Como configurar uma nova semana de trabalho

Se alguém decidiu classificar os dias da semana, então segunda-feira teria definitivamente tem o último lugar. Como muitas piadas e ditos surgiu cerca de um dia miserável, que era culpado apenas porque começa com treinamento e semana de trabalho. E com ele, como Ano Novo - ambos encontraram na segunda-feira, assim que a semana de trabalho e gastar. Todo começo é difícil, mas se você se preparar com antecedência e ajustar, em seguida, segunda-feira vai não ser tão se destacar entre os outros vida cotidiana e configurá-lo para trabalhar eficazmente.

Prepare anteriormente

Sexta-feira começa segunda-feira. Este aforismo não é barato, e não oferecer para usar algo assim, que seria atingido sem memória no sábado e domingo. Em seu poder para passar algum tempo na sexta-feira para tornar-se no futuro próximo (Olá, de segunda-feira eu!) Uma agradável surpresa. Ou seja, podstelit palha.

Em primeiro lugar, não adiar a segunda-feira algumas coisas complexas ou chato que pode ser feito na sexta-feira. É claro que, antes do fim de semana eu não quero chamar-se cliente traquinas de assinar o relatório, que, apesar de pronto, mas a tomar no ambiente, e muito menos uma conversa séria com o chefe, e acho que é impossível. Mas pesar na mente de tal coisa: hoje é sexta-feira, amanhã e no dia seguinte você está esperando para a felicidade e relaxamento felicidade quando nenhum problema operacional não deve incomodá-lo.

Mesmo que você agora vai ser desagradável ou chato, então um bom fim de semana compensar totalmente esse sentimento. Se você cometer um erro, em seguida, após as férias pode olhar para ela com olhos frescos e poderia facilmente corrigi-lo. Mas se qualquer bobagem estragar seu humor na segunda-feira, em seguida, se livrar da negatividade não é tão fácil.

Em segundo lugar, certifique-se de que o fim de semana foi pelo menos um evento brilhante, deixou uma forte impressão. Então circundar a rotina será quebrada, e a nova semana será realmente novo e não mais um tijolo na parede de sua vida cotidiana. Deitado no sofá e relaxar também é útil, mas não durante todo o dia, de modo a tentar fazer todo fim de semana memorável.

Em terceiro lugar, reduzir ao mínimo o número de casos que você faria normalmente na parte da manhã. No domingo à noite, preparar roupas e comida no café da manhã (eo próprio pequeno-almoço), recolher a bolsa e documentos. Então, na segunda-feira de manhã, você pode aproveitar o maior tempo possível na cama, e então rapidamente comer, beber uma xícara de café, levar as coisas já preparadas e sair.

Mudança de atitudes

Segunda-feira é difícil, porque é o primeiro dia da semana. Muitas pessoas acham difícil dar o primeiro passo. Mas segunda-feira não fez em todos os calendários é o primeiro! Lembre-se de como você poderia memorizar nos dias de escola Nome Inglês da semana, para que eles voaram longe dos dentes. Domingo, segunda, terça ... E assim por diante. No início não deve "azar" segunda-feira, um dia de folga para nós - no domingo. Se você sintonizar o fato de que a nova semana começa no domingo, então segunda-feira vai ser realizada cargas mais leves. Aliás, a mesma técnica psicológica pode ser útil para você, se você quer começar a semana de introduzir qualquer novo hábito. No domingo deveres trabalhistas desempregados é sempre mais fácil começar. Quando você vir a trabalhar, logo em seguida guiado para criar um ambiente de trabalho agradável. Não se precipitar para as coisas e dedicar alguns minutos de ajuste e auto-motivação. Desmontar o ambiente de trabalho e organizar tudo para uma utilização confortável. Okinte local de trabalho com novos olhos e pensar sobre o que poderia ser melhorado. Converse com colegas sobre questões operacionais que exigem soluções sérias. Por exemplo, falar ou pedir a sua experiência. Apertar esta não é necessária, mas uma semi semelhantes de trabalho "buffer" vai criar uma transição suave a partir do descanso para as actividades activas e produtivas.

Planejamento - uma cabeça

Para definir o tom para toda a semana de trabalho, de segunda precisa espremer as emoções máximas positivas, mas não ignore os fluxos de trabalho. Para fazer isso corretamente planejar o que fazer e quando.

Após as meias-trabalhadores desfrutar de uma transição casos não complicados. Na manhã de análise adequada de e-mail, especialmente se não é acumulada uma carta no fim de semana, a elaboração de um cronograma detalhado para a próxima semana, bem como quaisquer coisas de rotina simples que você faz na máquina ou máquina semi-automática, como tem sido por muito tempo no cão comeu-os.

Em seguida, passar para coisas mais complexas e importantes. Se você tem algo realmente desagradável ou chato, em seguida, arraste o assunto (claro, se possível) na terça-feira. Envolvida em várias atividades, e se algum trabalho não urgente na segunda-feira não pede, em seguida, deixar para os próximos dias pensando em maneiras de como facilitar e simplificar. Evening novamente levar as coisas que não são muito complexas. Se possível, pode-se falar com outras pessoas que estão em horário diferente segunda-feira são muitas vezes ineficazes. Se casos simples esquerda como você completou-los abnegadamente na parte da manhã, sair à noite é o trabalho criativo que exige criatividade ou agitação ativa do cérebro, mas sem a pressão psicológica. Então você não se dá cansado.

Ele completou um trabalho perfeito segunda-feira ... Casas. Descansar durante a semana - é também uma peça original de trabalho. Não planeja qualquer principais casos na segunda-feira à noite e minimizar todo o trabalho doméstico, deixando apenas um "mal necessário". Ainda esta noite é ideal para recreação passiva.