Técnica greve no tênis - o caminho para o sucesso

Ténis - um jogo que combina um monte de pessoas ao redor do mundo. Para alguns, é um hobby, e para os profissionais - o trabalho duro constante. Em qualquer caso, é difícil encontrar um homem que nunca em sua vida não segurar uma raquete na mão. Isso é apenas para aprender a tocar bem, você deve dominar as várias técnicas de socos.

Tennis

Deve ser imediatamente notado que para melhorar a técnica no tênis acaricia melhor sob a orientação de um treinador experiente. Há muitas nuances, a partir da posição do corpo, antes de bater a bola, se não for realizado corretamente irá impedir um bom jogador. Um treinador irá ver imediatamente e pode ajudar a corrigir as deficiências.

As tentativas de ténis

A principal golpe no tênis, ele é o mais poderoso - é a alimentação. Do golpe bem entregue pode depender do sucesso do rali. Mesmo excelente técnica não vai salvar o depósito de inepto. Jogador com um golpe poderoso e confiável, tem imediatamente uma vantagem em desenho, e, por vezes, ser capaz de completar sua apresentação através dele. Não surpreendentemente, este impacto é considerado como o mais difícil de aprender e exigem muita força e perseverança do jogador. Mesmo os profissionais muitas vezes são autorizados a falhar quando a oferta, de modo a melhoria contínua do impacto no tênis - um caminho certo para o sucesso.

Defesa

O próximo golpe no tênis chamado de "vela". Alta enviou a bola por cima da rede permite que o jogador que realizou a vela, para ganhar tempo e ter tempo para tomar a posição correta para refletir ataques inimigos. Ofensivo pino concretização - vela torcido. A técnica consiste no fato de que durante a greve vê fora do contacto com a bola raquete dura alguns segundos. Pegue uma vela é difícil por causa do salto imprevisível. E mesmo se o adversário falhar em fazer isso, o jogador que fez um impacto tão grande, a vantagem parece continuar o ataque. Além disso, o uso de velas, a fim de ataque é possível se o adversário veio muito perto da rede. Neste caso, o jogador deve assumir o chute, enviando a bola para o lado oposto da quadra, sob a linha de fundo.

atacantes solavancos

Forehand, é também forehand, um dos traços básicos no tênis. Primeiro, precisamos aprender a segurar a raquete nas mãos de (grip poluzapadnaya hoje em dia utilizados principalmente, que não é tão complexa quanto a ocidental, e não tão simples como a leste) e ter a postura correta durante o backswing. A primeira coisa que faz um jogador de tênis - transformar a habitação, a primeira ou a raquete, ou entregá-lo não participa. Balanço é recomendado que a fase final de reversão, quando a habitação é girada em 90 graus a partir da rede. Equipamento de seu desempenho em muitos tenistas diferentes. Basicamente, usar circuito swing - braço com a raquete descreve um loop no ar e chega à posição da bola bater.

chute saiu no tênis é chamado backhand. É mais complexo para os jogadores de ténis, tanto por causa de sua natural e devido ao fato de que muitos treinadores não pagar-lhe atenção suficiente. Portanto, os jogadores que possuem grande revés, pode fazê-lo explodir sua coroa e ganhar um monte de pontos nele.

backhand Na maioria das vezes executado com as duas mãos, especialmente em mulheres. Isto é devido a escova mais fraca para um tal ataque. Balanço pode ser feito, como no forehand, após a rotação do corpo, mas se você não tiver tempo, você pode usar uma versão simplificada do rack, sem passo em frente. Para bater um realmente forte o suficiente para usar apenas as mãos. Escova não deveria ter que participar do backswing. Um poderoso tiro do corpo devido à rotação e movimento da raquete em direção à bola. O seguinte método de ténis - da salva. Aconselhamento na realização de um tal ataque - o movimento em direção à bola. Tackle é ideal se o jogador está perto da rede e não tem muito tempo para tomar a bola, por isso não necessita de tomar uma posição e podem ser feitas praticamente sem swing.

ténis de mesa

Ao contrário de ténis de mesa não perdoa o menor erro. Este esporte é incrivelmente dinâmico e divertido. A velocidade é tão alta que assistir ao jogo, os dois profissionais de ténis de mesa, é difícil às vezes até ver a bola. No entanto, aqui é necessário dominar a técnica, aprender a assumir a postura correta. Greves em ténis de mesa, bem como uma grande e muito diversificada.

O suporte principal - em uma meia volta para a mesa, as pernas ligeiramente dobradas na altura dos joelhos, o corpo inclinado para a frente.

Key cursos no tênis de mesa

com alta rotação - uma pancada na rotação superior. Ele é um dos grandes ataques no tênis de mesa. O backswing está envolvido apenas o antebraço, o cotovelo deve ser corrigido. O erro mais comum - muito grande swing. Deve ser lembrado que a tabela - isto não é o tribunal de tênis e movimentos arrebatadores não são boas. movimento da raquete é dirigida para cima e que atribui acidente vascular cerebral rotação superior.

de corte de é utilizado para reflectir os socos com baixa recuperação. Neste caso, a bola está ligado à velocidade mais baixa, de modo que o inimigo é difícil continuar o ataque. de aparar é utilizado para conferir rotação bola forte. Este soco de proteção no tênis de mesa. Para executar esta técnica que você precisa inclinar o tronco para a direita ou para a esquerda, respectivamente, para executar o direito ou o corte para a esquerda. O impacto deve ser longa, para começar a partir do ouvido, para que a bola e anexado à rotação.

innings em ténis de mesa grande variedade, eles são simples, complexo, com várias rotações sem eles - todos podem escolher para si mesmo algo a provar. Não comece imediatamente com o mais difícil no início para dominar uma alimentação relativamente simples, aprender a implementá-lo de forma segura, e depois passar para os elementos mais complicados.