Como a perder peso em 2 dias? Dieta para 2 dias: comentários

Normalmente, as pessoas pensam que você precisa perder alguns quilos, antes das férias ou outros eventos especiais. Eles começar a olhar para a "receita mágica" que irá ajudar a atingir o peso desejado em um curto espaço de tempo. Como a perder peso em 2 dias? Esta questão surge muitas pessoas na cabeça.

Então, como perder peso em 2 dias? Neste caso, ajudar a expressar dieta, mas eles não podem ser abusado. Deve ser entendido que, se a dieta é projetado para 2 dias, então é para tal período, você pode sentar-se nele. Agora oferecemos várias opções que serão úteis se você quiser perder alguns quilos em questão de dias.

mel e limão

Como a perder peso em dois dias? Nesta edição você vai ajudar os dois produtos: limão e mel. Esta é uma dieta muito rígida, durante o qual você terá que beber uma bebida especial (mel e limão). Em seu dia você deve beber três litros. Durante o período da dieta de limpar seu corpo de toxinas, toxinas e saturá-lo minelayers e vitaminas que estão em produtos dietéticos. Lemon tem um efeito positivo sobre a pele, e em combinação com mel reduz colesterol. Durante esta dieta você pode perder dois a três quilogramas.

Como preparar uma bebida? Para fazer o cocktail você vai precisar de:

• sumo de limão 15;
• 3 litros de água;
• 60 g de mel.

Mix suco de limão, água, adicionar mel. O cocktail resultante é bebido durante todo o dia. O mesmo padrão está a preparar uma bebida e no segundo dia. Deve ser lembrado que aumenta a acidez do limão. Citrus também pode provocar o aparecimento de azia. Nesta base, conclui-se que o aumento da acidez - uma contra-indicação para tal dieta. Além disso, esta dieta não é adequado para pessoas que sofrem de litíase urinária.

dieta espanhol com mel

Como perder peso por 1-2 kg em dois dias? Neste caso, você vai ajudar a dieta espanhol de curto prazo. Os principais produtos de tais sistemas de energia - é mel e ovos. A dieta será mais diversificada do que a versão anterior. Considere o menu.

O primeiro dia

Pequeno-almoço: chá com limão, duas gemas de ovo batido com um misturador com mel (1 colher de chá.).

Jantar: os mesmos produtos, como no pequeno-almoço e queijo (90 g).

Jantar: chá com limão, gema de ovo, batido com mel, maçã, 200 ml de caldo de carne, uma fatia de pão (centeio).

O segundo dia

Pequeno-almoço: 2 gemas de ovo, chicoteado com um misturador com mel, uma fatia de pão (centeio) e chá com limão.

Almoço: repolho cozido (100 g), gema de ovo, batido com mel, 150 g de frango ou peixe, e chá com limão.

Jantar: 90 gramas de queijo, gema de ovo batido com mel, uma fatia de pão (centeio) e chá.

O kefir e cítrico dieta

Como a perder peso em 2 dias? Neste caso, você vai ajudar kefir, dieta limão. A sua duração - dois dias. Durante este período, você pode perder um par de quilos. Tal dieta costumam usar atletas para chegar rapidamente em forma antes da competição. A essência da dieta - você deve beber por dia 1, 5 litros de iogurte (baixo teor de gordura) e comer dois limões. Toda a dieta pode ser dividido em três partes (iguais). Além disso, é possível a beber mais líquido (não mais do que 1, 5 L). Se você está com fome à noite, em seguida, à noite você pode comer uma maçã ou uma laranja.

de descarga dieta por 2 dias

Essa dieta de curto prazo deve ir para o benefício do corpo. Como a perder peso em um sistema desse tipo? Você só precisa seguir as recomendações. Nesta dieta, você pode perder até dois quilos. Os produtos podem ser selecionados de acordo com seu gosto. O mais popular - é, naturalmente, maçãs e iogurte. Mas você pode usar legumes, arroz e assim por diante. D. Antes de descarregar o dia, à noite tomar algumas pílulas laxativas (é necessário esvaziar o intestino). Em seguida, os próximos dois dias, você pode comer no esquema escolhido, por exemplo:

• dieta Rice. Todos os dias para comer 250 gramas de arroz (sem sal e óleos) + dois tomates.
• dieta vegetal que consiste de 1, 5 kg de legumes cozidos ou crus (não lubrificado).

dieta

• Kefir. Todos os dias você precisa beber kefir (seis a oito copos).
• A dieta de batata. Todos os dias você precisa comer 5-6 batatas sem óleo. Ferver raiz de modo uniforme, sem a adição de sal.

Como a perder peso no repolho?

Você provavelmente sabe que o repolho - este é um produto muito útil, rico em vitaminas. Além disso, com a ajuda deste vegetal, você pode perder alguns quilos extras. Agora vamos mostrar-lhe como perder peso no repolho. Durante dois dias, você vai comer a sopa queima de gordura, que serve como base para o repolho. O processo de cozimento não é muito complicado.

Para preparar a sopa vai precisar de um milagre:

• 6 lâmpadas;
• 1 aipo;
• 2 pimentos;
• couve.

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Leve o repolho, cebola, aipo e pimenta. Cortar os legumes, coloque uma panela de água no fogo. Jogá-lo nos ingredientes. Ferva a sopa depois de não ferver de dez minutos. quantidades especificadas dos ingredientes durante um dia. Você pode apenas fazer uma sopa para dois, enquanto os vegetais devem ser mais de 2 vezes. O prato final não é sal. Antes de usar, adicione pimenta e salsa. Esta sopa pode ser consumido a qualquer hora do dia, que é quando você terá a sensação de fome. Se antes de usar sopa de rolagem em um liquidificador, a refeição será delicioso. Durante dois dias, você pode facilmente perder um par de quilos, enquanto a sensação de fome quase não se incomodou.

"rico" - uma descarga variada

Como a perder peso em 2 dias? Ir em uma dieta chamada de "rico". Durante estes dois dias é permitido comer esses alimentos: cogumelos, trigo duro, carne (pequena quantidade), legumes e leite. Mas ainda muito pequenas porções. Abrangidos pela proibição de pão e doce.

O primeiro dia

queijo cottage (100 g), uma xícara de chá verde: o pequeno-almoço.

Almoço: 200 g de couve, 50 g de carne cozinhado (cozidos). Outra forma de realização almoço - arroz (150 g).

Jantar: tomate e 150 gramas de massa (sem sal, pasta de tomate).

Durante meia hora ou uma hora antes de deitar pode beber iogurte desnatado ou comer uma maçã pequena.

O segundo dia

Antes de pequeno-almoço (meia hora) beber suco.

B: 150 g de peixe cozido com cogumelos.

Almoço: chá de ervas, 50 gramas de carne magra (cozido), 200 g de alface (fresca ou legumes cozidos).

Jantar: 150 g de arroz e queijo + salada vegetal (100 g).

Antes de ir dormir, você pode beber iogurte desnatado (natural).

Por fim, pequenos

Agora você entende como você pode perder peso em dois dias. Neste caso, você pode ajudar o sistema de energia diferente. Nós fornecemos-lhe com a dieta mais eficaz para um curto período. Esperamos que eles vão ajudá-lo a alcançar o resultado desejado. By the way, não se esqueça de exercícios físicos. A prática de esportes, você pode obter o melhor resultado de dietas.