Muito sensível: 5 sinais de que você está em um modo especial, você percebe o mundo

Whiny, emocional, depende do humor dos outros, é pouco tolerado em locais ruidosos e eventos importantes. Essa pessoa é geralmente recomendado para tratar os nervos, mas em alguns casos, este comportamento é perfeitamente normal. Estamos falando de pessoas altamente sensíveis, e não é um distúrbio, mas uma maneira especial de interagir com o mundo. Heroine dirá quem são altamente pessoas sensíveis, como entender o que você sente sobre eles, e o que fazer.

Quem são pessoas altamente sensíveis?

pessoas (pessoas altamente sensíveis ou HSP) altamente sensíveis - são aqueles que são particularmente sensíveis a tudo o que acontece ao redor.

pessoas altamente sensíveis cuidadosamente lidar com todas as informações recebidas, tanto positivas como negativas.

O conceito de pessoas altamente sensíveis usado pela primeira vez a psicóloga Elaine Aron volta na década de 90. Ela dedicou um livro inteiro para as pessoas com esta característica. Amplamente conhecido HSP começou um par de anos atrás, quando ele começou a escrever activamente para a mídia.

O fenômeno da altamente sensível ainda pouco explorado. Os cientistas acreditam que uma alta sensibilidade pode ser transmitida geneticamente. Em HS-pessoas são neurónios mais activos, os quais são responsáveis ​​pela empatia.

Acredita-se que existam cerca de 20% das pessoas altamente sensíveis. Este recurso é igualmente comum entre homens e mulheres.

Como você sabe que você é uma pessoa altamente sensível?

Compreender o que você sente sobre os HS-as pessoas vão ajustar seu estilo de vida para se sentir confortável e perceber o seu potencial. Aqui estão 5 sintomas comuns de uma pessoa altamente sensível.

1. No seu humor afeta outras pessoas

As pessoas altamente sensíveis acham difícil manter a compostura em um ambiente hostil ou negativa, mesmo se o conflito não se aplica a eles. Eles são facilmente infectados com um bom ou mau humor. Eles acham difícil se divertir quando alguém próximo está irritado.

2. Pode lágrimas por qualquer motivo

Pode causar filme lágrimas canção triste ou qualquer dramalhão, e não apenas durante a TPM. Além disso, o HSP não precisou de muito tempo para emocionalmente envolvido na situação, pode penetrar a cena de um acidente de visto, mesmo sem entender todo o enredo inteiramente.

3. funciona melhor em privacidade e silêncio

HSP é extremamente susceptível a estímulos externos. Eles acham difícil se concentrar em torno de outras pessoas. Pessoas altamente sensíveis são muito piores faz o trabalho quando alguém está a seguir a sua implementação, e pode se perder no caso mais elementar.

4. Preste atenção aos detalhes

de alta pessoa percebe as pequenas coisas, nem mesmo tentando. Ele chamou a atenção para os detalhes da situação, comportamentos e estados emocionais dos outros. HSP pode sentir quando outra pessoa fisicamente desconfortável - estar desconfortável, ou congelá-lo à luz forte nos olhos.

5. sensibilidade a estímulos externos

Muitas vezes as pessoas altamente sensíveis de forma diferente perceber estímulos sensoriais. Eles sentem dor muito mais nítida, mais rápido, cansado do barulho e luzes brilhantes. Essas pessoas têm uma necessidade de tomar regularmente uma ruptura com o mundo em um lugar escuro e silencioso. Outra característica do HSP - mesmo um curto fome dá-lhes uma acentuada deterioração do humor e mal-estar.

Todos estes sintomas não indicam necessariamente a HSP, como o choro pode ser causada por desequilíbrios hormonais. Além disso, altamente sensível - neste intervalo, uma pessoa pode não ser de forma inequívoca, quer a HSP, ou não. sensibilidade do sensor de alguém é mais desenvolvido, alguém - emocional.

Para entender se você tratar pessoas altamente sensíveis podem passar no teste, desenvolvido por Elaine Aron. A verdade é que declarou que nem o teste mental pode não ser precisa o suficiente para baseá-lo em minha vida.

No entanto, se você for encontrado na maioria dos sinais do HSP, enquanto você não tem problemas de saúde graves e essas qualidades eram sua infância - você consegue ser uma pessoa altamente sensível.

E se você é o HSP

pessoas altamente sensíveis podem ser mais propensas à depressão, neurótica, mas às vezes eles são bastante ok para lidar com as emoções e interagir com sucesso com o mundo através da empatia bem-desenvolvido. Aron dá várias recomendações para HSP.

• Mantenha dormir e comer regularmente. Limitar a quantidade de cafeína, porque pode fazer você muito animado.
• A opção ideal para HSP - trabalho distante. Mas, se você ainda tem que trabalhar em um escritório aberto, use fones de ouvido com cancelamento de ruído.
• Se você tem um evento importante, para se comunicar com as pessoas, tentar encontrar tempo para estar em uma atmosfera calma antes e após o evento. Isso ajudará a compensar a energia perdida.
• Tente não fazer sua agenda está muito cheia. Pessoas altamente sensíveis têm melhor desempenho quando eles têm tempo para pensar e vir à vida.
• Passe algum tempo na natureza. Caminhando no ar fresco e acalmar a atualização emocional.

Não prestar atenção às pessoas que dizem que você é muito vulnerável e deve conter-se. Todos nós temos diferentes percepções do mundo e sua maneira de experimentar situações diferentes não é pior do que os outros.

Quais são os sinais de uma pessoa altamente sensível que você encontrou-se em?