Camarão: calorias e outros recursos

Decápodes, onde comemos, em particular, a sua parte carnuda ( "caudas") - magníficos habitantes do mundo subaquático - o camarão. conteúdo calórico de quase qualquer tipo é de aproximadamente 90 kcal, e, como é costume, queijo - 73 (todos por 100 gramas), que é muito baixo em comparação com a maioria dos outros tipos de alimentos todos os dias. Vamos, então, ver o que eles se parecem.

O que é este animal?

camarão habitat - todos os mares. eles descobriram, é claro, e em água doce, mas a maioria - ainda no sal. Eles às vezes pode parecer muito diferente, mas eles têm características comuns. Em particular, comprimento adulto raramente ultrapassa 30 centímetros, mas nunca inferior a dois. O maior de todos os tipos - e o tigre real. Entregar o seu camarão de países como Indonésia, Tailândia, Vietnã, China, e América Latina, Estónia, Gronelândia, Canadá, Dinamarca, Lituânia e Noruega. Embora, como mencionado anteriormente, camarão são encontrados em todos os mares, exceto, talvez, muito frio. : camarões composição calórica, propriedades úteis

Estes frutos do mar contêm um grande número dos mais importantes para os humanos traço corpo elementos, minerais e vitaminas. Os alimentos que podem ser consumidos sem medo pela sua forma - apenas o camarão: calorias los atribuível a cada 100 gramas, extremamente pequenas, independentemente do tipo de cada camarão indivíduo. Eles incluem sleduyuscheie substâncias úteis: iodo (capacidades mentais trabalhar shchitovidki), potássio (Cardiovascular System), cálcio (sistema muscular e o osso, o rim, o sistema imunitário), sódio, ferro, fósforo, zinco, cobre, magnésio, flúor , manganês, molibdénio. Das vitaminas: A, C, PP, K, D, E, B1, B9, B2, e também o retinol e B-caroteno. No entanto, há uma característica negativa - um nível suficientemente elevado de colesterol, assim também levar por este produto não é pena. Apesar disso, o camarão fazer mais bem do que mal, permitindo que o corpo humano se desenvolver normalmente, corretamente. Consumi-los pode prevenir a ocorrência de doenças respiratórias, alergias, constipações e infecções. Melhorar a condição das unhas, cabelos e dentes, ideal para alimentos pessoas obesas. Um pouco mais sobre o camarão: calorias e sabor

absolutamente necessário notar que o camarão cozido, calorias, que não é grande, especialmente o real - uma iguaria especial para o homem. Você não deve perder a oportunidade de prová-los em qualquer caso. Além disso, o teor de gordura, o que, por sinal, bom para o coração e vasos sanguíneos, em todos os tipos deste produto é extremamente pequena - um máximo de 7 a 9%, por isso não precisa temer que, após o seu consumo pode crescer stout. Além disso, camarão (caloria média - 83 kcal) é muito adequado para as qualidades gustativas para a batatas, abacate, tomate, cenoura, açafrão, cebolas, arroz, alho, e mesmo mel. Com eles, você pode até mesmo cozinhar o arroz, eles vão também ser muito interessante frito. Portanto, esqueça o mito de calorias e comer camarão este produtos marinhos incríveis com prazer e apetite, mas não exagere: a medida é necessário saber em todos os momentos.