"Arbat-Fitness" Rostov-on-Don: uma visão geral, características, treinador, contatos e comentários

Cansado de ginásios perto de huddle no porão, e conchas raras? Então você só precisa se registrar em outra sala de fitness. By the way, a escolha de hoje é muito grande. Mas o foco do mais novo clube para jovens e energético - "Arbat-Fitness" em Rostov-on-Don.

Um centro único para a família e amigável empresa, até à data, o maior clube de fitness na área com o equipamento, equipamento de fitness mais modernos e os mais recentes desenvolvimentos nesta área. Espaçoso, bonito e elegante. À primeira vista, isso não importa, porque as pessoas vieram a uma cadeira de balanço. Mas, na verdade, muito mais agradável de se envolver em um ambiente íntimo.

clubes de rede

A empresa posiciona-se como uma rede, e até à data já abriu dois quartos modernos, em Rostov-on-Don. "Arbat-Fitness" - um nome já familiar para muitos cidadãos que exercem e querem ficar na tendência. Vir aqui pela primeira vez, muitos tamanho, beleza e limpeza perfeita que reina dentro afetados. Parece que as pessoas no corredor há pouco, mas é apenas uma ilusão. Aqui, cada dia tem sido um grande número de atletas, uma área complexo desportivo é de 5000 m ², no entanto, todos distribuídos em diferentes áreas e não interferem uns com os outros.

Descrição

Hoje abriu dois clubes "Arbat-Fitness". Rostov-on-Don - uma cidade moderna onde as pessoas querem ser saudável e de boa aparência. Além disso, a maioria deles de qualquer maneira, em que condições vão passar por treinamento. Aqui você não tem que se acotovelam na fila para a próxima simulador ou fazer aptidão só porque outras opções simplesmente não. "Arbat-Fitness" em Rostov-on Don oferece a sua atenção espaçosos vastas salas, para aulas individuais e em grupo. Mesmo na hora do rush, ou seja, de 18:00 a 20:00 não vai ter que esperar até libertados ou que o projétil. E então - bem-vindo ao Squash Hall. É praticamente tênis, mas em vez do inimigo a parede aqui. Há uma sala de ténis de mesa.

força e beleza Palace

De outra forma, dificilmente pode ser chamado de um clube de fitness "Arbat" em Rostov-on-Don. Apenas ginásio cobre uma área de 2,000 m ². Há uma outra, menor, a 1000 m de ². Ainda mais trabalho na área de simulador de 2000 m ². O resultado é um complexo esportivo de luxo em que mesmo cardio localizados em salas separadas. área total do centro é de 12 000 m de ² com 12 salas de orientação diferente. Aqui está uma grande variedade de cardio, há uma sala de aulas em grupo e área de artes marciais.

sua melhor escolha

Comentários de clientes estresse que é muito convenientemente localizado "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). 1 linha, 74 - facilmente acessível a partir de qualquer ponto da cidade, a pé ou de transportes públicos e de carro. Além do treinamento padrão neste lugar que você pode descontrair e relaxar, ter um grande momento. Há cinco grandes trampolins que serão úteis para a formação e entretenimento, uma grande área de levantamento de kettlebell, onde você vai encontrar uma gama completa de início e término de pequenos lingotes de 60 kg. Salão skaylinga e CrossFit, um estúdio de dança, pong sala de ping e uma parede de escalada, tudo isso dá a oportunidade de escolher o que vai ser o seu desporto de lazer.

família Sports

As crianças devem ser ensinadas ao centro de fitness desde a infância, enquanto que para eles será a norma. Ótimo para que "Arbat-Fitness" em Rostov-on-Don. Comentários enfatizar que as crianças gostam de visitar este lugar. Aqueles que são mais jovens, passar tempo com animador. Juntos, esculpir e desenhar. E os caras mais velhos estão começando a ir no quarto com os pais. O treinador pega para eles um programa especial que ela não iria prejudicar um organismo em crescimento. Além disso, ela opera uma grande parede de escalada, especialmente onde os jovens gostam de visitar.

O novo centro é a linha 45

"Arbat-Fitness" em Rostov-on-Don está constantemente crescendo e evoluindo. Até o momento, ele tem uma grande rede, mas periodicamente adicionados novos clubes. No seguinte endereço: ul. 45 linha 5a abriu o mais jovem dos centros de fitness disponíveis.

Se você não consegue dormir à noite, você é bem-vindo. Salão funciona sem interrupção, em torno do relógio. Clube vários menores do que seu antecessor, mas é preciso, tanto quanto 7.000 m ² é de 7 e sauna. Entre eles, três ginásios e 2 cardio, sala de aeróbica e um outro, para as artes marciais. Além disso, há duas saunas e um bar de fitness, solário.

Club Card

Ele fornece uma oportunidade para entrar em qualquer momento e visitar todas as instalações do centro. Os atletas também definir um limite sobre o uso da sauna e solário. Concedido o direito de utilizar o estacionamento para 200 lugares. Em geral, a pagar o custo do cartão, você tem acesso a tudo o que se encontra no território. Exceção - programas que são realizados por formadores.

A partir do feedback, podemos concluir que, apesar de sua juventude, uma das instalações desportivas mais visitados em Rostov-on-Don - "Arbat-Fitness". Preço do cartão Clube aceitável. assinatura mensal custa 2200 rublos, a taxa anual pode ser comprado por 19.000 rublos. atletas experientes escolher esta opção porque é o mais econômico.

programas adicionais

Este é um outro bônus que os visitantes obter o clube "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). Endereços de escolas na rede e contatos também existem no site oficial, onde você também pode ver o horário das aulas.

• Super escultura. Esta formação, que afeta todos os grupos musculares. O programa carrega todo o corpo, permitindo que as pessoas rapidamente começa a diminuir de tamanho. Ou seja, a gordura corporal parte, expor a silhueta graciosa.
• Yoga - é um programa único que combina os ginástica rítmica e aeróbica. Se você acha que os asanas - é bastante fácil, vir e experimentar por si mesmo.
• Trampolim - não é apenas entretenimento, como ele acha que a maioria dos visitantes. Aqui é o cardio de alta intensidade chamado salto-fitness. O esporte é uma grande variedade, e a sensação de fadiga é sentida muito menos do que o cardio clássica. O corpo produz serotonina e endorfina, que dá uma sensação de completo relaxamento e distensão.
• Tabs + Flex visa treinar os músculos abdominais, bem como alongamento e elaborar perfeitamente todos os músculos com exercícios especiais. Treinamento estimula o metabolismo e ajuda a queimar calorias, mas também simula a pélvis e quadris.

Aqui treinador

A maioria das pessoas pensam erroneamente que, para alcançar os melhores resultados só precisa de acesso aos simuladores, que podem ser empregados em qualquer forma. Isto não é assim. sequência muito importante de exercícios, o início correto e final do treinamento, respirando. Entender tudo isso vai ajudar uma equipe de treinadores profissionais:

• Andrei Cluj - instrutor de ginástica. Ele tem os certificados necessários para uso com mulheres grávidas e pessoas com um backbone doente. em treinamento para a competição "biquíni de fitness."
• Bykovskaya Snezana - um especialista na área de programação e para reduzir o ganho de peso. voleibol IMR e boxe.
• Alexey Nikitenko - triatlo CCM. Um dos primeiros instrutores do clube, muitos clientes regulares estão bem conscientes disso e são felizes para usar aconselhamento profissional.
• Solopova Daria - programas de grupo instrutor. MMR na ginástica rítmica, dá aulas no Pilates e fitball.
• Venyaminov Novel - acrobacia instrutor. MS em ginástica. Em seu tempo livre no ginásio é o lugar onde você pode obter o seu conselho.

Esta é apenas uma parte dos formadores profissionais que irão trabalhar junto com você para ir para os resultados, rápidas e diretas. Cada um deles tem atrás de si um longo caminho e algumas realizações no domínio do desporto, é um candidato a mestre de esportes, e alguém tem títulos e sério. Sob a liderança capaz de esses profissionais você vai conseguir rapidamente os resultados desejados sem fome desnecessária. By the way, um dos instrutores, ao mesmo tempo aconselha e nutrição.