Dieta de tomate para perda de peso: menu Opções, ratings. Calorie tomate fresco

O problema do excesso de peso faz com que as mulheres a encontrar novas dietas para reduzi-la. Para reduzir o seu volume, como um produto para perda de peso começou a usar tomates. Devido ao seu processo de perda de peso ocorre de forma rápida e eficiente. Qual é a dieta de tomate para perda de peso?

propriedades úteis de tomate

O tomate é um vegetal que é usado constantemente por comida e usado para a preparação de muitos pratos. Tem propriedades benéficas para o corpo humano. Tomate tem as seguintes características positivas:

1. o tomate é rico em vitaminas que são necessários para o funcionamento normal do corpo. Este vitaminas A, B, C
2. Os tomates aumenta a imunidade.
3. Eles contêm fibras, o que tem um efeito positivo sobre a condição do intestino e liberta suas toxinas.
4. Os tomates contêm açúcar, o que permite encher o corpo com energia para o dia.
5. Os tomates são capazes de se livrar da depressão e voltar de bom humor.
6. Na presente tomates ferro, magnésio, zinco e de glicose. Graças a estas substâncias é preservada beleza de seus cabelos, unhas e pele.
7. O licopeno é tomate presente, o qual é necessário para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos. Ela impede o desenvolvimento de tumores e melhora o metabolismo.
8. Em tomates contém cafeico e ácido linoleico, estão lutando com substâncias nocivas no interior do corpo.
9. Tomatoes ajudar a perder peso de forma eficaz.

Os tomates estão contidos em uma pequena quantidade de proteínas, gordura e hidrato de carbono pouco.

Propriedades úteis de tomate tem um efeito positivo sobre a saúde e beleza humana.

dieta de tomate para perda de peso: a essência

Uma dieta em que há tomates, sabor agradável e não necessita de perder peso sem esforço. Morrer de fome em que não é necessário. Tomates agir sobre o corpo de tal forma que ele completamente sair substâncias nocivas.

Graças a eles, não há limpeza do intestino e estômago contra as toxinas, o que lhes permite operar plenamente.

Mulheres, tendo dieta de tomate para perda de peso, ficaram satisfeitos com os resultados.

A fim de efetivamente perder peso você precisa comer tomate, que são cultivados sem o uso de nitratos e outros fertilizantes.

A essência da dieta é uma dieta equilibrada, que inclui todas as vitaminas e minerais necessários. Ele pode ser incluído na dieta desses produtos que irão beneficiar ao corpo. Eles não devem conter uma grande quantidade de calorias.

Necessariamente estar presentes na dieta de tomate. Depois de tomate fresco calórica é apenas 20 calorias por 100 gramas.

Portanto, a dieta de tomate permite-lhe:

• totalmente ligado;
• não sinto fome;
• se livrar dos quilos extras.

Seguindo recomendações simples, você pode transformar a perda de peso em um processo eficaz de perder quilos extras. Durante a dieta é necessária para praticar esportes e anda a pé.

Regras Dieta

dieta de tomate para perda de peso inclui as seguintes dicas:

1. É importante para preparar e pensar sobre sua dieta, para agendar uma refeição.
2. Não se deve comer tomates, adicione, e outros produtos.
3. Antes da dieta deve consultar um médico.
4. Claramente ficar a dieta.
5. no menu para adicionar produtos que contribuem para o funcionamento normal do corpo.
6. Tomatoes deve comprar natural que não contêm nitratos.
7. Sendo sobre este tipo de dieta é melhor durante a época de colheita, não inverno.

Seguindo regras simples, você pode fazer o processo de perda de peso é eficaz e útil para a saúde.

dieta de tomate durante 3 dias

Dieta para aquelas pessoas que precisam urgentemente de jogar fora alguns quilos. É necessário que as mulheres que querem olhar perfeito em um vestido de noite ou em sua roupa favorita.

dieta de tomate para a rápida perda de peso é baseada no consumo de tomates. O dia terá de 1, 5 kg de legumes.

Para diversificar o menu, o tomate pode ser cozinhado em banho-maria, ou fazê-los em sumo.

A principal coisa é que, durante a dieta na dieta, com excepção do tomate, chá e água não é mais qualquer alimento não incluído.

Como resultado, você pode se tornar mais magro por 2-3 kg. Antes de iniciar a dieta deve consultar um médico.

tomate de dieta de emagrecimento para 10 kg

Uma condição importante desta dieta são tomates maduros. Tomates verdes não são adequados devido ao seu teor de toxinas. Tomate tempo dieta pode ser diferente e dependem inteiramente da resistência corporal.

O primeiro tempo deve ser limitado a dois dias. Depois, você pode aumentar a duração da dieta até uma semana. Alimentos devem ser consumidos por dia fracionada, pelo menos 5-6 vezes. Beba mais água, porque pode melhorar o trabalho do estômago e intestinos.

Se há uma necessidade de repetir a dieta, você só pode fazer isso em um mês.

dieta de tomate menu para perda de peso:

• No primeiro dia 6 cozer ou cozinhar as batatas em casca. Beba um copo de suco de tomate. Todas as batatas para ser distribuído em 5-6 recepções.
• No dia seguinte, 0, 5 kg de queijo para usar em conjunto com tomate.
• No terceiro dia na dieta incluem frutas. Você pode comer tudo, exceto bananas e uvas.
• sobre o tomate pode ser combinado com o 0 dias 4, 5 kg de carne de frango, porque é considerado um dietético.
• No quinto dia deve comer frutos secos, excepto passas, bananas e figos.
• No sexto dia, é possível utilizar 0, 5 l iogurte baixo teor de gordura.
• O sétimo dia, juntamente com tomates, você pode comer peixe baixo teor de gordura.

Depois de cada refeição recomendado beber litros de suco de tomate ou tomate comer alguns. A norma de um dia é de 1 5 a 2 kg. Durante o dia, você precisa beber grandes quantidades de líquido na forma de chá ou água.

a perda de peso por semana é de até 10 kg.

dieta Pepino Tomate-

Pepinos e tomates em conjunto para ajudar a se livrar dos quilos extras. A dieta deve incluir uma pequena quantidade de queijo, não mais do que 100 g Você pode variar o menu de saladas, e preenchê-lo com uma colher de creme de leite com pouca gordura. A dieta inclui um pouco de azeite.

Tomate, pepino emagrecimento dieta compreende até 1, 5 kg de vegetais. Observar o modo de beber que envolve nenhum gás água e chá verde sem açúcar.

1 kg de pepinos e 0 5 kg de tomate dividida em várias refeições. Doce da dieta deve ser excluída completamente.

Se há um desejo de repetir a dieta, recomenda-se a fazê-lo em um mês.

Dieta em tomates: os prós e contras

dieta de tomate para perda de peso tem as seguintes vantagens:

1. tem um efeito positivo sobre o coração e os vasos.
2. Promove a normalização da pressão arterial.
3. melhorado o metabolismo e reduz a deposição desnecessária.
4. Ele elimina as desvantagens no corpo de vitaminas B, C e A.
5. Além disso, melhora o sistema digestivo.
6. ajuda a reduzir o peso sem comprometer a saúde.

Perder peso com esta dieta ajuda de baixa caloria tomate fresco, o que permite usá-lo em comida sem danos à saúde.

Apesar dos aspectos positivos, a dieta tem contra-indicações. Tomates não deve ser tomado por comida:

• Se existem doenças como a úlcera péptica, gastrite, e pancreatite;
• em intoxicação alimentar grave;
• durante a gravidez e lactação.

Durante a dieta no corpo diminui a quantidade de fluido, de modo que, a fim de prevenir o ganho de peso rápido depois é necessário incluir gradualmente sal na dieta.

As respostas aos médicos e dieta de emagrecimento

Segundo os médicos, a dieta de tomate para perda de peso é muito eficaz para perda de peso. O menu, projetado para 3 dias, é melhor não usar com freqüência, e usado como dias de jejum.

Os médicos mais eficazes considerar uma dieta que é projetado por um longo período de tempo. Se o resultado do peso para consolidar sua repetida a cada 6 meses.

Na opinião de peso perdido, dieta tomate ajuda a se livrar de 3 a 10 kg, dependendo do tempo gasto com ela. Observe a dieta é fácil graças aos deliciosos e suculentos frutos.

Dieta pode reduzir o peso rapidamente e saturar o corpo com substâncias úteis. processo de perda de peso não causa efeitos negativos se respeitou integralmente a recomendação do médico.