Como reduzir o seu nariz em casa: exercício

Quase cada menina sonha de, para ser como seus ídolos, que são muito atraente nas fotos. Mas eles não percebem que antes de se tornar tão bonito, modelos e atrizes famosos tem que gastar um monte de tempo para os estilistas que corrige deficiências de sua aparência. Muitas mulheres não estão satisfeitos com a sua forma do nariz: alguns dizem que ele é muito longo, enquanto outros - muito curto e assim por diante. Claro, não se deve recorrer imediatamente a métodos radicais de resolver este problema (por exemplo, cirurgia plástica), porque há uma abundância de métodos mais seguros. Muitas meninas estão interessados ​​em como reduzir o nariz em casa. Os exercícios são projetados especificamente para isso - uma das melhores opções.

A selecção de exercícios adequados

Antes de começar a fazer os exercícios para corrigir a forma do nariz, é necessário determinar que é no nariz que você não gosta. De facto, existem diferentes sistemas para reduzir o seu comprimento e fixam gorbinok m. P. É claro, há complexos mistos que ajudam a eliminar vários defeitos. Se você não pode escolher o exercício certo, você pode começar com um universal - de Carol Maddzhio.

O que é a essência do exercício universal?

Qualquer garota enfrentar a questão de como reduzir o nariz em casa, perdido entre o grande número de exercícios oferecidos em jornais e revistas. Neste caso, o principal problema não é sempre o comprimento do nariz. Algumas meninas confundir sua largura, aterragem, curva (se houver). Por isso, é melhor escolher os exercícios genéricos que ajudam a lidar com quaisquer problemas. Um deles é de ginástica Carol Maddzhio. Ele pode ser usado para restringir e ligeiramente encurtado nariz. Isso acontece devido ao exercício, reduz os músculos nasais. Depois de levantar o tom dos músculos pode até ser visualmente reduzir o corcunda. Se você está interessado em como reduzir o nariz longo em casa, é necessário para realizar este exercício é:

• Aqui posição inicial. Para fazer isso, desenhe o abdômen, para forçar os músculos das coxas e nádegas.
• Segure seu nariz entre o polegar eo indicador. É necessário pressionar ligeiramente no nariz. Polegar ou o indicador da outra mão precisa descansar contra a ponta do nariz, levantando-o.
• o dedo mindinho para puxar para baixo o lábio inferior, a ponta também deve ser omitida. Nesta posição, você precisa esperar alguns segundos.
• O exercício é repetido 20 a 40 vezes. O exercício é recomendado uma vez por dia.

Suavização ponta do nariz

A maioria das meninas pergunta: "Como reduzir o nariz em casa?". Mas há um outro problema populares - a ponta do nariz ligeiramente dobrados. Para corrigir a assimetria também é possível por meio de exercícios especiais. Neste caso, é possível ultrapassar a posição incorrecta da ponta, mas para eliminar o corcova tal manipulação não irá funcionar. Exercício é realizado de forma rápida e facilmente:

• É necessário tomar e. p., o qual é completamente idêntica com aquela no ginástica de Carol Maddzhio descrito acima.
• No entanto, neste caso, a ponta do nariz não deve ser dirigida para baixo e na direcção da curvatura completamente oposto.
• Repetindo o que deve ser cerca de 40 vezes em uma fileira. É aconselhável não para parar a sua implementação, mesmo que a curvatura já é fixo. Por isso, será capaz de manter a forma correta do nariz.

Vocabulário para estreitando nariz

Algumas meninas estão interessados ​​em como reduzir o nariz em casa. Embora não seja sempre se refere ao seu comprimento, mas a largura. Com os exercícios mais baixos propostos pode fazer a forma do nariz mais bonito. Seu proprietário vai olhar muito mais jovem. Para a sua execução devem aderir a um determinado algoritmo:

• A ponta do dedo indicador deve ser levantada nariz para cima.
• A boca deve ser ligeiramente aberta, enquanto a dobra lábio superior precisa dentes.
• Tem que ser o mais fortemente dirigida para baixo, puxando os dentes.
• O exercício deve ser repetido cerca de 40 vezes.
• É necessário chamar a atenção para o fato de que quanto mais abrir a boca, mais músculos envolvidos durante o exercício.

O nariz de restrio

Muitas das meninas e os rapazes sonham com um nariz mais estreito. Para alcançar bons resultados a este respeito, é necessário envolver os músculos, localizados no interior do nariz. Com sua ajuda, você pode visualmente puxar o nariz e torná-lo mais estreito. Como reduzir o nariz bulboso na casa? É muito simples! A principal coisa - para encontrar um exercício adequado. A sua implementação é a seguinte:

• abaixar o queixo, boca ligeiramente aberta. Imediatamente perceptível é que o nariz torna-se muito mais estreito.
• Nesta posição deve ficar durante 5-10 segundos. Cumprir a sua necessidade por 2 sets por dia para 30 vezes. Dentro de 2-4 semanas, o resultado será perceptível.

Como fortalecer seu nariz?

Muitas meninas não gostam das características de seus rostos, para que eles estão interessados ​​na questão: "Como reduzir o nariz em casa?". Mas que o resultado de qualquer correção tenha sido fixado, é necessário para fortalecer os músculos do nariz, para que eles permaneçam permanentemente nesta posição. Claro, você também tem exercícios especiais. Considere um destes:

• dedos médios de ambas as mãos devem ser colocados no nariz. Ao mesmo tempo, eles devem estar em contato na ponte.
• movimento preciso, puxe a pele para baixo, mas o próprio nariz deve ser um pouco tenso.
• Nesta posição, deve manter-se a 10 contas. Se não, então você pode pelo menos ficar no 5, mas com o tempo esse número deve ser aumentado.

É interessante, com uma manipulação simples tal pode também prevenir a ocorrência de rugas no nariz. Depois de todo este exercício é mais como uma massagem de ginástica. Além disso, realizando possível para se livrar de algumas doenças (por exemplo, nasal cartilagem curvatura).

O nariz redução visuais

Naturalmente, estes exercícios podem ajudar não para todos. Mas isso não significa que você precisa executar imediatamente ao cirurgião plástico. Como reduzir o seu nariz em casa (fotos podem ser vistas abaixo), interessados ​​em quase cada menina. Na verdade, nada em que não é abstrusa. A principal coisa - para aprender a fazer a maquiagem certa.

Assim, para corrigir quaisquer defeitos que estão sobre a face, é suficiente para comprar todos os três meios tons: um tom natural em tom leve e escuro. Com a ajuda de luz pode ser aumentada formar as fundações, e no escuro, por outro lado, reduz-los. Esse é o caso com o nariz muito largo, aplique um tom mais escuro nas tiras laterais e asas. Neste caso, a parte de trás do nariz ligeiramente melhor iluminar-se. Para tornar-up parecia completa, você pode aplicar o pó muda seu nariz.

Utilizando o cabelo

Muitas vezes, a forma irregular das sobrancelhas é a razão que o nariz parece feio. Se as sobrancelhas são muito espessas, o nariz também vai parecer maior. Portanto, se houvesse uma pergunta: "Como reduzir o nariz em casa", é melhor dar preferência a um sobrancelhas semi-circulares. Também sobre as proporções do rosto podem ser afetados e o penteado errado. Se uma menina é nariz demasiado comprida ou larga, então é melhor abandonar bangs ou corte reto. Ao mesmo tempo, certos tipos de franja, pelo contrário, bem-vindo (assimétrico, oblíqua, rasgado). É importante notar que você pode ajustar o nariz e usando a cor do cabelo. Sabe-se que as cores claras atrair a atenção, para que ninguém vai notar o seu nariz (se você é loira).