Gazlayting: o que fazer se você está convencido do pecado

Eugene trabalha em seu departamento por cinco anos. Ela se ofereceu para mover para outra posição na empresa, onde os salários são mais elevados. No entanto, temos que ficar em uma base experimental para determinar se ele é capaz de assumir novas responsabilidades. Jack encontra-se com seu novo líder, Nikita. Ele primeiro gostava com ele um prazer trabalhar. Ela oportuna executar todas as tarefas.

Em breve Chefe oferece-lhe mais de pequenos não seus deveres-ordens, que começam a absorver o tempo todo. Eugene lidar com tudo, mas começa a parecer que a barra de aumentar acentuadamente. Finalmente, a quantidade de trabalho passa todos os limites razoáveis, e ela diz Nikita que ela precisava se concentrar em responsabilidades centrais.

Na próxima reunião, ele fala para todos: "Enquanto Jack ainda não está conosco, espero que ela vai entender a importância do espírito de equipe e esforço!". Ela cora e sente que ele insultou publicamente, mas não diz uma palavra contra ela, porque você quer conseguir um novo emprego. Mais tarde, o chefe se pergunta por que ele acredita que não está tentando. Nikita diz-lhe que Jack lhe tinha entendido mal. Ele só queria dizer que ele ainda não se acostumou com o novo ritmo de trabalho, então vale a pena recorrer a outros para ajudar. Em um esforço para provar o contrário, Jack tomou sobre si todos os requisitos e obrigações, independentemente de quanto seu trabalho principal.

Gazlayting nem sempre acontece em um relacionamento pares. Esta violência está em toda parte: nos relacionamentos com colegas e parentes, que põe em causa a realidade das vítimas e torna mais vulneráveis ​​a maus-tratos. Nem todos gazlaytery fazê-lo deliberadamente, mas os líderes de cultos e ditadores definitivamente fazê-lo com uma compreensão completa da situação. O objetivo - para questionar a vítima de que ela era completamente dependente de abyuzera. Muitas vezes, estas são as pessoas com transtorno de personalidade borderline ou sociopatia, porque eles têm uma necessidade crescente de controlar os outros. Cada um de nós houve ocasiões em que eu tinha a dizer, o que não entende, ou para convencer inverdade flagrante, ou simplesmente não concordar com a interpretação de outra pessoa de eventos. Gazlaytingom mas será considerado apenas o terror emocional.

Narcisos - como Teflon: nada gruda-los. Eles não assumir a responsabilidade por suas ações não reconhecer a culpa por fraude, roubo e outras coisas. Eles construir complexo justificar e racionalizar tudo. Quando eles são apanhados no quente, narcisos fingir que eles foram forçados a fazê-lo.

Psicólogo Ramani Durvasula

Como lidar?

Se você sente que a sua auto-estima, auto-confiança e independência gradualmente perdem o seu poder por causa das palavras de outra pessoa, sabe: Felizmente, isso pode ser superado.

Analise

Pense em quem você oprime e faz você se sentir desvalorizado. Preste atenção aos sinais de que você está exposto a gazlaytingu e

faça uma lista de incidentes ou eventos aos quais você pode consultar.

Mantenha tudo: entradas de blog, sms, gravar conversas, fotos e vídeos. Certifique-se de comentar que você experimentou e porque não é aceitável para você. Isso vai ajudar a permanecer em sua própria realidade, e não se concentrar em falsas memórias abyuzerom impostas.

aplicação Desviar

Você só pode repetir a mesma declaração, fingindo que ela é verdadeira. Criar "afirmações sobre o âncora", o que ajudará a prestar atenção ao que você está abusando. Esta pode ser a mesma entradas de blog ou citações. Lembre-se que não é necessário a duvidar da realidade vivida e minimizando os meus sentimentos. Decidir se quer continuar esse relacionamento, seja ele romântico, de amizade ou relação de trabalho. Se isso se aplica a relacionamentos com colegas, pensar sobre se ou não esta ordem de trabalho. Se a resposta vir acima com maneiras de minimizar o contato com essa pessoa até o momento até se sentir confiante.

Não espere confissão franca

Pare de torcer para que abyuzer admite sua culpa. Ele tem muito investido em apoio da sua visão dos acontecimentos por isso nunca irá reconhecer a manipulação fato. Limitar o seu contacto com esta pessoa, e se distanciou seus arredores.

Recomendar com os outros

consultar com as pessoas que você confia para verificar a situação real. No filme "Gazlayt", devido a que havia um termo, Paul percebe que todo o tempo estava certo, logo após o Inspector confirmou as luzes piscando. Encontrar um psicólogo que se especializa em memórias traumáticas e entender o trabalho da violência latente. Descreva o que parecia que estava passando. Não se concentrar em como os acontecimentos se desdobraram nos olhos de seu agressor. Algumas vítimas ajuda história pública e conselhos para outras vítimas experimentando similar.

Anote para não esquecer

Anote a sua história e todas as mudanças em sua atitude em relação ao que está acontecendo. Tirar a experiência e desejos dos requisitos abyuzera. Pode parecer bastante simples, como a heroína deste artigo: Igor me ligou hoje palavras muito duras, mas eu pedi para parar de fazer isso. Comecei a sentir que eu estava humilhado! E no dia seguinte, quando eu disse sobre isso, ele respondeu que eu estava muito nervoso. Mas, na verdade, ele não respeitar meus desejos. Meus sentimentos por ele parecem não ter qualquer significado.

A troca de percepção

Mude o seu local de atenção, a fim de ser uma "vítima" de ser um "vencedor" nesta situação difícil. Não há necessidade de ser uma vítima para o resto da vida, de modo que, para recuperar, para ajudar os outros.