Como são hormônios e ansiedade

ansiedade constante pode dizer que a partir de sua vida que algo está errado: não satisfeito com o lugar em que você é, você tem um ambiente tóxico ou você está trabalhando demais. Mas às vezes provoca ansiedade única fisiológica - interrupções hormonais provocadas sentimento saltos. Entendemos como se relacionar hormônios e ansiedade, e como entender o que a causa do estresse não está no exterior e no interior do seu corpo.

Ansiedade provoca libertação de hormonas e vice-versa

Em certo sentido, ansiedade e hormônios se assemelham a uma cobra que come o próprio rabo: é difícil saber onde termina um e começa outro.

Ansiedade desencadeia o mecanismo de reacção ao stress, que estimula as glândulas supra-renais para produzir hormonas: cortisol, epinefrina, norepinefrina. O excesso de cortisol suprime o trabalho de outros hormônios, incluindo o sexo, mas a falta deles, por sua vez, leva à depressão.

Quando um disparo de alarme não é mais - um homem percebe que ele não está em perigo - hormônios do estresse continuar a trabalhar sobre o corpo, causando ansiedade, depressão e instabilidade emocional. Assim, a ansiedade provoca a liberação de hormônios e combustíveis de emissão hormônio ansiedade.

Há sinais físicos que a sua ansiedade é causada pelos hormônios

Os hormônios desempenham um papel importante no nosso humor, motivação e saúde geral dos vários sistemas do corpo. Que a razão da ansiedade não a problemas psicológicos e hormonal, pode ser visto por alguns sinais externos. Por exemplo, se a ansiedade é acompanhada por distúrbios do sono, perda da libido, o crescimento do cabelo incomum para você (eles tornam-se menos ou, pelo contrário, começam a aparecer onde não existia antes). Neste caso, é necessário verificar os níveis hormonais no organismo e consultar um médico.

agentes hormonais podem equilibrar emoção ou perturbar

As pessoas tomam drogas hormonais, por muitas razões, e dependendo desta resposta emocional pode ser diferente. Por exemplo, contraceptivos hormonais às vezes pode levantar preocupações entre as mulheres - diz ginecologista Lakeysha McMillan. Provocar ansiedade e drogas que as pessoas usam quando transição de gênero de feminino para masculino. Isto é devido ao aumento dos níveis de testosterona. Em outros casos, as hormonas, pelo contrário, ajudar a trazer a emoção de volta ao normal e superar a ansiedade. Por exemplo, se andropausa, pré-menopausa, menopausa (que pode ser mais cedo), quando os níveis de hormônio natural diminuir com a idade, e medicamentos ajudam a devolvê-lo ao normal.

ansiedade hormonal pode estar relacionada com o ciclo menstrual

O aumento da ansiedade pode estar associada a certas fases do ciclo menstrual. Uma vez que os sintomas de PMS cada mulher sente em seu próprio caminho, tente manter o diário e ciclo de humor para entender como eles estão relacionados.

Mantenha o controle do ciclo menstrual com a ajuda de aplicações online e marcar os dias quando você sente ansiedade sem causa e tornar-se particularmente sensíveis ao estresse. Isso ajudará a entender se a associar o seu estado emocional ao anel ou causa de gatilhos externos e problemas psicológicos. Se você é do blog (que nos é dito como isso pode ser feito), escreva para não só os eventos, mas também o fato de que ela se sentiu naquele dia. Estas notas vão ajudar a identificar facilmente os padrões no seu bem-estar, para encontrar a causa da ansiedade e levá-la sob controle.

Há momentos em que a ansiedade é certamente dependente do hormônio

Em nossa vida, existem várias etapas quando o corpo é submetido a reorganização hormonal grave, e isso não pode deixar de afetar o estado emocional.

O primeiro deles - a adolescência. O forte aumento no nível de diversos hormônios torna-se um duro golpe para a psique e, infelizmente, não o último.

Durante andropausa nos homens diminui os níveis de testosterona. Em mulheres com pré-menopausa e menopausa diminui a produção de vários hormônios - estrogênio, progesterona e testosterona. Nestes tempos de ansiedade - é uma reação normal à mudança, embora seja fácil de levar para a próxima crise idade.

Outro exemplo de séria mudança hormonal - a gravidez e puerpério. Nesses momentos, a ansiedade hormonal acompanhado com uma natural ansiedade sobre si mesma e saúde do bebê.

A ansiedade pode agravar a sua condição física

A ansiedade pode se manifestar não só emocionalmente, mas também fisicamente. Por exemplo, por causa do stress hormônios sistema endócrino às vezes falha, ela se manifesta como uma erupção cutânea. O cortisol e adrenalina estão associados com a inflamação, por isso, pode desencadear a psoríase ou eczema. A doença pode aparecer imediatamente após a experiência, ou depois de um par de semanas. Outra forma em que a ansiedade afeta o corpo - problemas intestinais. Os hormônios do estresse suprimir o sistema digestivo, facilitando o intestino, levando a dor abdominal e cadeira pobres.

É importante compreender que os hormônios só pode afetar seu humor e emoções, mas não para tomar decisões ou comportamento. Você ainda são responsáveis ​​por suas ações e não pode ir sobre o stress. Os especialistas recomendam para fortalecer a resistência à ansiedade hormonal, praticando a paciência, empatia, o pensamento crítico e consciência.