Como bem sucedido mulheres começam a sua manhã

Manhã - um raro momento de silêncio sagrado, sem o mundo barulhento fora da porta do quarto. Ter alguns bons hábitos, para passar o tempo em silêncio, mas de forma eficiente e rico, não é tão difícil - você pode usar o aconselhamento de mulheres bem sucedidas. Eles já encontraram uma maneira de suprimir a ansiedade e assumir o controle de seus próprios assuntos, de modo que sua vida pirataria, e pode ajudá-lo a melhorar o seu próprio desempenho e humor.

Anna Wintour

Quem: da editora da Vogue em-chefe e diretor de arte da Conde Nast

Desde então começa: joga tênis

O que torna Todas as manhãs às 05:45 Anna Wintour chega ao clube de ténis em Nova York para jogar por uma hora em seu jogo favorito. Então ela envaidece um pouco de casa e foi para o seu escritório em One World Trade Center, a gastar reuniões intermináveis. Longa reunião - é "tudo o que dura sete minutos", de acordo com o diretor de Setembro o Issue R. Cutler, por isso é necessário pensar com antecedência os pontos-chave para a reunião.

Arianna Huffington

Quem: co-fundador e editor-chefe do The Huffington Post

Onde ele começa: Yoga e meditação

O que faz:

A principal parte do meu ritual manhã - que é o que eu faço quando eu acordo, eu não começar o meu dia, olhando para o seu smartphone. Em vez disso, logo que eu acordar, vou passar um momento para respirar profundamente, para ser grato e definir o propósito para o dia.

Huffington irradia energia positiva e durante a última década, foi ela quem define o ritmo para a indústria de mídia digital e, portanto, seus hábitos deve pelo menos tentar aprender.

Mindy Keyling

Quem: atriz, comediante, escritor Onde começa: provoca uma máscara facial

O que o Em sua autobiografia, "Por que não eu?" Mindy Kaling revelou várias abordagens para os hábitos matinais diárias. Seus despertador toca a 5, e em seguida, ela toma um banho rápido, estilo seu cabelo e aplicar maquiagem para 06:00. Para olhar descansado, ela usa máscaras de pano:

Pode ser uma máscara calmante. Eu mantenho o meu na geladeira, porque há duas coisas que resfria Mindy Kaling: cerveja e tratamentos faciais.

Rosi-Hattington Wheatley

Quem: atriz e modelo

Onde ele começa: realiza manhã com seu marido Jason Statham

O que o por meio da manhã Huntington-Whiteley já andar com os cães, pequeno-almoço - de acordo com a sua paleodiete desferiu um perfume e um bom suor em formação.

Por esse tempo, a maioria de nós apenas se sentou na cadeira no escritório, Huntington-Whiteley já beber meu suco verde, responder a e-mails, e seu cabelo e make-up pronto para o tiro diária.

O único ritual doentio nesta lista - uma xícara de café. "Estou absolutamente inútil sem café" - modelo reconhecido.

Isabelle Allende:

Quem: escritor

Onde ele começa: A xícara de café

O que faz:

Enquanto o café preparado, Isabel escreve comentários ou publicar qualquer coisa em seu site. Se ela começa um novo projeto, as tarefas matinais estão aumentando:

Eu venho para o meu escritório muito cedo pela manhã, sozinho. Acendo velas para os espíritos e musas pesquisa. Medito por um tempo. Eu sempre tenho flores frescas e incenso entrar em sintonia com o trabalho.

Isabelle Marant

Quem: moda

Onde ele começa: uma xícara de chá O que o todas as manhãs ela coloca em jeans, suéter de cashmere, uma jaqueta e uma scooter vai para a piscina.

Preciso dela para respirar e para lidar com os seus dias estressantes.

Ela visita o restaurante, construído no século passado, com vestiários separados. Depois de tomar banho, ela bebe o suco de cenoura e gengibre, e, em seguida, enviado para o escritório. Mas o tempo que começa com um café dos EUA, o que não é semelhante ao modo de vida francês.

Lupita Nyong'o

que: atriz

Onde começa: meditação

O que faz:

Lupita Nyong'o demonstrou seu hábito manhã no vídeo para a Vogue:

Eu acordar, ler, meditar, trabalho, encontrar-se com o seu dia.

E apesar de tudo feito na parte da manhã não funciona, ela aproveita a oportunidade para fazer algo que vai ajudar a mover o corpo e limpar a mente e, portanto, para se preparar para o dia seguinte.

de Juliette Bobigni

Quem: investidor, fundador da Kleiner Perkins Caufield & Byers

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O que o de manhã investidor realiza tutoriais em vídeo de treinamento sobre a Tracy Método Anderson Perfect Design DVD ou envolvidos com um personal trainer. Depois de um bom treino, ele emite um pouco de tempo para gastar com o café da manhã crianças. Antes de um investidor entra no escritório, empresa traz seus dois filhos para a escola.

A nossa viagem de 15 minutos - um tempo estimado para a nossa comunicação, e graças a ela eu realmente sinto que todos nós começar o dia com o pé direito.