Como lidar com dinheiro em 2019

Se você têm sido intrigado com o estado do seu orçamento, você provavelmente aprendeu para salvar perfeitamente dinheiro, bem como familiarizar com os princípios básicos de investimento. Mas se você perder gradualmente a sua motivação, em seguida, em janeiro de risco de gastar muito mais do que o habitual, até instituições oferecem bilhetes de época e produtos com desconto. Reunimos algumas dicas simples para ajudar você a recuperar a confiança no conteúdo de sua bolsa, reduzir a ansiedade e deixam de considerar o orçamento assunto aborrecido.

executar o exercício "três coisas"

O psicólogo Sarah acebedo, presidente da Therapy Association Financial recomenda o seguinte:

Pelo menos uma vez por semana Nome três coisas boas que estão acontecendo em sua vida todos os dias. Escreva-los, ea maneira como você reagiu a eles e que levou a.

Estudos têm demonstrado que o exercício melhora o estado psicológico geral e reduz os sintomas de ansiedade. Então, a fim de traçar a componente financeira, acebedo recomenda a adição de três bom momento financeiro em sua lista:

Nós muitas vezes se concentrar no negativo, especialmente sobre o dinheiro. Reconhecimento de coisas boas, mesmo se eles são muito pequenas - por exemplo, resistência a compras impulsivas - é muito importante para o desenvolvimento de hábitos a longo prazo

O principal objectivo deste exercício é o de ensinar-se a prestar mais atenção à relação entre o dinheiro gasto e seu humor.

Tente mudar temporariamente seus hábitos

Se você normalmente só você usar o cartão, você pode mudar seus hábitos e ir para um método diferente de cálculo. Por exemplo, para distribuir seu salário em quatro pedaços e colocou-a sobre os envelopes. No início desta semana, tomar um dos envelopes, e usar apenas dinheiro. Você pode tentar um outro método: criar uma conta separada, traduzido em sua parte do dinheiro, que não pode ser tocado até o meio do mês, e tentar não ir além do valor restante. Preste atenção em como isso vai afetar o seu comportamento - se você tem tempo para contar os gastos? E quantas vezes você entrar em um aplicativo móvel, para adicionar um pouco de dinheiro na conta principal?

Se você odeia falar de dinheiro - tentar negociar no mercado, ou para declarar a liderança que há muito merecia promoção. A idéia básica deste método é tentar algo novo e agitar seus hábitos de rotina.

, de um desnecessário

Feche todos os cartões de crédito e colocá-los para fora do saco, para evitar a tentação desnecessária a usá-los. Pare de usar cartões de crédito, que dão lojas em vez de bancos escolher apenas uma pontuação mais favorável.

Preste atenção às subscrições que você tenha decorados - que muitas vezes você usa Netflix ou Yandex. Música para pagar regularmente para eles? Talvez você é hora de abandonar a versão do Microsoft Word dos serviços pagos e o uso de aplicativos on-line, e parar de comprar revistas.

Encontre um amigo-parceiro

Encontre a pessoa com quem você vai ser fácil para falar sobre finanças: poderia ser um membro da família e amigo próximo, ou mesmo um conhecido distante, com quem discutiu muito nos fóruns há alguns anos. De acordo com um estudo realizado em 2016, conduzido por LearnVest, 74 por cento dos inquiridos são mais propensos a ficar com uma decisão financeira se vai discutir com os outros. Preste atenção ao que você não precisa de um mentor especial ou uma pessoa que tem muito mais dinheiro do que você. Um estudo recente mostrou que as pessoas com habilidades financeiras baixos para aprender e melhorar mais, se você procurar aconselhamento de pares com o mesmo nível de conhecimento financeiro.

visualizam

Dr. Brad Klontz, co-fundador do Instituto de Psicologia Fiscal e professor Heyderskogo Creighton University College of Business, recomenda os seguintes passos:

• identificou três principais objetivos financeiros;
• Compra Whatman de papel ou de plástico suprimentos placa, cola, tesouras, e arte. Visualize essa finalidade - você também pode usar as fotografias impressas ou recortes de revistas.
• pendurar o cartaz onde você vai vê-lo todos os dias, por exemplo, na frente de sua mesa ou na cozinha. Tire uma foto dele e definir como papel de parede do seu telefone.

As pessoas no ano passado, temos estudado em cinco cidades diferentes, quem fez isso, e a taxa de poupança aumentou em 73 por cento - sem brincadeira.

- Dr. Klontz

Este método simples irá ajudá-lo não só para se concentrar sobre as futuras fins para os quais vale a pena passar algum tempo, mas não vamos esquecer a necessidade mensal para reabastecer a tesouraria.

E o que novos hábitos financeira que você desenvolveu?