Por ser uma lista útil de erros

Em nosso sentimento inerente cultura que erros e fracassos - algo vergonhoso, e estamos constantemente a tentar evitá-los, ou ocultar. Isso explica por que estamos com tanto medo de ir atrás de um sonho - nós estamos apenas não está pronto para enfrentar as falhas humilhantes, desgosto, perda de tempo ou dinheiro. Mas quanto mais suas ambições, mais você depender de como lidar com contratempos. Psicólogos recomendar para gravar histórias sobre como você tomou a decisão errada para montar a lista curta, e há várias razões.

A lista de erros permite organizar ideias

Durante o dia, estamos constantemente distraído por pensamentos: pensamentos do passado, sobre o futuro, preocupações sobre os planos futuros. No entanto, seu cérebro ainda é limitado em quanto pode assumir, e não é necessário sobrecarregar as centenas de processos paralelos. Se você está tomando o tempo para escrever de erro, isso permitirá que você para organizar e agilizar o pensamento de diferentes áreas de sua vida.

Você deve aprender a distinguir entre pequenos erros por acidente

Enquanto você escreve erro, você vai encontrar alguns dos padrões e os padrões de seu comportamento. Em geral, tendemos a supor que estragar tudo. No entanto, pequenos erros tendem a passar despercebido - e se você estiver fazendo-los novamente e novamente. É fundamental aprender com pequenos erros, para que eles não estão fora de controle no futuro. Se você começar a compartilhar mergulhos em várias categorias podem ser encontrados, o que deve funcionar, e que não deve prender sua atenção.

• estúpido: situações absurdas e desajeitado quando você pisa rabo do seu gato, largar o garfo em um almoço de negócios ou desliza na entrada do supermercado.
• Simples: erros que poderiam ter sido evitadas, mas já era tarde demais. Os hóspedes não têm vinho, você é chamado um táxi num momento em que apenas uma hora à esquerda antes do vôo.
• Repetindo: eventos que você pode evitar, mas ele precisa fazer um esforço, por exemplo, parar de ser atrasado para o trabalho ou comer junk food, porque ela tinha esquecido de cozinhar um jantar normal.
• graves: erros que têm causas complexas sério, e não está claro como evitar a sua repetição. Esta categoria pode incluir as decisões erradas na distribuição de renda do seu negócio, a relação tóxica que você concorda em continuar.

A lista não permite erros definir quem você é

Com cada realização possível vêm os riscos. Mas se você não pode sobreviver o que estava errado, então essas falhas será a determinar e você vai sempre assumir que não é digno de uma vida melhor. Falhas de gravação, você será capaz de controlá-los, e isso fará com que seja mais fácil de seguir em frente.

Acompanhe os seus sentimentos é importante para a consciência

As emoções que sentimos depois de um erro, determinar a sua consciência. Anote como você se sente quando você percebeu que não ir por esse caminho. Pense no que você não quer experimentá-lo novamente, como se você pudesse evitá-lo.

Os erros podem ser escritos e deixado no passado

Uma vez zapishesh todas as suas falhas, que eles possam sempre permanecem apenas no papel. Não deixá-los crescer em sua cabeça. Repita este procedimento com freqüência suficiente, mas não tanto para viver no passado. Tudo o que você pode fazer - é seguir em frente e aprender com os erros.

Você pode dar-se uma promessa de que tudo será diferente

Diga a si mesmo que você nunca vai ser vítima de seus erros passados. Não seja muito rigoroso consigo mesmo, mas permita-se mudar e obter uma lição. Adiciona novos itens à lista e deixe crescer com os erros cometidos há muito tempo.

Escrever próprio Conselho, trabalhadas, o que você gostaria de mudar. O próprio Conselho - são mais valiosos do que outros indícios. Você é o único que se sente este conjunto de emoções - e ninguém mais não entendia completamente seus sentimentos.

E o que é um erro que você não pode perdoar a si mesmo?