12 frases inofensivas que dizem às pessoas deprimidas

Se você pegou a depressão, geralmente você sabe disso. O problema é que não sei sobre o circundante, porque muitos dos sintomas parecem ser completamente invisível. Na verdade, note que alguém poderia especular sobre pulando de uma ponte, talvez o suficiente para prestar atenção ao que a pessoa diz.

"Eu me sinto mal"

É uma afirmação tão simples e vaga, e mais pode estar escondido por trás dele. Se uma pessoa tem depressão, é muito mais fácil de descartar essas palavras, do que tentar explicar as coisas como realmente difíceis.

"Não tenho força para isso"

É uma desculpa usada por aqueles que já não comparecer ao evento e não respondeu às mensagens.

"Eu estou bem"

Depressão - um conjunto de competências comportamentais, que são percebidos pelos traços normais de personalidade. sintoma comum quando um paciente finge que está tudo bem, na esperança de que alguém vai adivinhar ou ver sinais de que ele precisa de ajuda. Mesmo que ele tem medo de ser deixado sozinho - ele mascara a superioridade fria ou falso: Eu não preciso de ninguém.

"Eu estou tão cansado"

Não importa o quão horas muitos uma pessoa gasta na cama com depressão - ainda é constantemente esgotado. Sua mente nublada sonolência que interfere tomar decisões sérias e escolhas.

"Eu me sinto arrasada / mal"

A maioria das pessoas não percebem que o principal sintoma de depressão - não necessariamente tristeza e saudade. É provável uma expressão e outras emoções tumultuosas como a raiva com o que está acontecendo ao redor. A agressão deste tipo pode criar uma sensação ilusória de força interior e ajuda a distrair a vergonha do teste por causa da incapacidade de lidar com os casos.

"Você não entenderia"

Explique que você está passando neste momento a outra pessoa, que nunca passou por depressão, é bastante difícil. Basicamente, as pessoas estão começando a se afastar de tais conversas, e até mesmo evitado o contato visual com os entes queridos.

"Eu posso lidar"

Frases semelhantes podem se tornar agressão passiva para mim mesmo: você convencer os outros de que ela executar uma tarefa específica, mas prokrastiniruesh e não completá-la. Depois de um tempo você começa a ficar com raiva de si mesmo e aprovou o parecer que nunca mudam e sempre falhará.

"Ultimamente tenho estado muito ocupado"

Leia como: Eu estou muito depressivo pra pensar em planos de fora ainda algo vital. Trabalho até cair e incapacidade de definir prioridades - estes são fortes indícios de que uma pessoa tem depressão.

"Eu tenho uma dor de cabeça"

Em episódios depressivos graves dor mental poderia facilmente se transformar em um física. Na maioria das vezes, isso se reflete em enxaquecas, dores nas costas e síndrome do intestino irritável.

"Eu não estou com fome"

O organismo parece estar dizendo ao homem: não há nenhuma ajuda. Tais situações podem levar a distúrbios alimentares graves para que o tempo é importante analisar esses sinais. - especialmente se a pessoa se recusa a comer, que sempre foi o seu favorito.

"Outra pior do que eu"

Às vezes é um sentimento de culpa em relação a outras pessoas pode suprimir consideravelmente a paciente e retardar o processo de recuperação. Muitas pessoas experimentam problemas mais graves, e você está sentado lá e tentando não chorar por uma caneta perdida! Ao mesmo tempo, o processo é quando uma pessoa começa a pensar em todas as coisas ruins que acontecem no mundo - também é uma loucura. Um círculo vicioso.

"Eu odeio tudo"

Normalmente, estas declarações são um monte de perguntas estúpidas para responder: você odeia minha mãe? você odeia o seu cão? você odeia o doce? que você me odeia? Não que as pessoas estão deprimidas realmente senti ódio por tudo, pelo contrário, é uma outra maneira de mostrar que nem tudo está certo.