Como a perder peso em 3 dias? dieta da melancia por 3 dias: comentários

Quase todas as meninas têm uma coisa - a constante insatisfação com sua própria figura. Alguém que sofre de plenitude excessivo, mas alguém parece magreza excessiva feio. Em suma, o eterno auto-aperfeiçoamento - é um sinal de preocupação com a própria aparência e cuidar tipicamente feminina de si mesmo. Mas se de repente, ocorreu no horizonte, uma reunião importante, evento social ou uma reunião tão esperada, em seguida, imediatamente tem que olhar luxuoso. Quanto a 3 dias para perder peso? Há alguma maneira? Vamos tentar chegar à verdade.

Por que todas as decisões importantes são feitas com pressa?

Observe o padrão: a primeira vez que refletem no outono que fechar frio, e presentes de Ano Novo. Outono todo que pretende comprar tudo necessário, e então de repente descobre-se que o feriado menos de uma semana. Onde o tempo é perdido? Por pessoa rara preparando para o evento com antecedência e veio ao encontro totalmente preparado? Aqui é raça humana misteriosa, a paixão ao extremo, o medo de fazer planos para o futuro. Mesmo se a data prevista importante, todas as preparações são acumulados por um, dois ou um máximo de três dias. Mas se três dias, você pode fazer alguns procedimentos cosméticos, umedeça o rosto e criar um grande make-up, em seguida, atirar uma quantidade significativa de quilogramas claramente não está a ter sucesso. Dieta para 3 dias - uma medida rápida que permite que para se livrar do excesso de água, mas é improvável que vai ajudar a remover os depósitos de gordura que se acumularam através de muitos anos de comer bolos e chocolate.

Mas há um bom nuance. Afinal, as pessoas na água de 70 por cento, por isso leva a mais rápida e é refletida imediatamente no estado geral e aparência. Perder peso rapidamente durante 3 dias, é perfeitamente possível, se não a tarefas exorbitantes. Após este tempo, você vai ver no espelho maçãs do rosto mais claramente definidos, queixo e olhos arregalados. A perda de água será refletida na figura como um todo: haverá uma cintura pronunciada e abdome será afundado. Vestido novo, de forma apertada, vai sentar-se perfeitamente e não mostra vinco no corpo.

Como expressar dieta?

Porque dieta por 3 dias pode ser mais eficaz do que alguns meses sistema de abastecimento desenvolvida, ou mesmo anos? Bem, em primeiro lugar, a curto prazo nos permite introduzir poder restrições mais rigorosas sem consequências graves para o organismo. A falta de vitaminas ou macronutrientes não será visível para você e o estado de saúde não se deteriora.

É por isso que a indústria está prosperando e nutrição, porque o princípio básico não é tão difícil de entender - o peso vai embora, ou à custa de alguns elementos, quer devido à falta de calorias diretos. Note-se que a dieta expressa por 3 dias atua como uma boa sacudida, e pode, em alguns casos para superar o efeito do "plateau" quando o peso é preso no lugar. Ele pode ajudar a perder cinco quilos em 3 dias.

barato e alegre

Perguntas sobre como perder peso em 3 dias, pede um monte de senhoras. Isto não é surpreendente, porque o objetivo principal de cada mulher - para impressionar os outros com sua beleza e graça. É claro que os alimentos vegetais frescos e caviar negro não vai stout, mas se não houver desejo e fundos para uma dieta tão caro? Acontece que para perder peso rapidamente, durante 3 dias, você pode usar o bem conhecido e disponível do produto - trigo mourisco. Antes de proceder à descrição da dieta, nota-se que para uma perda de peso mais intensivo em um curto espaço de tempo só precisava de exercício. De você, é claro, isso depende do tipo de carga esportes. Quando restrições dietéticas excessivas devem ser cautelosos com exercícios de ioga, mas ativa cardio e alongamento são mostrados em uma rápida dietas.

Assim, a dieta de trigo sarraceno, durante 3 dias. Basta dizer que o trigo mourisco não precisa ferver, uma vez que este método de preparação são removidos praticamente todos os elementos úteis de cereais. Despeje em uma tigela de trigo e despeje água fervente. Cuidadosamente enrole a tigela com uma toalha e tampa. De manhã, a água é absorvida ea cevada é macio - você pode comer. Dentro de três dias, não há restrições sobre a quantidade de mingau de trigo mourisco absorvido, mas não pode adicionar sal ou qualquer outro tempero. De bebidas de chá permitido, infusões de ervas, quadris caldo, e café preto. Em vez de água, trigo mourisco pode ser preenchido com iogurte desnatado. É dieta bastante fresco, passá-lo é difícil, mas possível. Além disso, a dieta trigo mourisco por 3 dias é útil não só para a figura, mas também para todo o corpo, como grits promove a digestão e purifica parede do estômago. Se torna-se absolutamente insuportável, é possível para adoçar um pouco o mingau com mel ou adicionados à dieta de tomates e cebolas verdes. À noite, andar mais e não se esqueça sobre a banheira e sauna. Isso vai ajudar a limpar o corpo de toxinas e melhorar o metabolismo.

Em linha reta a partir do estrangeiro

Os fóruns ávidos "dietchits" muitas vezes referida dieta americana, que oferece um menu estritamente nos primeiros 3 dias e pequenas pausas no resto da semana. No dia em que ofereceu um determinado conjunto de produtos, tais como produtos de baixo teor de gordura de leite, pão integral e farelo, vegetais verdes, óleos vegetais, carnes magras e peixes, frutas. A permissão para três gramas de sal por dia.

paraíso verão

Quando os dias quentes estão chegando, o apetite pode simplesmente abismo. Aqui está ele, o momento perfeito para aqueles que estão pensando sobre como perder peso em 3 dias. Organizar uma brilhante monopitanie denochki verão e tentar melancia. dieta da melancia por 3 dias repletos de apenas uma desvantagem - o aumento do açúcar no sangue. Mas isso pode ser evitado adicionando a dieta do chá verde com mel e pão preto secado. Melancia - uma baga incrível, permitindo para comer e beber novamente. Suculenta polpa de sabor diferente, utilização e de saciedade, que pode dar uma peça rara de fruta ou vegetal. Além disso, suco de melancia é muito útil. By the way, para perder peso rapidamente, você pode usar dias de jejum em sucos. Mas lembre-se que deve ser natural. Claro, o peso em qualquer caso vai cair, mesmo se você beber loja comprou suco, mas contêm uma enorme quantidade de açúcar, o que é muito prejudicial para o corpo. Para não sentir desconforto durante estes dias de descarga, é possível para mastigar aipo, que tem um teor calórico negativo. By the way, se você tiver problemas com o estômago, é recomendado para diluir o suco com água.

Para que o doce

Falando sobre as rápidas dietas, não podemos ignorar o chocolate e doces. Eles adoram tudo o dente doce, como o curto período de tempo, você pode descartar preconceitos e comer os seus doces favoritos em quantidades suficientes. Escolha um dia ou 100 gramas de bombons de chocolate. Lavar as delícias de café preto ou chá verde. Abster-se de cargas de energia excessivos e muito descanso. Esse é o segredo de como perder peso em 3 dias, deitado no sofá com chocolate. dente doce não vai ficar feliz em saber que, após esses três dias efeito de emagrecimento desacelera e há uma fraqueza e tonturas. Nós não recomendamos este alimento para as pessoas com doença cardíaca e estômago fraco desempenho.

Perda de peso na melancia

Revisamos a dieta expressa mais popular, oferecendo comida de um único produto, mas melancia vale a pena olhar com mais detalhes, porque esta baga é especialmente amado por quase todos. Se você não quer desistir de alimentos favoritos, mas estão à procura de maneiras de como perder peso em 3 dias, em seguida, ligue a melancia para sua dieta, com jantar e substituí-los parte do jantar. Você vai comer delicioso, saudável e útil, ficando um excesso do hormônio da alegria.

Teste para minimizar o consumo de doces, farinha e carbonato de sódio. Se você não pode imaginar a vida sem doces, você permitir-se um pedaço de chocolate no início da manhã. Pratos não sal, eliminar o açúcar em sua forma pura. Juntamente com melancia comer carne cozida, peixe, queijo cottage baixo teor de gordura e outros produtos lácteos. Servido sem maionese, e azeite e limão. este alimento no verão pelo menos nutritivos, mas mais exótico e útil. Para aqueles que procuram para obter informações sobre como perder peso em 3 dias, útil caldo receita vegetal Madeleine. No seu coração - o alho-poró e sementes de cominho, promove a queima de gordura. Beba um copo da sopa antes das refeições, e deixar uma melancia doce. Assim, você garante-se uma boa nutrição e perda de peso saudável.

O que estão dizendo?

Sabe como perder peso em 3 dias, sem danos à saúde? Mono-dieta - é o caminho original para perder peso sem sofrer a contagem de calorias. Principalmente dieta por 3 dias deixar um feedback positivo. Bom efeito dá a maçã, queijo cottage, grapefruit dieta. Melancia se destaca devido ao fato de que esta baga é boa e sólida, e forma líquida. Não é necessário tudo a mesma coisa para comer demais, se você quiser se livrar dos quilos extras no período desejado. As pessoas dizem que o mono-dieta, mesmo que por alimentos saudáveis ​​causar um desejo de experimentar algo proibido. Não pense sobre comida ajuda banho quente com sal marinho ou espuma de frutas. Às vezes é recomendado para banho com aguarrás ou refrigerante, que, de acordo com as pessoas "experiente", que ajuda na luta contra a obesidade. Assim, você pode perder peso em 3 dias, a dieta deve ser complementada por práticas de exercícios respiratórios e físicos.

Reforço de

Após três dias de resultado dieta de baixa caloria precisa ser mais, e manter, caso contrário, todo o trabalho vai para o pó, e alguns dias mais tarde você vai se reunir novamente com os quilos voltam. Incluir no seu programa diário de yoga, balançar a imprensa e esportes hoop. Mesmo curtas caminhadas noturnas ajudar a manter o peso ideal. cuidados pessoais irá manter a pele em um tom que é reposto após um peso acentuada pode cair. Alongamento e respiração adequada, juntamente com tratamentos faciais e aplicar o creme dar bons resultados. Se dentro de 3 dias o efeito desejado não é alcançado, você não deve perder coração. Dê ao seu corpo uma pausa e tente outra dieta. Lembre-se que a eficácia depende da sua atitude para ganhar!