Jovem mãe: como equilibrar família e carreira

Com o advento da vida habitual da criança é completamente diferente, eo equilíbrio entre as outras áreas importantes se transforma em um verdadeiro desafio para a jovem mãe. A constante falta de tempo, o estresse da mudança estão forçando muitas mulheres mudar dramaticamente o modo de vida. Mas, como mostra a prática, não é necessário abrir mão de atividades favoritas, porque a maternidade - não é necessariamente um passo, que você pode subir para o sucesso. Decidimos descobrir com a forma como a vida muda depois de um bebê e descobrir como equilibrar família, trabalho e outras coisas importantes.

1. aspiração vs. Conquistas

Antes de tudo é preciso lembrar que um equilíbrio permanente e perfeita entre a criança e as coisas que você ama não existe. É impossível ser 100% bem sucedido no trabalho e totalmente dedicar-se às suas famílias. Mas o mais importante, está tudo bem. Muito mais importante é se esforçar para garantir que cada novo dia foi tão bem quanto possível. No trabalho, tente ser produtivo, mas em casa para ter certeza de que a criança é alimentada em uma programação para a família jantar preparado e ter tempo para relaxar. Mas também não espere que ele deve ser sempre. Você precisa planejar para passar dias apenas para que, se esforçam para implementar os casos identificados, mas não se decepcionar cada vez que um equilíbrio perfeito foi encontrado.

2. A atenção concentrada

Jovens mães têm uma tendência para colocar em muitas responsabilidades, e, eventualmente, romper com o que tem de fazer malabarismos literalmente compromissos de trabalho e questões familiares simultaneamente. equilibrar, por vezes, trabalho e tempo com seu filho, falar ao telefone ou verificar e-mail, por exemplo, pode levar ao aumento dos níveis de estresse, distração. Neste ponto, nem a criança nem o caso não obter a sua concentração total. Faça uma regra para separar estas duas áreas importantes de sua vida. Se você tomar o tempo para trabalhar, na área de trabalho, sem se distrair, não importa o que; sendo uma criança, não deixe que o trabalho ou outras obrigações interferir. Esta atitude permitirá que você sentir que você está fazendo o máximo possível um lote para cada uma das áreas necessárias de sua vida atual, sem expor qualquer um deles sofrendo.

Graças 3. Demonstração

Se você não tem tempo para fazer o que, na sua opinião, deve fazer uma mãe ideal, não começam a censurar-se. Irritabilidade, que se acumula em frustração, envenenará não só você, mas também as pessoas ao seu redor. Mesmo quando tudo der errado, você precisa encontrar tempo para relaxar e me perdoar por todas as falhas. A única maneira de preservar a sua energia para um novo dia. Seja grato a si mesmo por que você está fazendo tanto. Equilíbrio interior - é a chave para o sucesso, tanto em casa como no trabalho.

4. celebração ainda pequena Rácio

Independentemente de você alcançou grande sucesso no trabalho ou simplesmente ter concluído toda a lista de tarefas para o dia, é importante para celebrar sua vitória. Mesmo se o tempo e lugar não é muito apropriado, o tempo necessário para avaliar o seu progresso. Quando você presta atenção para nivelar as pequenas vitórias, você se torna consciente de que antes de você está esperando um sucesso ainda maior e parar de se preocupar ups triviais e baixos.

5. Prioridades

Quando a situação no trabalho ou em casa torna-se insuportável, a capacidade de pensar sobre as suas prioridades - tábua de salvação para restaurar o equilíbrio. No final de um dia difícil, quando você se sentir pior e não pode ser, lembre-se que é mais importante para você - família ou carreira. Você deve encontrar a força para deixar problemas no trabalho para além do limiar e perceber que este não é o fim de sua própria luz pessoal, mas apenas um problema temporário. A capacidade de combinar trabalho e família - é uma grande conquista para a jovem mãe, mas é sempre bom lembrar o que está na lista, então tudo vai acontecer naturalmente.