Um exemplo: 4 maneiras de incutir nas crianças o amor por si mesmo

É difícil aprender a amar a si mesmo, quando você é um adulto com um monte de complexos e estereótipos impostos pelo comportamento da sociedade. A auto-estima é formada na infância, por isso quanto mais cedo você começar a mostrar o seu filho que ele é bom em si mesmo, mais confiante que ele vai passar a vida. Nós explicamos como incutir nas crianças uma atitude positiva para o corpo.

1. Comece com o próprio

A melhor maneira de explicar alguma coisa a uma criança - para mostrar o exemplo. Então, primeiro pensar, o lugar em sua vida cuida de si mesmo. Quantas vezes você passar um tempo sozinho com ele? Sacrificar seus próprios interesses e necessidades para a família?

É difícil convencer as crianças de que você precisa valorizar a si mesmo, se tudo o que vêem: uma mãe que alterna o trabalho com as tarefas domésticas, sem saber de descanso.

Aprenda a distribuir adequadamente as responsabilidades entre todos os membros da família, para não puxar tudo sozinho. Encontrar tempo para relaxar, mesmo na agenda muito ocupada. Não hesite em informar a família que você precisa estar sozinho - mesmo que seja até meia hora por dia em uma cozinha vazia. Isto não é egoísmo, mas o próprio amor de si.

2. Seja um modelo saudável

Avalie como você se comporta como um modelo. Você reconhece que todos são diferentes e você não deve julgar as pessoas por causa de suas diferenças? Será que quis mostrá-lo pelo seu comportamento? Toda a conversa sobre bodipozitive e auto-estima saudável não fazem sentido, se você tem vergonha de sair de casa sem maquiagem, fizeram o seu melhor para disfarçar sua identidade e as pessoas Delícia sobre o belo eo feio.

Uma criança avalia o mundo pela reação dos adultos e, em primeiro lugar - os pais. Portanto, segue-se que você realmente seguiu as ideias que estão tentando incutir nas crianças.

3. Aprenda a cuidar de seu corpo

Tome-se e permita-se a qualquer coisa - não a mesma coisa. É muito importante que a criança sentiu a diferença imediatamente e formou uma idéia correta do que uma preocupação.

Monitorar sua saúde, estilo de vida, ouvir o seu corpo - também bodipozitiv. Observe nutrição adequada - explicar à criança por que escolher estes produtos, como eles afetam sua saúde e humor.

Permita-se de fast food, doces ou álcool - ser honesto, diga-me que seria inútil, mas às vezes você tem que ceder a seus desejos.

Ir para o esporte - levar as crianças com eles ou se envolver com eles em casa. Mostre-lhes diferentes maneiras de cuidar de si mesmos e ensinar ouvir o seu corpo. Então, ao longo do tempo, eles serão capazes de formar seus hábitos saudáveis ​​e cuidar de si mesmo irá tornar-se um modo de vida, em vez de episódios impulsivos.

4. Recoloque a conversa negativa na família do positiva

Uma das coisas mais importantes na formação da auto-estima de uma criança saudável - Como você se comunica em casa. Muitos de nós não têm nenhum problema pode listar suas deficiências, mas são perdidos quando se trata de benefícios. Isto porque desde tenra idade focada nas características negativas.

Ensine a criança a pensar positivamente. Se ele diz que ele não gosta de alguma parte do seu corpo, foram convidados a nomear o que ele ama a si mesmo. Com o tempo, ele aprende-se a concentrar-se nos aspectos positivos de qualquer situação.

É importante que você fala da mesma maneira - lembre-se do modelo. Encontre suas melhores características e tentar menos para reclamar e criticar. Além disso, prestar atenção ao que você diz sobre outras pessoas: evitar juízos de valor agressivos que sustentam os estereótipos sociais sobre o corpo humano.

Como mais você pode instilar em seu filho um amor para si mesmo?