Comentários e mensagens-chave: sistema de -60 emagrecimento

Para aqueles que estão cansados ​​de conduzir batalha desgastante com a figura falho, um sistema de 60 menos - os resultados alcançados com a ajuda de uma mulher completamente diferentes em todo o mundo, são impressionantes.

Esta técnica - e não apenas um conjunto de recomendações sobre dieta e regime. Isto é - uma visão de mundo holística, que cria Ekaterina Mirimanova. sistema menos permite um máximo de 60 aspectos, terão de enfrentar a pessoa que decidiu mudar sua vida e perder peso. Vamos considerar consistentemente todas as suas teses.

O sistema de -60: comentários e regras

A principal tese de Catherine é que ajuda na perda de peso, você deve fornecer tudo o que o seu entorno. Não só as regras banais sobre nutrição e exercício físico deve ser a norma de sua vida.

Você deve ser formado gradualmente uma nova filosofia, o que ajuda a reduzir o peso sem esforço, para se acostumar com o novo corpo e para interromper o ciclo vicioso do reset e um conjunto de excesso de gordura. não proibições relativas -60 sistema de dieta (Comentários de confirmar isso) não contém. Emagrecimento mulher pode pagar a gama mais diversificada de produtos. O segredo é não só na sua combinação adequada, mas também na superação dos padrões psicológicos que estão firmemente em nossas mentes com as guloseimas proibidos e permitidos. Deve ser firmemente almoço e comer alimentos gordurosos e ricos em amido na parte da manhã - isso se concentra principalmente sistema menos 60.

Comentários de mulheres para quem esta filosofia tornou-se uma parte da vida, provar a sua exactidão. "Levanto-me cedo o suficiente e não pode imediatamente levar-se a comer uma tigela inteira de mingau. Eu quebrar o seu pequeno-almoço em duas doses. No primeiro que eu comer algo muito saboroso, doce e gordura, por exemplo, metade de um bolo. Ela desperta o apetite. Já durante o segundo pequeno-almoço complementar sua dieta com útil - queijo cottage, carne baixo teor de gordura e os produtos lácteos ", - diz a dona de casa de trinta anos Julia. Como você pode ver, o sistema menos 60 comentários de que aqui abundam tais métodos criativos de pessoas que o usaram, muito flexível. É possível construir no horário de trabalho, na vida tempestuosa de uma pessoa criativa, numa realidade em rápida evolução do nosso tempo. Além de café da manhã sutilezas organização Mirimanova salienta que não tem que desistir de chocolate, álcool e sistema de adeptos café. A coisa mais importante - aprender a escolher estes produtos para que eles trazem benefício máximo de emagrecimento do corpo. Álcool - o chocolate sem açúcar - apenas preto e café - fabricado o seu próprio, e em qualquer caso, de um saco. Como lidar com os hidratos de carbono?

Com chocolate, você já decidiu. Agora selecione o arroz para sua dieta - de preferência cozido no vapor. Ele não pode ter mais de cem gramas por refeição (que é o peso do produto no estado seco), e é melhor para complementar legumes. Só tem a ver com as batatas e massas - eles podem comer de manhã e três horas. pão branco, comer pequenas refeições e apenas para pequeno-almoço. Esta fraqueza pouco vai tratar-se aqueles que não gostam de comer de manhã, recarregar seu corpo com carboidratos rápidos de energia, e, simultaneamente, proporcionar emagrecimento de restrições nocivas que se aplicam aos nervos e minar a força de vontade.