5 de tradições que valem a pena para começar, se você trabalhar em casa

Em millenialov não ocupação - uma tendência da moda. Na parte da manhã - pão com abacate para o jantar - o café em um café acolhedor com colegas importantes, apenas para jantar depois de visitar a exposição. Mas uma das principais tradições procuradas pela maioria das meninas de hoje - a capacidade de trabalhar sem estar vinculado a um lugar.

Mas para que você se tornar triste e solitário em seu próprio apartamento, faz sentido ter algumas tradições úteis e aderir a eles em uma base regular. Heroine recolhidos alguns hackers vida, através do qual você pode melhorar a qualidade de vida ao trabalhar remotamente.

1. Demonstração de trabalho

Se você passar a maior parte do seu tempo em casa, você pode parecer que você não tem absolutamente nada a publicar em redes sociais. Mas, recentemente, Instagram, uma nova tendência é motivador: publicar sua lista de afazeres para o dia em storiz, com marcas de quanto você já fez.

Isso irá ajudá-lo a ser responsável pelas tarefas que estão na frente de você, se livrar da procrastinação e até aprender a definir metas realistas. Além disso, seus assinantes pode sugerir algumas soluções para os problemas atuais, para não mencionar o fato de que uma conversa aberta sobre o que você está lutando, permite estabelecer contato com outras pessoas.

Você também pode publicar vários rascunhos e esboços que não são informações confidenciais da sua empresa para fechar o seu povo começou a entender um pouco melhor do que você.

Uma variedade de pequeno-almoço 2.

Uma das principais vantagens de trabalhar em casas - a possibilidade de cozinhar sua própria comida saudável e não comer na sala de jantar ou trazido por sanduíches frios. Devido ao fato de que você não gastar tempo na estrada, você pode gastar um pouco mais tempo para preparar o seu próprio smoothie verde ou ovos mexidos com muitos ingredientes. Não ser tentado por ele para deitar na cama meia hora extra, folheando a fita em redes sociais, e passar um tempo em seguida, repetir algumas receitas incomuns. O alimento que você come no café da manhã, define o humor para todo o dia, de modo que quanto mais amor você tem investido neste processo, mais energia você tem.

3. caminhada Break e alongamento

Seu hábito de trabalho duro, especialmente se você estiver longe da equipe, pode fazer muito mal à maneira que você cuidar de si mesmo durante o dia. No escritório, outros podem lembrá-lo que é hora de ir, deitar-te um café e fumar um cigarro ir para o simbólico, mesmo se você não fuma. Mas se você está se esforçando para terminar um projeto importante rapidamente, a tensão que você vai esquecer a importância da pausa.

Instalar um temporizador em seu telefone, que gostaria de lembrar que é hora de estender a mão, beber um pouco de água e passar por um círculo ao redor da sala. Toda obra de interrupção hora durante pelo menos cinco minutos para parar de olhar no laptop ou tablet. Use esse tempo não só para ter que ficar de braços cruzados, mas por alguns asanas simples.

Depois de um tempo você vai achar que esta tradição ajuda a se concentrar rapidamente, formular novas idéias e se livrar da procrastinação, razão pela qual, em geral, você vai ser sentir menos cansado à noite.

4. Esta saída

Mesmo as meninas modernas que estão preocupados com o constante desenvolvimento, é crucial para encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Se você trabalha em casa você precisa você está claramente especificado fins de semana, feriados e até mesmo a agenda para o dia. Depois de completar a tarefa, hoje, você deve desabilitar notificações parar a verificação de e-mail e até mesmo mentalmente pressione a tecla "pausa" no pensamento de novas partes do projeto.

Se você tiver a oportunidade de quebrar no meio do dia, marca-se uma hora que você não tocar o telefone ou computador. Neste momento, agendar reuniões com os amigos, ir para Pilates ou compras, ou esboçar alguns de seus desejos a esboçar notebook.

5. Ordem de comida terminou

A vida é muito curta para negligenciar tais prazeres. Se quiser relaxar no fim de semana de trabalho de rotina interminável, cozinhar, limpar, encomendar um jantar. Pizza, rolos, delícias vegetarianas - o seu valor não é tão alto quanto você pode parecer, mas de prazer e energia que você obter o suficiente o fato de que a carga e na semana seguinte.

Use esta tradição como uma maneira de comemorar sua pequena vitória, observando os seus esforços e o que você conseguir todos os dias, trabalhando duro e ganhar para si e seus desejos.

E o que você tem que fazer para entreter-se num dia de semana?