Gyro exercitador à mão: análises manuais

exercitador giroscópico é destinado para o desenvolvimento de articulações do carpo da mão. Eles são freqüentemente usados ​​por pessoas expostas a várias doenças articulares, incluindo a síndrome do túnel do carpo. A base para o desenho do dispositivo foi giroscópio, para detectar as direcções no espaço. Considere os recursos deste dispositivo.

formulação externa

Visualmente semelhante a uma bola giroscópio exercitador. A caixa feita de preferência de plástico transparente em cores diferentes. Há também análogos de metal, que são um pouco mais caro. Eles são usados ​​por atletas profissionais.

A parte superior do dispositivo pode ser um mostrador electrónico, que mostra o número de revoluções. modelos low-end não são sempre equipados com um contador, mas a baía embarque nas forneceu na maioria das versões.

A parte inferior do dispositivo é parcialmente aberta, que permite observar o funcionamento do rotor. O mecanismo de movimento é fornecido com uma rosca especial. Para prender firmemente o simulador em habitação mão está equipado com almofadas especiais feitas de borracha. Algumas variações estão equipados com a intensidade da iluminação e da cor que indica a velocidade de movimento do pincel e o rotor.

Como é que funciona?

simulador do carpo opera usando rotor intensivamente rotativa colocada no interior do corpo de plástico em forma de esferas. A realização de movimento de rotação da escova, uma pessoa afectada para a aceleração do rotor. O maior elemento ganhos de velocidade, maior o impacto sobre as articulações forças opostas.

Depois de iniciar o rotor axial dispositivos de guia mover-se na ranhura superior e inferior. O atrito resultante retarda ou acelera o movimento do giroscópio interno. Quando a velocidade máxima é obrigado a fazer um esforço considerável para manter o dispositivo. O fator determinante é a eficácia do treinamento é a força de atrito, não é recomendado, além de lubrificar elementos de trabalho.

Como usar?

Gyro exercitador não requer nenhuma conexão de rede adicional, ou baterias de utilização. Para ativar o rotor, é necessário para obter o cordão de partida com a rotação simultânea do lado (em um brinquedo yo-yo). Se você quiser torná-lo mais difícil, tente fazer o braço de rotação na direção oposta o rotor gira. Isso aumenta a diferença entre as resistências das forças motrizes que causam os músculos para superar o aumento da carga. Em uma versão mais avançada do trem não só a mão, mas também o antebraço. Gyro exercitador mão não tem limites de idade para o uso.

Finalidade

O dispositivo sujeito é recomendado para pessoas que realizam regularmente stress relacionado com o trabalho sedentário monótona no pulso. complexo de treinamento também irá ajudar a desenvolver os músculos do antebraço cintura escapular.

O exercitador giroscópico é perfeito para os seguintes grupos:

• pessoas que, pela natureza das atividades da maior parte do tempo que passam na posição sentada;
• Os trabalhadores de escritório e usuários, longos localizada em frente ao computador;
• pessoas com doenças das articulações das mãos (após consulta com o seu médico);
• retirado e idosos com actividade reduzida;
• alunos de todas as categorias que sofrem de pulso rigidez ou na necessidade de desenvolvimento de habilidades motoras finas de dedos.

simulador do carpo torna possível desenvolver a flexibilidade das articulações, para complicar o exercício, colocar suas próprias ou coletivas registros.

O treinamento complexo

Considere alguns exercícios básicos utilizando instrumento giroscópico:

• A mão é relaxado na posição de repouso e reduzido ao longo do corpo. O corpo abraços "giroscópio" máxima, deve ser realizado o movimento de rotação do antebraço com um aumento gradual na velocidade. A direcção do movimento - um músculo alvo arbitrária - pulso e triceps.
• O simulador é apertada na mão, ele é dobrado e não dobrada em cotovelo com rotação simultânea da escova. Além disso, você pode combinar o exercício com movimentos rotatórios suaves Carpal atrasadas braços em ângulos retos. O grupo-alvo dos músculos - o bíceps e antebraço.

• Enquanto segura a esfera na mão estendida, produzir a rotação da escova com a amplitude máxima. O treinamento é focado exceto músculos da mão sobre a banda no peito e pescoço.
• A fim de exercer os dedos, simplesmente segure o "giro" em sua mão e executar o movimento de rotação da escova, periodicamente mudando a direção do movimento.

O aparelho de exercício de giroscópio: avaliações

O feedback dos usuários do dispositivo sob consideração incluem os prós e contras do dispositivo. Vale a pena notar que o mais caro do simulador, os consumidores mais positivas sobre ele falar.

Entre as vantagens dos modelos de gama baixa observado o seguinte:

• baixo preço;
• um compacto;
• há necessidade de usar as baterias;
• O estudo da possibilidade de músculos alvo sem ter que visitar o ginásio.

Desvantagens dos modelos baratos:

• sintéticos odor algumas instâncias têm pronunciados;
• O conjunto de baixa qualidade;
• no desenrolamento máximo produz sons altos que se assemelham zumbido.

Os modelos mais caros têm um contador digital, as almofadas de borracha e sistema de rotação elaborado.

Custo

Preço "giroscópio" está dependente da configuração, fabricação de material e a disponibilidade de opções adicionais. Considere o custo de modelos populares.

Por exemplo, uma versão do orçamento da empresa Sima Esporte vai custar os consumidores, tanto quanto montagem simplificada, no valor de 400 rublos. Mais avançada praticante giroscópico Torneo (250 Hz) vai ser, pelo menos, mil. O dispositivo é equipado com uma opção de indexação contador de força, iluminação de fundo e uma pulseira. Reserve velocidade do rotor da ordem de 15 mil rotações por minuto.

Os cinco vezes mais que pagar por uma versão metálica única de Powerball 350. Seu rotor é acelerado até 20.000 rpm, existe uma luz de fundo built-in display digital, LED. Além disso, o kit completo de reparação está disponível. opção de metal permite que você carregue os músculos de trabalho são mais fortes do que o equivalente de plástico.

O resultado de

Agora que você sabe como usar um exercitador giroscópico. Cada usuário pode selecionar um modelo com base na capacidade financeira ou física pessoal. Versões com iluminação e contador para permitir controlar melhor o aumento ou a diminuição na carga. dispositivos baratos, embora não equipado com funcionalidades adicionais, permitem não menos eficaz para trabalhar o grupo muscular correta. amostras de metal são os mais caros, projetado para profissionais que sabem como distribuir adequadamente todo o conjunto de exercícios.

Gyroscopic exercitador de pulso - é uma oportunidade na forma de um jogo para ajudar seu filho a desenvolver carpo e articulações relacionadas. Ao escolher um dispositivo, preste atenção ao fabricante. fabricação artesanal é improvável para trazer o efeito desejado. Uma vantagem adicional é a mobilidade do dispositivo em questão e não há necessidade de carregar ou trocar as baterias.