Quais alimentos causar dependência muito forte

Cientistas do Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas, disse que, após inspeção cuidadosa concluiu que o alimento pode ser viciante! E o que mais, não menos nicotina, por exemplo.

Os especialistas pediram aos voluntários para avaliar o grau de habituação ao produto favorito da Food Addiction Scale Yale (YFAS). Note-se que escala Yale - este é um dos mais novos métodos de se utilizado para avaliar um determinado alimento, desenvolvido pelo Dr. Ashley Garhardtom.

Nós oferecemos uma seleção dos alimentos mais insidioso que provoca uma forte dependência.

9. bolos

Dependendo da escala Korzheva sobremesa cremosa em uma peça que contém, em média, cerca de 500 calorias, marcou 3, 26 pontos. Ao mesmo tempo, os médicos não chamar para abandonar completamente os bolos. Não pode haver, mas não quando você quer, e na primeira metade do dia - café da manhã.

8. Os doces bebidas

Para bolos e doces seguido de refrigerantes com açúcar, marcou 3, 29 pontos em uma escala de Yale. O uso sistemático de bebidas gaseificadas não só pode ser viciante, mas também mudar radicalmente o metabolismo. Além disso, de acordo com os médicos, é suficiente apenas um mês todos os dias a beber "pop" para alterar o metabolismo do pior.

7. Burgers

Hambúrgueres de qualquer forma, não só rapidamente corrigidos a figura, acrescentando até a cintura centímetros extras, mas também afetam o metabolismo e alterar as preferências de gosto. Em uma escala de habituação este fastfood marcou 3, 51 pontos.

6. Fries

batatas fritas é altamente viciante, especialmente porque contém acrilamida. Curiosamente, este produto não dar uma sensação de saciedade. Comer uma porção de batatas fritas profundas (geralmente muito salgada), um homem depois de 30-40 minutos eu quero comer novamente. Isto é devido ao fato de que batatas fritas estimula o apetite.

5. Ice Cream

Devido ao alto teor de açúcar e sorvete gordura saturada com o uso regular não só irá adicionar quilos extras, mas pode transformar um homem "viciado manteiga."

4. biscoitos, bolos doces

Vou comer apenas um biscoitos pequenos pedaços de chocolate, mas, eventualmente, "destruído" quase metade de um pacote. Em tal situação, certamente, apareceram a muitos. E porque o assunto não está em bom apetite. O segredo de biscoitos doces e qualquer fermento com alto teor de gordura e açúcar é a mesma que a do sorvete.

3. microplaquetas de batata

Algumas pessoas acreditam que comer um "chipsinu" impossível. Para o primeiro, inevitavelmente, ser seguido por um segundo, terceiro, não pode ser excluído que o quarto e quinto. É irônico, mas é verdade: fatias de batata salgados vai comer uns aos outros, independentemente da pessoa está experimentando a sensação de fome. Este fenômeno cientistas ainda dado um nome - a hiperfagia hedônica (comer algo mais para se divertir, para não saturar). Segundo os médicos, muitos fabricantes adicionam os chips, além de sal e especiarias "gatilhos" - substâncias que estimulam o centro de prazer do cérebro.

2. chocolate

Na escala de chocolate dependendo comida marcou tanto e batatas fritas - 3, 73 pontos. É um deleite como sorvete age sobre o cérebro, estimulando o centro de prazer e bloqueando a capacidade de controlar a quantidade consumida. No entanto, neste caso, é devido ao alto teor de carboidratos refinados e cafeína.

Pizza 1.

Finalmente, o líder da classificação. Mais alimentos, dependendo da escala de tudo Pizza digitado - 4, 01 pontos.

Acontece que, gordura, sal e carboidratos refinados, ao mesmo tempo rico snack mais chocolate, batatas fritas, batatas fritas e hambúrgueres estimula a zona de prazer.