A "secagem Mad": feedback dos participantes

Corpo forte, magro e tonificado - o sonho de muitos. Claro, isso ajuda a nutrição adequada e exercício físico regular. Hoje, mais e mais popular é o treinamento online "secagem Rabid". Opiniões sobre este programa você pode encontrar uma grande variedade, mas eles são deixados para as pessoas que tentam combater a obesidade e melhorar a aptidão física.

Como a participação no projeto é pago, então, é claro, as pessoas estão tentando encontrar o máximo de informações adicionais. Quão difícil seria a passagem do programa de "secagem Mad"? Comentários, resultados de participantes, o custo - é todos os pontos importantes, que deve definitivamente ser lidos antes do pagamento.

Qual é o projeto?

Isso só não vai para o progresso na tentativa de melhorar a forma - e dieta, e aulas de fitness e tratamentos de beleza. Agora ele está se tornando mais popular de treinamento "secagem Rabid" online. O feedback dos participantes sugere que o projeto realmente ajuda a lidar com o excesso de peso e melhorar a condição do sistema músculo-esquelético.

A linha inferior, neste caso, é bastante simples - dispostos a pagar a participação no projeto, e depois todos os dias durante um mês receberá um programa de exercícios que você deseja executar. É claro, o esquema não é apenas a atividade física, mas também alimentos. Toda semana é verificado a cada sucesso, após o qual muitos jogadores são selecionados para fora - às vezes devido a atribuições incorretas, mas acima de tudo por causa do relatório em branco. O projeto exige um esforço diário, mas o tempo gasto eo dinheiro é devolvido na forma de uma figura esbelta.

O que dizem os especialistas sobre a "secagem Mad"? Comentários de médicos ambígua. Claro, programas de exercícios e nutrição compilado de forma tão eficiente quanto possível, e pode ser considerado seguro. Por outro lado, não se esqueça de consultar com o seu médico antes de iniciar o treinamento. Exercícios no projeto são complexas e têm contra-indicações. O programa não é adequado para pessoas que sofrem de doenças do sistema cardiovascular e do sistema músculo-esquelético. Não iniciar o treinamento, se você tiver uma doença infecciosa ou inflamatória - é necessário primeiro a completar um curso completo de tratamento.

Os organizadores do projecto

Os autores e organizadores do projeto é a família Smolny - Julia, e Basil (na verdade, e pode ser visto no site oficial do programa). Na época, sua esposa tornou-se interessado em questões sobre nutrição, fitness e desenvolvimento físico do corpo. Esta paixão desenvolvido pela primeira vez em um estilo de vida, e depois de um projeto de negócio enorme.

Os organizadores fixaram o mesmo objetivo - para incutir participantes hábitos saudáveis ​​e ajudar a realizar seu sonho, tornando a figura ideal.

A preparação para a participação de

Após o pagamento da participação no projeto (veja preços abaixo) um acesso pessoa ganha a sua conta pessoal no site, que se tornará empregos do mês que vem. " Aqui, os participantes preencher relatórios diários e receber conselhos úteis.

O primeiro passo, a propósito, é o download de fotos "antes". Isso é necessário principalmente para o participante para acompanhar os resultados. Além disso, todas as fotos no acabamento participar dos prêmios sorteio em vez bastante bons.

Antes do início do treinamento que você precisa para fazer upload de fotos para os quatro projeções. Precisamos de uma vista frontal, traseira, esquerda e direita. Requisitos de imagem difícil - alguns jogadores até mesmo torná-los em um estúdio de fotografia, embora isso seja opcional. Fotos precisa fazer em suas roupas íntimas. Uma pessoa precisa para fechar uma folha de papel em que está escrita a data de início.

O que é os participantes semana de trabalho?

A cada dia os usuários registrados em sua conta pessoal para receber atribuições de trabalho. Por exemplo, o exercício pode ser da seguinte forma:

• 25 locais ocupados;
• 15 Dip;
• exercício "bicicleta" 20 vezes em cada perna;
• SITAP 20 vezes;
• hiperextensão 20 vezes;
• estar em uma cinta de postura de 1 minuto.

Naturalmente, o circuito muda a cada semana. Circuito de formação tem sempre constituído de 6 exercícios, cada um dos quais necessita de ser repetido 4 vezes (num círculo). Entre os círculos fazer uma pausa de um minuto. O treinamento é recomendado para conduzir o sutra, mas o ajuste e qualquer outra hora do dia. Na maioria dos casos, de quatro rodas leva cerca de 40 minutos, embora alguns participantes lidar e 20. Além disso, todos os dias os participantes dão tarefas especiais, tais como 300 flexões, 700 flexões. Esta é a quantidade que você precisa para executar por dia. Exercícios mudam o tempo todo para que trem todos os músculos do corpo.

À noite, não se esqueça de preencher um relatório descrevendo seu sucesso - é um pré-requisito para o futuro do curso.

Sábado: partidas de trabalho

É claro que os relatórios diários - isso não é tudo. Controle do treinamento aqui é muito difícil. Todos os sábados, os participantes dão o trabalho chamado é para decolar. Se o homem à direita, ele continua a treino, se não - o programa decola.

Atribuição, é claro, trocados semanalmente. Por exemplo, você precisa ter o número máximo de repetições do exercício por um minuto ou segurar na alça de posição o maior tempo possível. Esta participantes do teste semanal é removido, em seguida, enviar o vídeo para ser aprovado. As acusações razão pode ser técnica completamente errado de exercício ou muito mau resultado.

Parece e controle do treinamento na "secagem Mad". O feedback dos participantes sugere que a tarefa é muito difícil, mas factível. Sim, e voar para fora do projeto, com o passar do que já foi pago, ninguém quer. É por isso que é importante para executar todas as tarefas diárias por uma semana, porque fortalecem os músculos e aumentar a resistência, o que torna possível para passar no teste e aguentar até o fim do projeto.

A nutrição adequada durante o curso

O exercício, sem dúvida, importante para a formação de figuras. Mas não se esqueça sobre a comida. dieta corretamente escolhido ajuda a queimar gordura e construir músculos. Além disso, não devemos esquecer que durante o exercício aumenta o gasto de energia - é necessário para compensar, mas apenas os produtos certos. Em uma festa do escritório privado tem aconselhamento dietético. A dieta deve incluir 50-60% de alimentos de proteína, 20-40% de gordura e 30-50% de carboidratos. Na época da formação necessária para abandonar completamente o açúcar, alimentos que contêm glicose e frutose. Então, basicamente emagrecimento dieta consiste de carne e de peixe (de preferência vapor ou no forno), vegetais, frutos e cereais. Para o alimento, você pode adicionar sal e especiarias, mas em nenhum caso, não pode usar molhos prontos, ketchup, maionese, e assim por diante. D.

Quem está envolvido?

Quem está autorizado a participar no programa "secagem Mad"? Comentários dizem que o curso envolveu pessoas completamente diferentes. Aqui você pode ver os participantes com uma boa quantidade de quilos extras, que buscam perder peso. Existem pessoas magras que querem construir músculos e tornar o corpo mais alívio.

Não há restrições de idade, mas, é claro, antes você deve consultar com um médico. Basta dizer que, apesar do fato de que pagar por parte do programa pode ser contratado jovens, os prêmios não são os jogadores elegíveis com idade inferior a 18 anos (segundo a lei).

Quanto é a entrada para o projeto?

Comentários de "secagem Mad" Smolny em sua maioria são positivos. Mas a participação no projeto é pago, o que, de fato, cria alguma motivação adicional, porque as pessoas realmente não quer deixar cair fora do jogo, perdendo não só uma oportunidade para uma grande figura, mas também a sua própria dinheiro arduamente ganho.

Se você decidir participar do jogo on-line para perda de peso, você pode escolher entre vários pacotes possíveis. Você pode pagar o lugar um participante, que custou 3.500 rublos. Para o dinheiro que você tenha acesso ao seu gabinete pessoal, apoio regular, a capacidade de comunicar com os outros participantes, tarefas diárias e projetos regulares. No entanto, se em qualquer fase você não lidar com a tarefa, ou parar de enviar relatórios, você será automaticamente expulso sem reembolso. Muitas pessoas preferem pagar por um pacote chamado "Tricky", que custa 4.500 rublos. Esta associação dá uma imunidade, que pode ser usado em qualquer trabalho para descolar (uma vez). Uma vez que é muitas vezes parte tomar a esposa, e, em seguida, ofereceu um pacote "Family", que custa 6.000 rublos. Além disso, os casais têm direito a alguns desenhos adicionais.

inovação de sucesso foi o pacote de "Banda", cujo valor é de 12 000 rublos. Comprar uma sociedade possível, reuniu um grupo de quatro pessoas. By the way, muitos dos participantes a fazer exatamente isso, porque a compra conjunta permite que você salve. O pacote mais caro é o "major", que custa 16 000 rublos. Tal associação dá-lhe acesso a classes, mas é completamente isentos das verificações semanais e relatórios diários - na verdade, os participantes podem se envolver em quando e como querem, o que, infelizmente, não garante o resultado.

motivação adicional para os participantes: concursos e prémios

Claro, existem alguns outros fatores de motivação que são usados ​​no "secagem Mad". Comentários, bem como informações oficiais, indicam que os prêmios, é concedido aos melhores participantes são realmente esforços diários.

prêmios generosos são entregues na liga das mulheres, e as recompensas monetárias são apenas 100 participantes. Ganhou o prêmio pelo primeiro lugar para a mulher de milhões de rublos e um carro. O prêmio para o segundo lugar - um milhão de rublos e a capacidade de fazer um sorriso perfeito em uma das mais renomadas clínicas odontológicas do país. A menina ganhou o terceiro lugar recebe um milhão de rublos e um certificado para o peito correção estética.

O quarto no ranking do participante é atribuído um bom montante de 500 000 rublos, e para o sexto lugar - 200 mil rublos. As mulheres que tomaram 7 a 10 de, concedido 100 000 rublos, enquanto membro localizado na 11-100 localização na tabela, foi obtida em 30 mil cada. Prêmios em liga dos homens não é tão diversificada - os primeiros dez homens nos rankings são 100 000 rublos. Há prémios individuais para o campeonato família. Casais que ganharam primeiro, segundo e terceiro lugar obter 500, 300 e 200 mil, respectivamente. Os esposos que se encontram na 4-10 lugar na classificação, serão concedidos 50 000 rublos.

Quem é responsável pela distribuição do dinheiro do prêmio? Próprios participantes. Após o treinamento de pessoas upload de fotos "depois", a fim de demonstrar resultados. E então realizada uma votação aberta. Os participantes que tenham alcançado os resultados mais impressionantes, de acordo com a comunidade, e ganhar prêmios. É assim que a temporada termina projeto "secagem Mad". Comentários dizem que os presentes são os participantes reais, sem mentiras ou fraudes que existe. E, claro, não se esqueça sobre o prêmio principal - um bem torneadas, corpo tonificado e saúde perfeita.

A "secagem Mad": feedback dos participantes

Talvez o fator mais importante na tomada de uma decisão sobre a participação no projeto é a opinião de pessoas que já tiveram de ser treinados. Como realmente parecido com um jogo que corre no site "secagem Rabid. RF "? Avaliações de resultados - este é apenas os momentos mais interessantes.

Imediatamente ele deve dizer que o programa realmente produz resultados. Sim, de exercícios realmente pesados, e as primeiras duas semanas para muitos dos participantes não funcionar sem problemas, porque a necessidade de se adaptar ao exercício físico aprimorado e uma nova dieta. Mas não para atingir o resultado é simplesmente impossível - caso contrário, o jogador será expulso, que é um movimento de alavanca poderosa.

Membro do Gabinete intuitivo de usar - fácil de preencher relatórios, para monitorar o progresso. A vantagem indubitável é um grupo forte apoio, representado por administradores que todas as noites conversando com os jogadores e confira o trabalho. Difícil de contornar as regras, para que as pessoas têm de cumprir exatamente com todas as instruções. Que resultados podem ser alcançados através do programa de treinamento "secagem Mad"? Comentários (foto também) dizem que a gordura corporal, literalmente, derreter diante de nossos olhos. Além disso, aumentar a massa muscular, o corpo torna-se mais proeminente e atraente, e adicionou resistência. Muitos dos participantes no final do programa de mês pagar imediatamente a participação na segunda temporada.

Até recentemente, apenas os russos podem participar do jogo em "secagem Mad. Federação Russa ". Comentários e os resultados positivos do projeto fizeram tão popular e na procura que começou a realizar treinamentos em outros países. Em particular, há uma versão ucraniana do projeto, que também agrada a um grande número de prêmios.

Os aspectos negativos do projecto "secagem Mad": o feedback negativo dos participantes

Sobre o projeto já tem escrito muitas recomendações laudatórios. Mas tudo é realmente tão suave no programa "secagem Mad"? comentários negativos também existem, mas na maioria das vezes eles estão associados a questões organizacionais, em vez de com o programa de treinamento.

Por exemplo, alguns usuários relataram problemas com o upload de suas fotos, como a eles para impor exigências rigorosas sobre o projeto. Muitas vezes, para fazer e fazer upload de uma qualidade de imagem está longe de ser a primeira vez. Alguns jogadores até dizer que levou um dia inteiro para fazer a foto. Outros têm usuários fazer download de imagens é rápido e suave. Em qualquer caso, é necessário compreender que as imagens neste projeto é muito importante, porque eles estão tomando parte na votação final eo sorteio.

Alguns usuários se queixam de que as recompensas em dinheiro distribuídos de forma injusta. Fatos que suportam a fraude eleitoral, não - esta é apenas uma impressão subjetiva dos participantes. Em qualquer caso, os ex-jogadores recomendam o projeto "secagem Mad". Comentários sugerem que a execução regular de todos os exercícios (que são obrigatórios) ajuda a alcançar excelentes resultados. E motivação extra só nos faz trabalhar mais. Ainda assim, os participantes de recompensa mais importantes do projecto é precisamente melhorou forma física - muito de contar com os prêmios em dinheiro não valem a pena.