Com o tempo por 60 segundos, 3 pontos de vida de um minuto hackers para o sucesso

Para realmente melhorar a sua vida, não é necessário mudar para um diferentes trabalhos de campo ou de mudança. Deve começar com pequenas coisas - como produtivamente passar três minutos por dia, para se animar e aumentar a motivação. Hoje Heroine Editorial reuniram ferramentas eficazes que devem ser usados ​​todos os dias para aqueles que querem manter-se mais tempo e desfrutar de seu trabalho.

1 Chumbo revista objetivos

Passe um total de 60 segundos para que possa definir metas e determinar o que você precisa para começar. Escrever a meta no papel - deve ser claramente indicado na mesma frase, e você deve ter tempo para escrevê-lo por um minuto.

Tal pirataria vida simples fornece feedback imediato para os neurônios do cérebro, e a partir de um simples sonho se transforma em uma motivação concreta e forte. Se você jogar em um jogo de esportes, sem saber seus próprios pontos - juros rapidamente extinto. Mas se você sabe que há apenas 5 pontos para ganhar, e você tem apenas 3 - você faz todos os esforços para obter o resto.

Divida grandes tarefas em pequenas, evitando o resumo: "sair da sala" Esta ação pode ser dividido em "limpeza em uma caixa com roupas", "lavar o chão" e "lavar cortinas," estas coisas são muito mais fácil e mais agradável para excluir da lista.

2. Louvor

Depois de definir uma tarefa, você deve louvar a si e aos outros pelo trabalho realizado. Minuto de louvor - não tanto para contar a alguém sobre a sua gratidão e respeito, mas mesmo este pequeno passo pode parecer complicado se você não está normalmente delishsya seus sentimentos. Não tente olhar para o que vale a pena para louvar a si mesmo hoje - mesmo que você acabou de entrar no escritório e começou a tarefas de rotina, o principal -kontsentrirovatsya em caso de sucesso. Mesmo o fato de que você só manter o ritmo e crescer em suas habilidades lentamente - têm razão para respeitar.

Não se esqueça de apoiar e as pessoas ao seu redor - o que irá ajudar a manter a motivação colectiva e avançar juntos. Lembre-se que a gratidão regularmente expressa diretamente seus entes queridos - a melhor maneira de fortalecer o relacionamento.

3. berates

Passe um minuto sobre ele para criticar o seu trabalho - mas não mais do que um minuto. Tente se concentrar em negócios, não no seu tipo de personalidade - um lembrete de como você mudar a cada dia. Se você notar um erro assim que aconteceu - é fácil de corrigir.

Não se esqueça de também indicar aos outros que você está preocupado, ao invés de ofensa tesouro. Assim, todos os problemas podem ser resolvidos mesmo antes do conflito.

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