Vumbildingom, imbilding, Vagiton: você precisa de sua vagina

A sua saúde sexual é diretamente dependente do tom, força e condição geral dos músculos íntimos, como eles desempenham um papel fundamental na excitação e receber um orgasmo. Até o momento, existem várias versões modificadas de exercícios de Kegel sistemas, visando a restauração dos músculos do assoalho pélvico. Heroine decidi olhar para diferentes métodos de ginástica íntimas e dizer o seu uso exclusivo.

A essência de qualquer ginástica íntimos - trabalho com os músculos vaginais. No entanto, entre as diferentes áreas, existem diferenças fundamentais, que consistem em olhar para as características anatômicas da estrutura do corpo feminino, a metodologia e os simuladores utilizados.

vumbildingom

vumbildingom - técnica de restauração dos músculos íntimos, inventado pelo fundador do pneumático treinador Vladimir Muranivskogo. Sua ação foi originalmente construído na crença errada de que a vagina é composta de anéis de músculo que você pode aprender a gerir. Para fazer isso, você deve primeiro encontrar os seus músculos íntimos, e depois alternadamente comprimir e relaxar com um simulador pneumático. No entanto, no curso do emprego com simulador de pneumático pressão abdominal, inevitavelmente, sobe, e se os músculos íntimos são fracos, eles não podem lidar com a carga, o que pode levar a um agravamento de hemorróidas ou mais prolapso de órgãos pélvicos.

imbilding

Imbilding - uma metodologia baseada cientificamente para a reabilitação integrada e desenvolvimento dos músculos do assoalho pélvico, e o baixo-ventre do diafragma, projetado por Yuri raiz. Mais tarde ele foi renomeado sistema Vagiton, já que a palavra "imbilding" agora se aplica em relação ao vumbildingom.

Além do sistema pneumático do simulador Muranivskogo Vagiton envolve o trabalho com três outras máquinas, que são destinados a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. dispositivo a laser e Kegel exercitador usado nos estágios iniciais de formação, porque não criar uma pressão intra-abdominal. Isso ajuda a evitar a omissão dos órgãos pélvicos, e sentir os músculos do assoalho pélvico e controlar de forma independente a precisão do processo de formação. ovo vaginal permite que você não se distrair da vida quotidiana - você pode seguramente fazer o seu trabalho em espremer paralela e puxando o simulador em direção ao colo do útero. Na primeira, você não vai sentir o ovo dentro da vagina, mas após o treino vai lhe trazer prazer, mas é uma maneira direta para o desenvolvimento da sensibilidade das zonas erógenas e para atingir o orgasmo vaginal na prática.

sistema Vagiton permite-lhe tornar a vida sexual mais colorida e variada, e algumas mulheres estão ajudando a resolver o problema da frigidez. Treinando seus músculos íntimos, você vai ser sexy cultivar uma melhor compreensão do seu corpo e desenvolver a sua própria sexualidade. Começar a treinar para o sistema Vagiton que puder no site do Centro Internacional para a sexualidade natural e saúde "Lola". Primeiro, vamos olhar para as 5 lições de vídeo gratuito em que você vai lidar não só com a questão da teoria, mas também sessões práticas começará no desenvolvimento desta ciência. Você vai entender que você precisa, e onde ir em seguida. Inscrever-se para as lições

O treinamento é um instrutor certificado para a formação de músculos íntimos, sexólogo e psicólogo Anastasia Bondarenko. Todos os conhecimentos e habilidades, que é dividido Anastasia, passou-o na prática, para que você não pode questionar a sua eficácia.

Se você quiser fazer um presente em 8 de março e adquirir uma formação com simuladores, agora é a hora de fazê-lo. O curso inclui materiais de vídeo de treinamento e de áudio, lição de casa diariamente e três Skype sessão para explicar as possíveis lacunas.

Ordem do sistema de vídeo Vagiton

Se, no entanto, para a formação de músculos íntimos você é condições médicas, como a incontinência de esforço, prolapso de órgãos pélvicos, especialmente neste caso há um curso desenvolvido em cooperação com ginecologistas e médicos de fisioterapia. Aqui, sob a supervisão de um profissional experiente, você restaurar a saúde, e então você pode ir sobre o seu desenvolvimento sexual. Este curso inclui tanto o trabalho com o corpo físico, e aspectos psicológicos que levam à doença, as definições e crenças corretas. Você também receberá conselhos sobre nutrição de um nutricionista médico, como prisão de ventre, de um lado e a falta de proteína, por outro lado - este é o garfo, que se baseia em questões omissões médicos. Uma dieta equilibrada é muito importante na questão da formação dos músculos íntimos. Encomende um curso de medicina em sistema Vagiton

Também no web site do Centro pode encomendar um curso de vídeo no afeto oral-manualnym e massagem nos pés erótico, livros de formação e formadores vaginais no conjunto, bem como separadamente. Uma abordagem integrada para a aprendizagem não só melhorar a sua saúde e à vida sexual sexual, mas também torná-lo mais confiante, sexy, feminina e casual.

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E você treinar seus músculos íntimos?