Toda a verdade sobre vitaminas em bebidas energéticas

• A verdade sobre vitaminas em bebidas energéticas

bebidas energéticas foram inventados não há muito tempo, embora muitos de seus ingredientes constituintes têm sido utilizados como um tónico por muitos séculos. Delicioso tônico refrescante e foi um alívio para os alunos durante a sessão, os funcionários da esfera mental nos dias do prazo e motoristas profissionais que não pode bocejar ao volante.

As empresas de manufatura energotonik como coisas que vitaminas do grupo B. Uma das bebidas mais populares contêm mais de 8.000% de sua ingestão diária de vitamina B12 consumo e 2,000% da dose diária de ingestão de vitamina B6. Mas aqui está a coisa estranha: ninguém sabe por que ele é feito. Mesmo os especialistas em vitaminas.

As pessoas que são deficientes em vitaminas do complexo B, se sentir cansado, porque esses micronutrientes são necessários para converter os alimentos em energia absorvida. Além disso, a deficiência de vitamina provoca anemia; Interfere com o transporte normal de oxigênio para os órgãos - você se sentir cansado.

No entanto, o défice - é uma raridade. Se a sua dieta inclui carne, ovos, laticínios, verduras frescas e grãos integrais, você receberá a vitamina na quantidade certa. No entanto, as pessoas que se sentam em uma dieta rigorosa vegetal, não pode obter quantidade suficiente de vitamina B12, que é encontrado principalmente em produtos de origem animal.

Se você se sentir cansado, é mais provável causada pela falta de sono, estresse ou excesso de trabalho. Ao mesmo tempo, mesmo se você realmente sente a falta de vitamina B, levando-os não lhe dará corrida instantânea de energia. Para a recuperação completa pode levar várias semanas ou mesmo meses de tratamento contínuo.

Além disso, o seu corpo não consegue digerir ao mesmo tempo uma quantidade furiosos de vitaminas. E o que acontece com estes quase 8.000 por cento que você consumiu? É isso mesmo, você simplesmente lavar seu banheiro. Áspero, mas honesto.

A ascensão de forças que você está enfrentando, a beber uma bebida energética, é-lhe dada a cafeína e açúcar que ele contém. Mas, que sobre vitaminas? benefícios tangíveis eles não podem dar, porque o que sai é apenas uma jogada de marketing.