Cocktails para o crescimento muscular: o conjunto do peso máximo

Em esportes de energia um dos componentes que afetam o resultado do treinamento é o sistema muscular. Quando você quiser aumentar o tamanho do músculo, use um programa de treinamento especialmente selecionados, que corresponde ao programa de nutrição competente. No entanto, como ele não tinha sido devidamente e com precisão tirada a dieta, não pode satisfazer todas as necessidades do corpo do atleta moderno do esporte. Na maioria dos casos, a razão para isso é a incapacidade do aparelho digestivo para processar uma enorme quantidade de comida que você quiser usar o atleta para satisfazer as suas necessidades de formação. Isso é o que você precisa aditivos especiais, em particular, cocktails para o crescimento muscular.

cocktails Variedades

Como você sabe, há muitos fins de treinamento nos esportes de força. Além de aumentar o volume dos músculos do corpo, as pessoas também reduzir a porcentagem do nível de gordura sob a pele. Além disso, uma das tarefas do poder do esporte é para melhorar a resistência geral. Nesta base, um coquetel para um conjunto de massa muscular é apenas uma opção, porque alterar os componentes da bebida, você pode garantir que ele fornece o corpo em lidar com qualquer um dos problemas acima. Mas mesmo entre nesta categoria são suas espécies. Como uma regra, cocktail de crescimento muscular diferem em componentes de conteúdo, tais como proteínas e hidratos de carbono. Como escolher um cocktail

Todas as pessoas têm diferentes capacidades para responder a um programa alimentar particular. Da mesma forma reação do organismo aparecerá em vários cocktails para aumentar a massa muscular. Alguns atletas podem facilmente ganhar peso sem reservas de gordura em excesso, enquanto o outro, ao contrário, está rapidamente ganhando lastro de peso do que útil. Para a primeira categoria de pessoas aplicam shakes para o crescimento muscular são ricos em hidratos de carbono, e para a segunda - baixo. bebida proteína activa inclusão grande permite controlar a libertação de insulina em uma concentração baixa.

Tempo de aquisição

Na ciência, não existe tal coisa como pirâmide alimentar. De acordo com este esquema, o teor de proteína em produtos alimentares é aumentada gradualmente a partir de pequeno-almoço para jantar com gordura redução simultânea e carboidratos. Esta técnica baseia-se no facto de que quando se aproxima a noite de substâncias que provocam a formação de gordura deve diminuir, enquanto que a concentração das substâncias inertes no processo - a subir. Cocktails para o crescimento muscular deve ser tomada de acordo com esta regra, ou seja, com um grande teor de carboidratos - de manhã ou antes do exercício, baixa a sua inclusão - no período da tarde ou antes de deitar. desempenho de recepção

Todas as bebidas preparadas com base em nutrição esportiva - é apenas um suplemento alimentar. Você não pode contar com eles como se fosse uma droga mágica. Se você não cumprir todas as regras importantes de treinamento de força, sem suplementos simplesmente não ajudar. No entanto, para aquelas pessoas que já atingiram seu limite fisiológico, este tipo de produto, quando utilizado corretamente ele realmente vai ajudar a fazer um significativo passo em frente.