esta característica determina o quão flexível é o cinto.

Tirante de modelo para todas as cargas eléctricas deve proporcionar durabilidade e flexibilidade - estas qualidades também são condicionados pela espessura. Na seleção de itens para um determinado usuário deve se concentrar na cintura. Assim, para uma gama de 60 - 80 cm corresponde rotulagem S, notação L adequado para atletas com uma cintura 80 - 100 cm e para uma correia de tamanho XXL levantadores de 120 centímetros calculado.

correias Variedades

Esta é a base de qualquer produto, independentemente do destino. Neste caso, são as formas de configuração da cinta consideradas, que podem ser diferentes. desempenho clássica caracterizado referida extensão para a parte traseira e dianteira da presença de uma região estreita. Esta relação permite executar convenientemente os movimentos de oscilação. Há cinto largo especial. Eles alcançam de 15 cm, que cobre a parte lombar funcional. Mas não para todas as classes no levantamento de peso esta opção é aceitável. Apesar do ajuste apertado na cintura, um cinto deixa os desvios da coluna vertebral aberto que em alguns esportes é um violações de segurança críticos.

material de cinto Variedade

A conveniência de utilização, durabilidade e longa vida - esses fatores dependem do material a partir do qual o modelo específico implementado. No momento, o cinto mais comum feita de couro, couro sintético e sintéticos. Os produtos mais fortes e duráveis ​​são obtidos a partir de uma pele de multi-camada. Esta não é uma solução barata, mas na prática o uso dele é justificada. Especialmente procurados modificação com firmware impermeável em fio de nylon. Em powerlifting frequentemente utilizado e cintos sintéticos, feito de várias camadas. Tal correia levantador não é tanto a força física diferente e resistência, como ergonomia, flexibilidade e plasticidade. com base no modelo de imitação de couro pode ser visto como uma solução orçamento. Para suporte, eles não são adequados para exigir o exercício, mas pequenas cargas bastante dominar, proporcionando a conveniência de um atleta.

Os tipos de elementos de fixação de correia

mecanismo de bloqueio devidamente seleccionado vai garantir a estabilidade e funcionalidade do cinto, para não mencionar a conveniência de manipulação. A melhor é a fivela, fechaduras karabinovye, dispositivos de roquete e de metal clássico fivela. Menos comumente utilizado fixador. Ele reduz o custo de custo cinto de fabricação, mas também traz um monte de problemas com o endereço físico. Menos de todos os esforços para montar vai trabalhar com cintos sobre os chocalhos e carabinas, e eles permitem que você execute os exercícios com a máxima eficiência. Fixadores metálicos convencionais em halterofilismo são utilizados como uma solução básica. É apropriado para programas padrão, por exemplo, na obra do post.

Quanto é o cinto?

Todas as características acima em diferentes graus, afeta o preço do produto, mas depende muito do próprio produtor. Por exemplo, o suporte inicial está na gama de 500 - 700 rublos. Tais modelos baseiam-se numa sintético oferecido pela empresa Torneo. Neste grupo, você pode encontrar opções decentes sobre o Sport Jet e Grizzly custar até 1000 rublos. A presença de mecanismo de zíper de alta qualidade levanta a etiqueta de preço de uma zona de esportes para uma média de 2.000 rublos. Os modelos mais caros também estão disponíveis para 3000 -. 5000000 Formaram catraca fivelas, tiras de couro genuíno e acessórios mais funcionais. Por exemplo, a empresa TSP produz produtos similares para profissional custo de esportes cerca de 3.000 rublos.

O que mais é levado em conta no halterofilista roupa?

Além do cinto, como calçado especial seleccionado (shtangetki), ligaduras, emplastros e macaco. Protegidas e esforços devem ser joelhos, punhos, mãos e outras partes do corpo, participando ativamente nos esforços de fornecimento directo. É dada especial atenção ao sapato, que assegura os pés, tornando-os também e estabilidade, mantendo o peso na plataforma. reforço especial é fornecida pela região traseira da bota que cobre o calcanhar. Como cinto de atletismo pesado, itens de dados de equipamentos podem ser feitos de materiais diferentes. Mas, além de a força de qualidade e funcionalidade não deve esquecer-se sobre a sustentabilidade dos produtos. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles acessórios que estão em contato direto com o corpo.

Conclusão

Na prática, o uso de cintos, com a escolha adequada de modelos para atender parâmetros individuais tendo em conta as especificidades dos exercícios, eles não só são capazes de prevenir o risco de lesões, mas também melhorar a eficiência. Por exemplo, o peso levantadores de porções de correias optimiza a carga máxima de potência, permitindo que o atleta a executar um programa de alto impacto. Mas a correção de certos grupos musculares à custa de um fatores de retenção adicionais podem afectar negativamente o processo de trabalho. Nem todo cinto é adequado para emprego com o mesmo pólo. Portanto, a seleção deve ser feito com uma compreensão clara do princípio de funcionamento de uma forma específica do cinto, não se esqueça sobre as nuances de seus dispositivos adicionais, incluindo as características dimensionais, as características do mecanismo de fixação e assim por diante. D.