Como aumentar o jumento, tornando-se, ao mesmo tempo bela?

As mulheres que, por qualquer motivo, não estiver completamente satisfeito com sua aparência, nem sempre pode dar ao luxo de usar calças apertadas, saias ou shorts. E muitos gostariam de ver suas nádegas redondo e sexy. Portanto, não há nada de estranho no fato de que as mulheres muitas vezes se perguntam sobre como aumentar o jumento.

A cirurgia plástica não está disponível para todos

Nem todos são capazes de pagar para a cirurgia plástica caro para criar nádegas perfeitos e bonitos. Mas há outras maneiras de resolver o problema, que não é menos eficaz. Naturalmente, podemos dizer que é necessário antes de tudo mudar sua dieta, começar a comer mais alimentos de alto teor calórico. Isto, naturalmente, irá aumentar a bunda. Mas quem disse que ela estava tornando-a mais bonita e sexy? E em outras partes do corpo também irá acumular gordura, que não dá uma mulher atraente. Então, como para aumentar a bunda?

O exercício complexo

Ao abordar esta questão, em primeiro lugar vai ajudar exercício que são projetados especificamente para aumentar os músculos correspondentes. Portanto, podemos dizer com segurança que, com exercícios regulares irá aparecer realmente bonito e sexy. Só é necessário para entender imediatamente que rápido desta forma não será chamado. Mas se você está se perguntando sobre como aumentar o jumento, então você pode começar a fazer os exercícios seguintes:

1. Squat. É melhor para realizar este exercício com uma barra. Para fazer isso, tomamos a posição original, segurando a casca desejado. Então começamos a agachar. Isto deve ser feito muito lentamente. Este exercício ajuda muito para remover o excesso de gordura e fazer nádegas arredondadas e tonificada.
2. LUNGES para a frente. Mais uma vez, o bar terá de ser localizado atrás. Você precisa fazer lunges alternadamente primeiro em uma perna, em seguida, no segundo. Deve tentar dobrar uma perna na altura do joelho para que o segundo tocaram o chão.
3. "andar" nas nádegas ajuda a aumentar rapidamente o rabo. Deve sentar-se no chão com as pernas esticadas para a frente, e começar a mover, levantando primeiro uma bochecha e depois o outro.
4. Mantendo o encosto. É necessário deitar no chão de bruços, e, em seguida, ao mesmo tempo aumentar a costas e pernas. Nesta posição, você deve sobreviver o maior tempo possível.

Os produtos especiais

Há outras maneiras de aumentar as nádegas. A indústria moderna tem feito todos os esforços para garantir que a questão de como aumentar o jumento, não atormentado mulheres. Eles foram inventados por uma variedade de calças e shorts que graças às inserções de material e especiais pode dar o efeito nádegas da redondeza e elasticidade. Com esses produtos você pode resolver o problema sem qualquer exercício e viagens para o ginásio. Mas nem todas as meninas querem seu sacerdote torna-se bonita apenas em calções especiais ou roupa interior. Em qualquer caso, as mulheres estão fazendo escolhas com base em suas preferências e gostos. Mas se você decidir ainda ir para esportes, não é necessário para dúvida: você pode aumentar os exercícios sacerdote. Lembre-se, não precisa sentir pena de si mesmo! Exercícios devem ser visitadas regularmente. Caso contrário, nenhuma entrada de desempenho one-off do exercício não vai conseguir.