Por ser egoísta - é bom

Quando você ouve "egoísta", parece que esta é uma palavra ruim. Para ser bom, se ele é descrito como um negativo? Outras opções não são menos ofensivo: "egocêntrico", "arrogante", "narcisista". Sabemos que a palavra não pode ser usado como um elogio, mas os psicólogos provaram que ser egoísta - que significa ser saudável e feliz.

De acordo com os especialistas

O psicólogo e autor do best-seller "Como líderes, realizada no mundo balançando," Bob Rosen diz: "Se você não pode cuidar de si mesmo - você não pode cuidar dos outros."

Tentando agradar aos outros, quase enterrar-se no solo. Mas acho que como outras pessoas podem levá-lo se você não encontrou o tempo para realmente tomar a si mesmo? Ser egoísta para não emitem ondas de radiação, e têm uma auto-estima saudável.

O amor de auto reflecte-se na relação

trabalhar a auto-estima: você não deve depender da aprovação e encontrar amigos. Torne-se mais forte mentalmente e fisicamente, e depois o seu relacionamento com as pessoas só fortaleceu.

Nós perpetuar a dor e tristeza, porque eu não sei como a nós mesmos a partir desta cura dor. Assim que você parar de ser uma vítima das circunstâncias, seu relacionamento vai ter mais energia e você vai atrair pessoas que realmente suportam.

Se focado em si mesmo e não ocupado em si

Sendo focado em si mesmo não significa que seus desejos têm de ficar à frente das necessidades dos outros. Assuma a responsabilidade por garantir que suas necessidades pessoais, emocionais e físicas sejam atendidas. Então você não vai apenas saudável, mas também ser capaz de cuidar de seus entes queridos. Você não pode derramar um copo vazio, então não se esqueça de preencher-se. Se é para deitar com o seu livro favorito, o que você tem muito tempo queria ler, ou maratona de filmes de terror - pagar, mesmo que os amigos estão insatisfeitos com sua ausência. Permita-se para adiar o alarme por 15 minutos, e dormir mais. Aprenda a dizer "não" e não se sentir culpado por isso.

As pessoas estão olhando para si mesmos, e quando eles não são - tornar-se insano. Tudo que eles precisam de ajuda, e por isso às vezes se sentem perdidos e quebrados. Nesses momentos, você só precisa levar tudo o que você tem bons e maus, e começar a comemorar-se.

corpo Recompensa

Quando estamos com o seu corpo, você quer cercá-lo apenas coisas úteis. Você vai comer alimentos saudáveis ​​que revigoram e promover a recuperação. Pode até ser tentados a gastar mais tempo para cozinhar refeições saudáveis ​​e corrida na parte da manhã ou na aptidão da noite de cessar a parecer teste cruel.

A próxima vez que você vai se sentir um sentimento de culpa em relação aos outros, lembre-se: ser focado em si mesmo - tudo bem. Ouça as necessidades do seu corpo e da alma é necessário para o bem-estar.