Bebidas queima de gordura para perda de peso: as prescrições mais eficazes, os resultados de comentários

Sobre nutrição adequada tem sido dito tanto, ao que parece, nada a acrescentar. Mas qualquer um que embarca em um caminho de estilos de vida saudáveis, esforça-se para encontrar o caminho certo, maneira fácil e útil que irá manter o peso normal, sem fazer um esforço sério. Vem à mente uma variedade de cocktails, bebidas que delgado homens e mulheres jovens em eventos desportivos. Mas o custo da sua, por vezes, bastante elevado. Mas as bebidas de queima de gordura pode ser preparado em casa, desde os produtos mais simples. Eles não só será menos eficaz, mas também benéfico para o seu corpo. Afinal, você mesmo sabe exatamente o que está incluído na composição.

Descrição geral:

A primeira pessoa recomendação nutricionista que quer perder peso - beber mais água. Por um lado, ele permite que você saturar o corpo com a umidade preciosa, e, por outro - para trazer toxinas e facilitar a digestão de gordura. Há um outro ponto: se o estômago está ocupado com água, que não é tanto desejo. Mas hoje nós não estamos falando sobre os benefícios da água limpa, e sobre as bebidas de queima de gordura. Então, algo que tem de ser dissolvido.

A composição destas bebidas inclui são quase sempre fibras vegetais. É um produto indispensável para perda de peso. Uma vez no estômago, a fibra é aumentada em tamanho e cria um sentimento de saciedade. Além disso, é capaz de limpar os intestinos como um batedor, que regula o trabalho do trato digestivo.

Classificação de cocktails

Se você está apenas começando o seu caminho para uma dieta saudável e peso ideal, que seria bom para aprender o que são geralmente cocktails. Agora nós não consideramos as sobremesas e guloseimas, estamos interessados ​​em apenas aqueles que ajudar a trazer o peso de volta ao normal e manter sua figura no topo condição. Não é apenas cocktail queima de gordura.

A proteína bebidas

Assim que o corpo começou a queimar gordura, nutricionistas oferecer para enganá-lo. Na dieta aumentou a proporção de produtos de proteína, ao mesmo tempo, diminui a quantidade de gordura e hidratos de carbono. processamento de proteínas passou uma enorme quantidade de energia, às vezes entrando em quantidade suficiente apenas para compensar os custos. Além disso, a proteína é muito importante para todos os órgãos e sistemas do nosso corpo. É particularmente importante para garantir uma quantidade suficiente de proteína durante cargas intensas desportivas. A composição desses cocktails inclui necessariamente água, leite e produtos lácteos, com uma quantidade mínima de componentes de gordura e de proteína. Além disso, o grapefruit pode ser usado, que é conhecida por sua capacidade de reduzir a sensação de fome. Como uma dieta básica recomendada de aveia, frutas e legumes, ervas, azeite de oliva.

A prescrição mais popular

Se você não é um torcedor de shakes de proteína de nutrição esportiva, mas quero trazer um lanche saudável e saboroso, então preste atenção a bebida queima de gordura feita de iogurte e canela. Ele inclui:

• Um iogurte gordura mínimo de vidro.
• de canela em pó - 0,5 colher de chá.
• gengibre - 0,5 colher de chá.
• Pimenta vermelha - pitada.

Tal composição é recomendável beber à noite. Mas se há uma doença do trato digestivo na história, recomenda-se reduzir a quantidade de pimenta e outras especiarias. A receita ganhou a confiança de um instrutor de fitness.

As bebidas de drenagem

Este é o segundo grupo de bebidas, que é realmente bom em ajudar a perder peso. E o mais simples e mais eficaz entre eles é água pura. O objetivo de bebidas de drenagem - a retirada do excesso de líquido do corpo. Mas ao contrário da opinião da maioria, ele não precisa de reduzir e aumentar a quantidade de ingestão de líquidos. Apenas sem experimentar escassez, o corpo começa a dar abundantemente.

Durante o dia, você precisa beber 1,5 a 3 litros de água. Mas a beber água da torneira não é recomendada. calor necessário para a temperatura ambiente.

Considerando-se as bebidas de queima de gordura para perda de peso neste grupo podem ser distinguidos chá verde com rosa selvagem. A composição pode ser trocado a cada três dias, para que a sua eficácia foi ainda maior:

• O chá verde - 1 xícara.
• Rose quadris - uma colher de sopa.
• Limão - uma fatia.
• Ervas reforço efeito. Isto pode ser uma torta ou hortelã, dente de leão, ou raiz marshmallow, anis ou funcho.

fermentação em um único recipiente e bebida durante o dia como um chá comum.

Características de bebida queima de gordura emagrecimento

Por que eles estão assim chamado? Aqui tudo é muito transparente. Devido aos ingredientes ativos, eles aceleram o metabolismo do corpo e a liberação de toxinas. A maioria das formulações pode saturar o corpo com vitaminas e minerais e oligoelementos.

Como todo mundo, estas bebidas contêm água. Ou seja, contribuir para a conclusão de toxinas. Proporcionando um efeito de drenagem, eles melhoram o funcionamento do fígado e intestinos. A boa digestão irá melhorar a aparência. E não é apenas a perda de quilos extras. Com o tempo, melhora a cor da pele e cabelos condição, descamação e vermelhidão desaparecer. As unhas tornam-se mais forte. Concordo, efeitos muito atraentes. Considerando as receitas, você pode perceber que todas elas são compostas de produtos simples, e cozinhar não leva muito tempo.

Sobre o ventilador

Vamos aprender a cozinhar bebidas de queima de gordura em casa. E o próximo na nossa lista - é cocktail revigorante e tónico com kiwi, limão e ervas. A julgar pelos comentários, como ele não é tudo. O sabor do original, fresco, mas não para todos. Se quiser, você pode contar com uma perda de peso de 1-3 kg em 10 dias. Para fazer isso, você precisa para beber um copo de manhã, antes do pequeno almoço e antes de dormir. É desejável que o jantar foi por 2-3 horas antes.

• Kiwi - 1 PC. Se você é pequeno, você pode tomar dois.
• Lemon - algumas fatias a gosto.
• salsa e hortelã - ao longo de um pequeno feixe. A guia pode levar 10 talos de ambos.
• Água - 100 ml.

Para isso, bebida são as melhores tomadas de água fria.

Cocktail vegetal

De queima de gordura receitas de bebidas não são apenas sobre a base de frutas. Vegetais - um armazém de vitaminas e fibras e pobre em calorias. Portanto, eles devem ser incluídos na dieta em quantidades suficientes, e na forma de cocktails bem. Outra receita envolve cozinhar bebida aguda. Ele impõe certas restrições sobre aqueles que têm um estômago doente.

Se não há restrições, podemos tomar esta bebida 1-2 vezes por dia. Com dieta razoável pode ser por 10 dias para se livrar de 3-5 kg. Uma ótima opção. Você vai precisar de:

• A grande tomate.
• O aipo - 2 peças. Para o gosto acre de seu amor não é tudo, mas ele só precisa perder peso.
• Pimenta vermelha - metade. Se muito afiada, é possível reduzir a quantidade.
• Quaisquer verdes - um pequeno grupo.
• Sal marinho - pitada.
• adzhika ou qualquer outro molho quente - 1/2 colher de chá.

Todos os ingredientes num misturador de chicote. Beber antes do pequeno almoço e almoço para 20 minutos.

A presente mimo

Isso é o que caracteriza esta receita comentários. bebida queima de gordura acaba não apenas simples, mas também muito saborosa. Esta bebida cocktail com o estômago vazio antes do pequeno almoço. Mas a espera pode ser opcionalmente comer imediatamente. É muito popular para as pessoas ocupadas.

Você vai precisar de:

• Abacaxi - 50 g ou 4 ringlet, se você tomar o enlatada.
• toranja - meia.
• Mel - 2/1 colher de chá.
• O gelo.

Todos os ingredientes que você precisa fazer o download para um liquidificador e bata bem. Experimente um pouco. Alguns dizem que, para eles, este cocktail é muito saturado, então eles é diluído com água limpa. Despeje em um copo e adicionar gelo. Beber um copo por dia, você pode se livrar de 3-4 kg durante 7 dias, nem mesmo a mudar os seus hábitos alimentares.

presente de Verão

Em agosto, começam a vender maciçamente melancias. Por que não passar uma semana descarga, largando ao mesmo tempo até 5 kg, e tratar-se de um saboroso? Então, como fazer uma bebida queima de gordura? Não é difícil, recomenda-se a agitar-se imediatamente antes da administração. Em uma parte terá de tomar:

• melancia - 200 g
• Kiwi - 2 peças.
• O gelo.

Mistura de frutas no copo de misturador e adicionar gelo. Beba muita como devido à sua frescura. Se você não gosta de especiarias e ervas aromáticas, então esta é a sua opção.

Bebidas quentes

Acima temos olhou coquetéis refrescantes. Eles ajudam bastante eficaz combater a obesidade, mas não pode ser comparado com bebidas quentes. Além disso, eles activar a retirada do excesso de fluidos do corpo. Isso faz com efeito de emagrecimento ainda mais pronunciada.

Esta opção é boa para o inverno. Neste momento, o corpo quer algo quente e exige alimentos. Mas ele pode ser enganado por substituir bebidas aquecimento de alimentos. A recepção de tal cocktail por 20 minutos antes de uma refeição reduz significativamente o apetite. Você pode beber uma bebida queima de gordura durante a noite, substituindo-o jantar. Em seguida, o efeito será ainda mais perceptível. Em média, de acordo com as respostas, pode-se economizar a partir de 1 a 5 kg por semana. Nós oferecemos-lhe as seguintes opções:

• O chá verde com abacaxi. Ele estimula o metabolismo, aquece e tons.
• chá Limão-hortelã. Para tirar preparação de 200 ml de água, metade do suco de limão, colher de chá de mel. Fogo, adicione a hortelã - e você pode beber.
• carimbo. Desta vez sem álcool. Para se preparar, tomar um copo de suco de maçã e a mesma quantidade de sabugueiro suco. Adicionar 2 paus de cravo e um pouco de canela e uma colher de sopa de colher limão. Deixe ferver, filtrar e beber em duas etapas.
• A cidra de maçã. Tente grande ajuda na luta contra o excesso de peso. A julgar pelos comentários, bebidas queima de gordura para perda de peso raramente é tão delicioso. Para preparar em proporções arbitrárias tomando suco concentrado de maçã, maçãs em cubos, canela, cravo e anis. Tudo isso deve levar a uma fervura. Você pode adicionar o suco de limão em silêncio.

Em vez de Conclusão

Todas estas receitas são experimentadas e testadas muitas vezes. Mas tenha em mente que não elimina a causa do excesso de peso, é difícil esperar por bons resultados. Por isso, em paralelo com a utilização de cocktails necessário ajustar a dieta e aumentar a quantidade de actividade física. Em seguida, o resultado será não só mais rápido, mas também será mais pronunciada. E o mais importante, ele não desaparece após a abolição da cocktails.