O que acontece com seu corpo durante a depressão

Depressão se machuca: lágrimas, acessos de raiva, stress, até mesmo falta de vontade de viver. O que você faz todos os dias, torna-se um sério desafio, embora para outros pode não ser tão perceptível.

A maioria das pessoas pensam que o único sintoma de depressão é uma tristeza crônica, mas perde de vista os sintomas fisiológicos. Aqui estão alguns sinais que seu corpo está avisando sobre um problema com o estado mental:

Fadiga

Todos nós às vezes queimar. Mas se você sente fadiga inexplicável todos os dias, mesmo no pressuposto de que o tempo de ir dormir, então ele pode ser um sinal de depressão crônica. De acordo com pesquisa realizada pela National Library of Medicine, nos EUA, fadiga - o sintoma mais comum de transtorno depressivo maior.

Psicoterapeuta Shemayya Derrick diz:

Você pode notar o cansaço físico e falta de energia. Estes sintomas geralmente aparecem depois de tentar resolver o problema mentalmente, o corpo começa a agir, mas a situação não é permitido. Então o que acontece dissonância entre o que você pensa eo que você faz.

A dor

Junto com a depressão para a maioria das pessoas, há dor e desconforto. Alguém se sente a tensão no pescoço e nas costas, ou dor nas articulações; alguém aperta o peito e bater a respiração. Em muitos pacientes, houve uma retenção inconsciente de ar. Nicolette Amarillas, Life-acompanhantes dos confirma que a dor na coluna, muitas vezes comuns em pessoas com depressão. Isto pode ser visto na marcha alterado: os ombros desleixo, sua cabeça está para baixo com mais freqüência.

Headache

A tensão no corpo e provoca uma outra dor - dor de cabeça. A depressão afeta neurotransmissores e neuro-hormônios que controlam a resposta ao estresse, combater a inflamação e outros sistemas.

Headache Center, em Nova York, diz que as pessoas com enxaquecas regulares são duas a três vezes mais propensos a sofrer de depressão do que a população como um todo. E dores de cabeça da enxaqueca e depressão raízes comuns no cérebro, e eles podem desenvolver devido a fatores ambientais ou razões genéticas.

Os problemas com o sono

Se você achar que só acordou para o jantar, ou arremessar e virar até as três da manhã na cama, ele também pode indicar um problema com a condição mental. Quando os sintomas persistem por mais de duas semanas, é hora de ver um especialista.

Os problemas com a digestão

Problemas de estômago são comuns em pessoas com depressão ou ansiedade crônica. Isso é mais claramente demonstrar crianças e jovens: eles são geralmente dor abdominal associada a problemas de pares. Diarréia e náusea pode ser causada por depressão, e em algumas situações são agravados por inflamação crônica.

consciência turva

As pessoas em depressão esquecido, incapaz de se concentrar. Quando uma pessoa saudável a névoa na minha cabeça, apenas o suficiente para ter um bom descanso. Se esta condição dura por um longo tempo, é um sinal de problemas graves. Nesta situação, os especialistas podem ajudar a identificar possíveis causas da depressão e sair do nevoeiro.

As variações no ciclo

Em nosso ciclo menstrual é afetado por muitos fatores, mas a depressão pode alterar a duração e tornar o processo mais doloroso. Estudos também mostram que períodos podem piorar os sintomas de depressão. 64% das mulheres com problemas de saúde mental têm relatado que ele está ficando pior para 5-10 dias antes da menstruação.

Diabetes

Aqui, os dois lados da moeda prometem consequências negativas. Pessoas que sofrem de depressão muitas vezes aparece diabetes, e aqueles que estão lutando com diabetes têm um risco maior de desenvolver depressão. Os sintomas da depressão - fadiga, uma relação doentia com a comida - levando ao ganho de peso e, portanto, um importante fator de risco. O diabetes também afeta o sistema imunológico, o que piora os sintomas da depressão.

Ansiedade faz com que a emissão de cortisol, uma hormona do stress, e que aumenta a secreção de insulina. Última reduz o nível de açúcar no sangue - e a pessoa quer consumir mais doce.