Choques tecnológicos no boxe. Combinação de socos no boxe

Quais são os diferentes tipos de socos no boxe? Eles são realizados corretamente? O que são a combinação básica de socos neste esporte? Tudo isso será discutido em nosso material.

Jeb

Jeb - perfurador em linha reta no boxe. Ele executa a técnica mais comum, usado com frequência sobre a qual construir a técnica básica do atleta. É realizado um tal ataque para o corpo ou cabeça. Quando a vacina do pugilista mão deve ser totalmente unbent o cotovelo e dispostos ao longo de todo o comprimento. Neste punho realizado paralelo ao chão.

Técnica golpe no boxe envolve a execução de um passo em frente. O peso corporal é deslocado na direção da frente. Assim, em larga medida que aumenta a força de impacto. Neste luva mãos-livres protege o rosto. Cotovelo está localizado no plexo solar. Cumprimento de uma tal técnica na caixa golpe permite aplicar um dano bastante significativo para o inimigo e provavelmente refletem um contador.

Vale a pena notar que a principal desvantagem jab não aparece potencial nocaute muito impressionante. No entanto, quando a recepção de uma alta frequência, o adversário será sempre em tensão. Jab é muitas vezes utilizado para o ataque. Com base neste butting cria solo excelente para uma variedade de combinações. Apresentado impacto importante e em termos de protecção. Em particular, ele permite que o jab para manter o inimigo a uma distância relativamente segura.

Cruz

A cruz na caixa envolve a aplicação de um golpe longo mão directa na cabeça ou no corpo. A trajetória do membro deve ser o mais curto possível. Muitas vezes, a cruz faz o seu caminho ao longo do lado do adversário. Quando isso pode ser feito um pequeno passo em frente. No entanto, a coisa mais importante aqui é a rotação do corpo com o movimento do peso do corpo sobre a perna dianteira, o que torna possível aumentar a força do impacto. Cruz muitas vezes sucede. Golpe possui capacidade de penetração impressionante. A entrada é mais seguro para atacar pugilista em comparação com o jab, como você pode rapidamente voltar a uma posição defensiva. No entanto, a recepção é uma das mais complexo em termos técnicos. Por exemplo, em uma penetração no alojamento para atacar um boxeador golpe detalhada é importante para dobrar os joelhos e ombros devem estar no mesmo plano que o efeito. Para a execução adequada do método requer treinamento sério.

Gancho

Hook - caixa de tiro que detém o membro dobrado e emana para os lados. Recorrendo a aceitar racional única na condução da batalha na distância média ou próximo.

Qual é a técnica de impacto no boxe? armas de ombro, que inclui a execução do gancho é retraído. Mais voltas afiadas do alojamento do corpo. Dobrado na guia final cotovelo na cabeça ou o corpo do inimigo. No momento de contato entre as luvas para o ombro propósito e antebraço deve ser observado dobra em ângulo reto. Só nesta posição é atingida a capacidade máxima. Joelhos durante o gancho dobre ligeiramente.

Sujeito a técnica adequada de impacto lateral no boxe pode ser bastante fácil de esmagar o inimigo. É aconselhável realizar um gancho em um curto backswing. Neste caso, a recepção será uma surpresa para o adversário e não dar tempo de escapar. No entanto, durante um tal ataque a outra mão deve permanecer na posição de protecção. Caso contrário, existe um risco de contra-forte contra-ataque.

balanço

Balanço é atingido com o membro extensão completa que roda em uma grande backswing. Atacando vários mão removido do ombro. Seguido por uma reversão da habitação e um pequeno mergulho de cabeça. Neste momento, o membro é o principal raio e você tem um adversário na cabeça. Balanço não parece ser o mais inteligente na caixa. Desde antes de atingir o alvo descreve uma luva no ar uma distância considerável ao longo da circunferência, os adversários, muitas vezes têm tempo para se recuperar ou tomar uma posição defensiva. Oscilações que são executadas boxeador alternadamente à esquerda e à direita muitas vezes agem como um sinal de perda de força e indicar o desejo de ir para quebrou em uma briga de desespero. Ao mesmo tempo, um "moinho" tal parece muito espectacular para o espectador. Surpreenda o hábil, oponente experiente realizando balanço não é fácil. Portanto, para esses choques muitas vezes recorrem pugilista amador.

soco

Uppercut - atingiu o fundo no boxe. Ele faz o seu caminho em sua cabeça entre luva do seu oponente, que está na posição de guarda. Uma técnica eficaz é só nesse caso, se o seu adversário se esquece de fechar os cotovelos no balcão.

uppercut padrão segurou o braço de liderança. Técnica golpe no boxe envolve torcer o ombro. Simultaneamente, o peso corporal do atleta move a pé, que está na frente. Uppercut torna-se mais eficaz quando flectida braços a 90 ^de. É desejável que o propósito de tal intromissão agiu queixo do oponente. No entanto, o uppercut pode ser aplicado ao plexo solar. Isso torna possível para derrubar a respiração do oponente.

A principal vantagem de atos que representaram um golpe, levando o boxe tem um potencial extraordinário no curso da batalha. Se o assunto uppercut técnica adequada atinge o alvo, muitas vezes é um devastador para o inimigo. Entre outras coisas, esse impacto é difícil de ver e evitar.

Quanto ao uppercut deficiências, ele só pode ser usado em estreita faixa. Portanto, a fim de greve deve ser capaz de fechar a distância com o adversário. Outra desvantagem de atos que atacar boxer, de fato, deixado sem proteção. Portanto, existe a probabilidade de um contra-ataque de lado. Então, nós cobrimos os passos básicos no boxe, socos na cabeça e no corpo. Avançar na nossa publicação que gostaria de falar sobre como combinar as técnicas apresentadas.

e o cruzamento direito Jeb

A técnica apresentada é uma combinação de socos básicos no boxe. A combinação destas acções em prol primeiro, o que ensinar principiantes. jab rápida pega segurando o inimigo de surpresa. Aplicar um golpe nem sempre precisa se concentrar. Luz suficiente intrometendo na cabeça ou no corpo, para desorientar o adversário. Neste momento, estamos preparados de acordo com batidas mais acentuados longo mão com um giro de corpo. Tendo dominado esta técnica perfeitamente, muitos boxeadores ganhar lutas, sem recorrer a outras combinações.

Em que ponto deve se concentrar quando a recepção? Primeiro de tudo, você precisa ter certeza de que a pausa entre cursos foi mínima. A segunda mão deve apanhar com o chumbo. Ao menor atraso, as possibilidades de aplicação do pino acentuado é significativamente reduzida. Além disso, um erro deste tipo torna possível a realização de um contra-ataque inimigo.

O recurso para implementar esta combinação de socos no boxe você precisa para manter o ombro direito em um estado relaxado, um pouco abaixada. Cotovelo deve proteger a área do fígado e a luva - queixo. Alvo atingido o fim da esquerda para a direita ativa a conduta de impacto devido à ligeira rotação da caixa na altura dos ombros. Assim, existe uma concentração e de libertação de energia cinética do corpo. Transportando o direito de impacto direto é fornecido pela combinação de uma ordem de magnitude mais fraca.

O que termina esta série ataque? No momento do impacto a luva da mão direita no peso corporal alvo é transferido para a perna dianteira. O cumprimento deste princípio abre a possibilidade para o desenvolvimento de novas acções no anel. Após a conclusão de uma peça pode ser rebote de volta ou ataques de repetição rápida membro esquerdo.

A vacina cruzamento duplo e

A combinação de mídia de boxe profissional são chamados de "soprar o carteiro." Na verdade, o método é usado por atletas para enganar o inimigo. Muitos boxeadores são esperados combinação padrão com liberação alternativo de luvas esquerda e depois a direita. Realizando dupla jab permite algum oponente surpresa, abrindo a possibilidade para a aplicação da cruz poderosa posterior.

Cada versão do membro esquerdo de tal combinação deve ser acompanhada por um pequeno, pé fast forward podshagivaniem líder. Esta decisão torna possível para encurtar a distância para a mão direita de recepção forte. Implementar esta ideia acaba por nem sempre. Fosse o que fosse, a ênfase principal deve ser realizada não com a força de double-jab, eo terceiro, o golpe final.

Tróica

Esta definição está em total conformidade com a mesma jab de casal e cruz. No entanto, nos três realizados alguns cursos completos com a mão esquerda em combinação com um curto direita. combinações variantes clássicas é como se segue. Desferiu um golpe com a mão esquerda, depois à direita novamente e dirigir. O objetivo da cabeça do oponente se projeta. No entanto, nesta última combinação jab de esquerda que não é muito acentuada, porque há uma convergência significativa com um adversário. Por isso, é melhor fazer dois ataques breves extremidade líder, carregando entre eles um gancho curto direita. Não é difícil adivinhar que a alimentação principal deve cair sobre ele.

Quando a combinação como nos casos anteriores, é necessário concentrar a atenção footwork, abordagem ao inimigo de execução. No que diz respeito à proteção, as mãos devem trabalhar alternadamente, cobrindo a área do cotovelo fígado e luva queixo.

Jeb, soco, gancho

Uma vez que cada vez que um pares de ataque, pugilista ação pode se tornar previsível para o adversário. Neste caso, o adversário pode rapidamente adaptar-se à estratégia de guerra e capaz de escapar oportuna ataques. Cada vez após a suposta jab cross-country líder membro oponente irá aumentar a proteção.

Para desorientar o adversário, o suficiente para manter uma combinação de usar o jab, uppercut e um gancho mais tarde. A quebra direto de esquerda fará com que o adversário a levantar a cabeça. Como resultado, haverá uma oportunidade para continuar a combinação de um uppercut no queixo e a extremidade inferior da série com um gancho de esquerda. Em que parte do corpo terá o último ataque de uma combinação - para resolver cada boxeador. Em qualquer caso, recomenda-se a recorrer à recepção, onde o adversário é adaptado para ação previsível no ringue.

A cruz, gancho, transversal

Na batalha com alguns rivais masterovitymi o boxeador não houver espaço suficiente para a preparação de combinações complexas. Isto é especialmente verdadeiro se o adversário aparece extremamente ativo e agressivo no ringue, deixando pelo menos no território do anel de manobra. Em tais situações, iniciar o ataque com o jab bastante difícil.

Para derrubar a arrogância do inimigo atacar e levar a luta para o longe, a realização de uma direita reta o suficiente para continuar o gancho combinação esquerda, e completa aceitação repetindo dura, cruzado ataque mordaz. Esta tática parece nesta situação, o mais racional, porque o adversário divulga voluntariamente a proteção que teriam sido abertas noutros casos jab. Digno de nota é que a combinação da cruz, gancho, bom passe para o combate a curta distância.

Dicas úteis

A fim de lutar eficazmente contra qualquer adversário, uso suficiente das combinações acima. Alguns métodos podem simplesmente modificar, criar um número ilimitado de opções. No entanto, em vez de usar os meandros complexos de acidentes vasculares cerebrais, às vezes é melhor se concentrar no seguinte:

1. É necessário tentar menos investido com a máxima força de ataque de cada lado. É razoável para executar jabs luz estímulo, reservando toda a energia para realizar uma cruz duro da direita.
2. Para forçar o adversário a se abrir o suficiente para jogar fora falsa, o jab o máximo de luz. No final, o adversário vai entregar instintivamente subir para proteger a cabeça. Uma vez que o adversário está fora de equilíbrio depois de alguns episódios, é preciso romper a forte cruzado de direita. Para recorrer a este truque vale a pena e em outras combinações, fazendo as primeiras pinceladas falsa.
3. De particular importância é a implementação de ataque rápido. Neste caso, a redução de energia e foco solavancos, mas ao mesmo tempo aumenta o número de acertos no alvo. Esta tática faz com que seja possível reservar o fornecimento de energia principal para as últimas rodadas, quando o inimigo será atordoado por vários numerosos ataques rápidos.
4. Não é o papel mais importante desempenhado pelo trabalho sobre o caso. cabeça alvo constante parece previsível e não pode dar o resultado na batalha com mais rápido oponente, altamente móvel. A caixa tem uma grande área. Para chegar aqui é muito mais fácil. Especialmente se a força inimiga está constantemente escorregar proteção na região da cabeça, realizando uma série de cílios falsos. Alternando trabalho em alvos no solo e no piso superior dobra as chances para a conclusão bem sucedida da combinação. Entre outras coisas, pontuado, habitação tiro doloroso capaz de momentaneamente retirar-se do oponente batalha.

Em conclusão,

Como você pode ver, existem muitos tipos de ataques no boxe, bem como pacotes eficazes, em que eles podem ser usados. Finalmente, é interessante notar que o ataque deve ser realizada não de forma aleatória. É importante destacar a acção do adversário, fazendo certo impacto no momento em que eles se parecem mais razoável. Nem sempre é crucial para o anel tem o poder ea velocidade de um atleta. Muitas vezes as lutas são vencidas graças à entrega atempada das combinações certas.