Cocktail verde: uma receita. cocktail queima de gordura: comentários

Provavelmente todos sabem que as ervas contêm muitas vitaminas e são muito úteis para o corpo humano. Abaixo dela é significado não tanto vegetais verdes como salada diversificada erva, endro, salsa, aipo, urtigas. Em geral, tudo o que pode ser consumida como alimento. A maior parte é usada para a decoração de pratos, mas não havia uma idéia simples e descomplicada - para fazer um coquetel de greens. Isso simplifica muito a tarefa: Agora em vez de violentamente empurrando uma folha, você pode cozinhá-los um delicioso smoothie verde. a receita não requer nenhuma habilidade especial, e para preparar uma bebida sob a força de cada proprietário.

A boa cocktail verde

Feedback de quem entrou em seu cocktail dieta de verduras, é sempre positivo. A bebida é muito rica, produtos para menos nocivos utilizados nos alimentos. Tal como indicado acima, cocktails podem dar ao luxo de usar uma grande quantidade de verde no estado em bruto, sem especiarias e óleo. Mas boas bebidas têm um gosto agradável, você pode beber em vez de lanches ao longo do dia.

cocktail verde receita é muito simples, não requer muito tempo para a preparação e limpeza posterior. Todos os ingredientes podem ser encontrados em qualquer loja a um preço baixo.

Entre outras coisas, cocktails podem ajudar na luta contra o excesso de peso e melhorar alguns problemas de saúde. E milhares de combinações de ingredientes para ajudar até mesmo os mais exigentes gourmets encontrar uma bebida ao seu gosto. A vantagem no fato de que seu uso gera os hábitos corretos. As pessoas que são viciadas em dieta de alimentos crus ou assistindo a sua figura e saúde, há muito apreciados os smoothies verdes. Feedback daqueles que beberam regularmente, eles dizem que, se você queria um lanche antes de chocolate ou fast food, agora - para comer uma maçã, pêra, laranja ou outra fruta.

O que pode ser usado para a preparação de

Composição cocktails verdes pode ser completamente arbitrária. Além de frutos verdes acrescentou, frutas cítricas, brócolis, vegetais, todos os tipos de repolho e todas as bagas. Você também pode adicionar as folhas de-leão, todos os tipos de groselhas, morangos, morango. Sim, qualquer grama ou folhas que são comestíveis ou usado para fazer chás.

Claro, frutas e legumes são melhores para tomar uma fresca e se certificar de que eles não estavam apodrecer, bateu, dentes e outros defeitos.

Folha, que tem um sabor específico e dura, coentro ou aipo por exemplo, em @ cocktails @ utilizados em pequenas quantidades e a ventoinha.

Como base podemos tomar água, suco, produtos lácteos. Apenas suco fresco é melhor tomar, em vez de compra.

Como preparar cocktail verde

A receita é simples qualquer cocktail. Precisa misturar qualquer fruta ou legumes e quaisquer verdes comestíveis, em seguida, pique tudo no liquidificador até ficar homogêneo e despeje em copos. Número de frutas e legumes é escolhido dependendo do seu gosto. A regra só - verde deve ser um pouco mais. A composição pode começar a partir de dois ingredientes até ao infinito, como sofisticados suficiente.

A água pode ser adicionada se que seria desejável para alcançar uma consistência mais fluida. Ou se o suco de fruta é suficiente, o cocktail não pode ser diluída. Você começa algo como um pudim, que pode ser comido com uma colher. Ou você pode adicionar o iogurte em vez de água. Acontece muito saborosa.

Se você tem um dente doce, em seguida, a mistura pode ser colocado um pouco de mel ou datas. Mas em qualquer caso, sem açúcar! Os benefícios do coquetel verde com açúcar é muito duvidoso. Além disso, não adicionar aos cocktail nozes, óleos e sementes. E não se misturam no mesmo cocktail de frutas e legumes vai gosto estranho.

Cocktails emagrecimento

O consumo de grandes quantidades de verde, o corpo é apagada da escória enriquecida com oxigénio, o metabolismo normal.

smoothie verde para perda de peso, como observado em um comentário, - um bom remédio para se livrar do excesso de peso. Fibra, que é encontrado em abundância nas folhas, tem a propriedade útil de inchaço no estômago. Portanto, a sensação de plenitude dura muito mais tempo. Além de cocktails de baixa caloria.

Ao beber smoothies verde para perda de peso na parte da manhã todos os dias durante uma semana, você pode se livrar de três quilos extras. A principal coisa com isso - não abusar dos produtos nocivos durante o dia.

Shakes para perda de peso é melhor para preparar uma água mineral ou chá verde. Mas frutas e bagas, que contêm uma grande quantidade de açúcar, não deve ser abusado.

Também para cocktails é melhor não usar a loja comprou sucos. Nenhum benefício a partir deles, fruta real neles você não vai encontrar, não importa o que o fabricante promete ou bonita inscrição na caixa. Se você quiser ainda adicione o suco na bebida, é melhor fazê-lo sozinho.

Cocktail para perda de peso não deve usar fruta enlatada. Eles contêm uma grande quantidade de açúcar. Se você não pode comprar frescos (ou seja, não a temporada), no caso extremo, você pode comprar congelado.

Como preparar dieta cocktail verde

Algumas dicas que você precisa ler antes de começar a cozinhar droga milagrosa:

• Se a bebida é adicionado à água, é melhor usar gelo. Nesta forma ele age de forma mais eficaz sobre o corpo.
• Não é necessário para se preparar para o futuro. Beber é melhor imediatamente após o cozimento.
• Para selecionar coquetel fermentado produtos lácteos com baixo teor de gordura ou sem gordura.
• cocktails zhiroszhigayuschim está bêbado e não como um complemento para comer, e em vez disso. Não é necessário combinar a refeição e é um deleite.
• Antes ou depois de beber um cocktail não é recomendado para comer.
• zhiroszhigayuschim cocktail verde não é uma panacéia quilos extras.

Especiarias

Como o aditivo pode ser colocado várias especiarias. Mesmo que eles não são especificadas na receita, você ainda não será supérfluo.

Canela ajuda a converter glicose em energia. Assim, não é armazenada como gordura corporal.

Pimenta e ativar cardamomo metabolismo mais ativo e queimar calorias mais rápido. A revisão observa que estas especiarias são ideais para cocktail vegetal.

Ginger acelera o metabolismo, melhora a imunidade, ajuda a limpar o corpo de toxinas e promove a quebra de gordura.

Cocktail dieta limão, kiwi e greens

O mais popular de queima de gordura cocktails verdes. Não necessariamente seguir estritamente a receita, você pode alterar o número de ingredientes a seu gosto, e saber o conteúdo calórico de um produto, para desenvolver a sua própria receita.

produtos:

• Kiwi - 1 PC.
• Duas fatias de limão.
• salsa, cerca de 8-9 ramos, sem hastes.
• Peppermint - 7 folhetos.
• A água de gelo - 100 ml.

Preparação: Kiwi limpar a pele, pode ser cortado em cubos para conveniência. Limão também é cortado (a propósito, não é necessário limpá-lo), retire as folhas de hortelã e salsa. Verter a água e colocar os ingredientes num misturador. Todos misture até ficar homogêneo.

cocktail banana

O número de produtos pode, é claro, a mudança, e quanto mais você colocar uma banana, a bebida vai ser mais doce. Mas não se esqueça que as calorias será mais.

: os produtos

• Uma banana.
• Duas maçãs.
• folhas Vários azeda (limão pode ser substituído).
• Algumas folhas de alface e couve chinesa.
• Água - 200 ml.

Todos os produtos de peles limpa, cortar e unir com água num misturador. Misturar até ficar liso. Cocktail pronto.

Se você quiser um sabor doce, é possível eliminar o alazão (ou limão). Ele empresta acidez, sem um cocktail será mais doce.

vegetal cocktail verde

A receita é simples, tanto em termos de preparação, e em termos de produtos. Cocktail verde dos vegetais é perfeito para aqueles que apenas iniciaram a sua familiaridade com esse tipo de bebida.

: os produtos

• Um pepino.
• Um tomate.
• Alguns ramos de endro.
• Um dente de alho.
• A água fria - 100 ml.

Preparação: todos os ingredientes são completamente lavar e casca. Além disso, para a conveniência dos produtos de moagem cortado em vários pedaços. Coloque tudo no liquidificador e adicione água. Esmagamento. Você pode adicionar sal, mas é melhor não fazê-lo.

cocktail verde com pêra

produtos:

• Duas peras.
• Algumas folhas de hortelã.
• Algumas folhas de alface.
• Água - 200 ml.

Preparação: todos os ingredientes são completamente lavar, limpar a lâmpada a partir de peles e sementes. Corte em pedaços e colocados em um liquidificador juntamente com ervas frescas, adicione água.

Um cocktail de cenouras e de laranja

No cocktail saída verifica-se não bastante verde, mas que não nega os seus benefícios.

os produtos:

• Um laranja.
• Duas cenouras (se frutos grandes, é possível ter um).
• A raiz de gengibre.
• Algumas folhas de alface.
• Água - 200 ml.

Preparação: limpar a casca de laranja e dividir em segmentos. Cenouras lavagem e cortado em vários pedaços. raiz de gengibre também lavagem e corte. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem.